Co do zakladek, to na krotszych dystansach jak najbardziej maja duzo sensu.
Pozwalaja sie przyzwyczaic/nauczyc tego przejscia rower/bieg.
U Ciebie to nawet multizakladki mialyby duzy sens, np. 2-3x rower/bieg, jeden po drugim:
jedziesz niedluga petle na rowerze, potem szybki bieg 1-2km i tak 3 razy
