panucci10 - komentarze

[panucci10]

No to ładnie Cię zrobili z tym chipem

przy takiej masie ludzi to po prostu sie zdaża <choć mi to wybitnie czesto > nic na to nie poradzimy, a to okularki Ci mogą ściągnąć a to chipa a to z łokcia możesz dostać lub z nogi? inne pływanie niż na basenie

Jeśli chodzi o czas T1 i T2, to przynajmniej w Tychach maszyna była ustawiona na obu końcach strefy i dawała znać, że przekraczasz strefę - czas dobiegu do strefy zmian doliczone mamy do pływania. Może w innych miejscach są bramki od razu po wyjściu z wody i stąd czasy w T1 po 6 minut (patrz Sieraków).

tu pikało po wejściu do strefy ale gdzie pikało po jej opuszczeniu to nei mam pojecia! Ciekaw jestem Gdyni bo może sie okazać ze po wyjściu z wody bede musiał biec do rowera prawie 800m! I do czego to bedzie doliczone???

Patrząc na poszczególne czasy, to wszystkie dla mnie nierealne :P

nie wiem czy realne czy nie realne ale napewno osiągalne

A już prędkości na zjazdach to przyprawiają o ból zębów W płaskim jak stół Wrocławiu to ja powyżej 35km/h chyba nigdy nie wyszedłem.

heh, tu trzeba tylko pozbyć sie obaw i puścić sie z górki ile wlezie u mnie na płaskim 35km/h jestem w stanie utrzymac na ok 20km, przynajmniej tak niedawno wyszło, może kiedyś taką średnią przełoże na 90km ?

Doświadczenie nabywasz z każdym dniem treningów, zawodów itd. Będzie procentowało w przyszłości. Warto jednak poćwiczyć T1 i T2, by się właśnie nie pierdzielić na tysiąc sposobów i bedziesz miał też opanowane ruchy oraz pewność, że czegoś nie zapomniałeś
Ach..Tri

ze startem w tri to tak jak z maratonem, doświadczenie, doświadczenie i jeszcze raz doświadczenie potem już jest łatwiej

[mar_jas]

Ja mam wrażenie ze to doświadczenie to głównie obycie się z tłumem w wodzie, i szybkie zmiany T1 i T2....reszta to kwestia treningu...,przyzwoitego sprzętu no i woli walki

[Platini76]

Tłum w wodzie trochę kopie, ale w sumie nie jest taki straszny Okulary trzeba założyć pod czepek, a chip po piankę i wtedy na pewno tłum ich nie zmiecie.

[mar_jas]

Tłum w wodzie trochę kopie, ale w sumie nie jest taki straszny Okulary trzeba założyć pod czepek, a chip po piankę i wtedy na pewno tłum ich nie zmiecie.

No właśnie....z tymi okularkami pod czepek to nie wiedziałem, może to i dobry pomysł...ale np w Tychach był przykaz ze czip ma być uwaga.... na piance..bo inaczej mata go nie zczyta

[Platini76]

Chip chipowi najwyraźniej nierówny, bo w Sierakowie miałem go (inni też) pod pianką i działał bez problemu. Na piance to same kłopoty, bo trzeba najpierw zdjąć chip, potem piankę, potem pamiętać żeby się znów zachipować... a czas leci...

[mar_jas]

No dokładnie..a pływania było 500m w Tychach....zastanawiam się czy Ci w piankach wogóle coś zyskali

[panucci10]

Tłum w wodzie trochę kopie, ale w sumie nie jest taki straszny Okulary trzeba założyć pod czepek, a chip po piankę i wtedy na pewno tłum ich nie zmiecie.

z okularami to tak, widziełem nie raz że tak ludzie mają pozakładane, a co do pianki to ja mam np krótką i ni jak nie da sie na udzie go zapiąć

[Sylw3g]

Po pływaniu z zaciśniętą pięścią to ja bym chyba nie był zbyt zadowolony

Nie potrafię ocenić, czy Ci poszło dobrze, czy źle, ale i tak gratki

[LadyE]

jak przy czytaniu o tej piesci parsknelam w pracy to sie musialam niezle tlumaczyc :PPP

ogromne gratulacje Panucci Ty chyba rzadko nie masz jakichs przygod w trakcie zawodow co?

