P@weł - komentarze

[P@weł]

drożdżówka tylko w całości wchodzi w grę, nie bawię się w półśrodki

[moonfall84]

No kurde i Piechu mnie ubiegł. Też miałem napisać, że właśnie warto wystartować...
I cały misterny plan w ****u

[P@weł]

Pazerniak, normalnie no

[Piechu]

Mówię Ci... JUST DO IT!

[P@weł]

Ciiiiii...nie podpuszczać

[Piechu]

Oj żałuj, że nie wystartowałeś dzisiaj! Piękna pogoda, jak zwykle mnóstwo ludzi. świetna atmosfera i przepyszna drożdżówka

[P@weł]

I tak moja drożdżówka należałaby się Tobie ..Patrzyłem na endo jak biegła grupa, w dziesięć-dwanaście minut max na półmetku..ja bym zamykał stawkę ..Małym przypadkiem była nad Rusałką moja druga połowa, bo się umówiła z koleżanka na kijki..Uprzedzałem ją, że jest GP ..Musiało być fajnie, bo nawet ZADZWONIŁA stamtąd, żeby mi powiedzieć, że się wszyscy o mnie pytają Była pod wrażeniem imprezy, choć nawet nie doczekała do Waszego startu, bo zrobiły kółeczko z koleżanką i wracały. Cóż..powiedzmy sobie uczciwie..póki co moja forma jest daleka od idealnej, moja waga też..Musze pomału i konsekwentnie truchtać, może na początku stycznia będę "zdrowszy", wówczas otworzy się kolejna szansa...Wbrew pozorom "piątka" to nie jest łatwy dystans, bo jest dość szybka..Dla mnie, truchtającego 6:00/km, to pół godziny, arytmetyka nie kłamie..Wczoraj, po dłuuugiej przerwie, ujeżdżałem tartan stadionowy z prędkością 5:45, po trzech kółkach miałem zadychę..Oczywiście pobiegłbym dalej piatkę i więcej, ale w jakim czasie?..Mam nadzieję, że opisałeś/opiszesz na swoim, wciąż istniejącym, blogu , jak Ci dzisiaj poszło, bo jako Twój kibic, ciekaw jestem

[Piechu]

Łeee tam Panie. Wiadomo, że wynik ważna rzecz ale ważniejszy jest sam udział, poczucie atmosfery i w ogóle Mój czas... zegarek pokazał 23:45. Tempo średnie 4:44 na średnim tętnie 176 (Ostatnio średnie tempo 5:10 na tętnie 182). Zatem wychodzi, że poprawiony wynik o 2:05 (ostatnio 25:50 netto, 26:14 brutto). Czuję, że mogłem jeszcze parę sekund urwać ale przynajmniej będzie łatwiej poprawić wynik na następnych zawodach... oby;) Czekam na oficjalne wyniki. A dane z zegarka zrzucę na www jak wrócę z pracy. Żeby dziś pobiec w GP musiałem zwolnić się z pracy. Po biegu powrót do pracy, szybki prysznic i za biurko do 16:00

Aha.... bloga jak już wcześniej zapowiadałem aktualizować nie będę :]

Korekta:
Po wgraniu na www Endo pokazało 23:37 :] Nadal jednak bardziej mnie interesuje oficjalny wynik

[P@weł]

Mój czas... zegarek pokazał 23:45. Tempo średnie 4:44 na średnim tętnie 176 (Ostatnio średnie tempo 5:10 na tętnie 182). Zatem wychodzi, że poprawiony wynik o 2:05 (ostatnio 25:50 netto, 26:14 brutto). Czuję, że mogłem jeszcze parę sekund urwać (...) Korekta: Po wgraniu na www Endo pokazało 23:37

Po prostu powalasz..Ponad 2' urwane to świetny rezultat..jesteś coraz lepszy A jak samopoczucie po minięciu mety, bo tym razem pewnie lepiej rozłożyłeś siły? Rozumiem, że nie kończyłeś na rezerwie?

[Piechu]

Nie nie, było spokojnie, samopoczucie spoko. Choć miało być inaczej. Na 4 km kolka mnie chapnęła więc przez 1km biegłem z bólem. Od 4,5 km biegłem już z paluchami wbitymi pod żebra. nie miałem nawet ochoty przyspieszać
P.S. Przepraszam za zasmiecanie wątku.

[Piechu]

PKP! O to chodziło:D Mam nadzieję, że oprócz serpentyn wybierzesz się też na GP :D Wiesz... serpentyny to wolna trasa, na GP możesz pokazać na co naprawdę Cię stać :D Fajnie, że się zdecydowałeś na zawody

[siena_driver]

Kolce to dobry zakup - nawet, jak pobiegniesz po "czystym" asfalcie, to jedyne, czym ryzykujesz, to przepłoszenie zwierzyny z krzaków, bo będzie trochę szurało
Ważne, że wracasz na dobre na ścieżki

[P@weł]

Tak tylko myślałem, bo to przymiarka była dopiero, czy dobry pomysł pierwszy raz w zawodach próbować.. Żebym nie znalazł się czasem w rowie z potrzebą wizyty u protetyka

[Qba Krause]

na asfalcie kolce zniszczysz.

[P@weł]

Też tak myślę, Qba, zwłaszcza cudo Lidlowe ..Nie spodziewam się wiele, ale pierwszy kontakt jest pozytywny..no może jedynie rozmiar max 45 - w rzeczywistości ciężko się zakłada na moje buty 44.5..Zobaczymy, czy nie pogubię kolców, przewidujący producent dołączył kilka na uzupełnienie..