banan85 - komentarze

[banan85]

jeszcze raz wszystkim wielkie dzięki...
Tak jak w blogu napisałem zastanawiam się by do jesiennej połówki przygotowywać się niemcem na łamanie 44min na 10km. Jeśli uda się ten plan zrealizować to wydaje mi się, że nabiegam z niego zadowalający mnie czas w połówce

[Skoor]

Też postanowiłem zacząć niemca, tylko na 42 minuty.

Co do 15 i 20km to są one w tempie Twoich BSów więc myślę, że powinny siąść dość bezproblemowo. Do połówki to chyba niezły plan bo ma dość duży kilometraż. Kiedy chcesz go dokładnie zacząć?

[banan85]

Chciałbym go zacząć od przyszłego poniedziałku, czyli do startu zostanie dokładnie 19 tygodni. Wyrzucę jeden z pierwszych 2 tygodni i będzie w sam raz.
O te 15 i 20 to się nie martwię...mniej pewny jestem tego czy już podczas pierwszych 2 tygodni dam radę pobiec na treningu dyszkę w 47:30

[Skoor]

Jest wyzwanie, jest zabawa Myślę, że to kwestia mobilizacji. Na taki trening weź sobie kogoś kto na luzie to pobiegnie i będziesz miał zająca. Jak nie masz takiego biegacza to dziewczyna/żona na rower i niech pilnuje tempa. Zresztą... Nikt nie mówił, że będzie lekko

[banan85]

zgadza się łatwo to już było...teraz będzie walka

[katekate]

bananku zyczę ci powodzenia
to bardzo cięzki plan, tam sa ciagłe w tempach twojego wyścigu na 46min jest ostro!
ale ponoć skuteczny

[Skoor]

Banan, bede cie wspieral w bolach przy planie na 44min

[banan85]

trzeba być ambitnym ...nie można cale życie biegać BSów

[katekate]

nie można cale życie biegać BSów

a kto ci zabroni?

[banan85]

jak to co? chęć wygrania z Tobą wirtualnej rywalizacji

[katekate]

o cholera trzeba się za siebie wziąć

[banan85]

bież się bież
lepiej szybciej, niż później

[sosik]

Banan sorki, ale nie mogłem się powstrzymać, chociaż jestem prawie dyslektykiem.
Ma bieżyć ( staropolskie idzie, biegnie ) czy brać ( bierz ) się za coś, bo na forum biegowym to lekko niejednoznaczne jest

[katekate]

albo wiesz co banan? skoro ty chcesz lecieć połówkę w pażdzierniku, to może lepiej rozpocząć plan pod połówkę
z planu pod HM tez pięknie lata się dychy
przemysl to jeszcze

[kasia41]

Bananku ja jestem żywym przykładem że z planu pod połówkę robi się życiówki na dyszkę
Wzięłabym plan na HM