[panucci10]

Po pływaniu z zaciśniętą pięścią to ja bym chyba nie był zbyt zadowolony

zadowolony byłem bardziej z czasu który uzyskałem w ten sposób, bo ogólnie to raczej byłem wkurzony!

Nie potrafię ocenić, czy Ci poszło dobrze, czy źle, ale i tak gratki

w sumie to tez nie umiem ocenić czy poszło mi dobrze czy źle? nie mam w ogóle porównania co do startów i nie wiem czy to jest na obecną chwile ok? Jakby to była płaska trasa rowerowa i biegowa to bym powiedział że taki czas to wielka porażka a tak to właśnie sam nie wiem ?

jak przy czytaniu o tej piesci parsknelam w pracy to sie musialam niezle tlumaczyc :PPP

ogromne gratulacje Panucci Ty chyba rzadko nie masz jakichs przygod w trakcie zawodow co?

no kurcze jakoś ten pech mnie nie chce omijać! zawsze coś albo ja spiepsze na własne życzenie albo coś sie stanie niezależnie ode mnie może kiedyś uda mi sie perfekcyjnie wystartować bez dodatkowych atrakcji? mam nadzieje że tak bedzie juz nie długo w Gdyni

[cichy70]

ale żeś Panie elegancki set zrobił.
w nagrodę zdjęcie, dla mało spostrzegawczych wyjaśniam:biegowo-rowerowe.

[Krzychu M]

Ten trening to jak zawody!Ciekaw jestem ile urwiesz w Gdyni z czasu z tamtego roku?

[panucci10]

ale żeś Panie elegancki set zrobił.
w nagrodę zdjęcie, dla mało spostrzegawczych wyjaśniam:biegowo-rowerowe.

dzieki skromnie powiem że tez jestem zadowolony
a zdjątko fajowe! i te buty fachura!

Ten trening to jak zawody!Ciekaw jestem ile urwiesz w Gdyni z czasu z tamtego roku?

nie nie, to nie był zaden test tak jak kiedyś! to była poprostu mocna zakładka, fakt faktem w biegu przesadziłem z intensywnością ale na rowerze to 1/2 albo i lepiej było w miare spokojnie
co do Gdyni to co tu bede owijał w bawełne, w tamtym roku było ok 6:14 teraz marzy mi sie w zakrecić w okolicy 5:30-5:35! Problem w tym że pływa sie w morzu i różnie to może być, nigdy tyle nie przepłynąłem w morzu! Trasa owerowa ponoć płaska i szybka wiec tylko mega silny wiatr może przeszkodzić z bieganiem sie dopiero zobaczy! Mam jeszcze jeden problem! Po wyjsciu z wody jest prawie 400m dobiegu do strefy T1! A nastepnie strefa ma prawie 400m długości! To może troche zająć! Ale pożyjemy zobaczymy, jestem dobrej myśli

[Krzychu M]

Ten trening szybkościowy wchodzi Ci piknie!Tempo powala.
Czy do Gdyni masz w planie jakieś dłuższe bieganie czy tylko szybkość?
Bo tam o ile się nie myle 21,1km biegniesz...choć co to dla Ciebie.

[panucci10]

Ten trening szybkościowy wchodzi Ci piknie!

no aż sam sie dziwie że nieraz to wchodzi bez wiekszego wysiłku! Ale i tak bardziej lubie te 200m

Czy do Gdyni masz w planie jakieś dłuższe bieganie czy tylko szybkość?
Bo tam o ile się nie myle 21,1km biegniesz...choć co to dla Ciebie.

Do Gdyni tylko szybkość, <i w sumie do Maratonu też >. Do Gdyni beda zakładki takie jak jutro zrobie! Max kilometraż to w okolicach 15-17km!
Póki co nie chce biegac wiecej niż 50-60km tygodniowo, choć ostatnie dwa tygodnie to raptem ok 60km