Kanas78 - komentarze

[wolf1971]

Jestem z dumny z Kanaska. Piękny i równy trening. B R A W O !

[Markiza1]

Twój blog bardzo zmotywował mnie do biegania dzisiaj gdy biegłam po chodniku kierowca użył klaksona(było to ok.15) i zgodnie z twoim pozytywnym myśleniem pomyślałam,że chce mnie pozdrowić :uuusmiech: bardzo miło mi się zrobiło.Świetnie motywujesz.Mam wrażenie ,że też gdy biegnę kręce kuperkiem haha,wpływato jakoś negatywnie na bieg?

[kachita]

Kanasku, nie, żebym tutaj zawistnie spoglądała na tempa Twoich treningów , ale może zwolnij troszkę? Bo latasz ostatnio chyba nieco za szybko - długie wybieganie w tempie maratońskim, krótkie w niemal półmaratońskim... To dość mocno obciąża organizm i może po prostu nie ma czasu się regenerować - a wiesz przecież, że podobno nie ma czegoś takiego jak za wolne easy

[Kanas78]

Twój blog bardzo zmotywował mnie do biegania dzisiaj gdy biegłam po chodniku kierowca użył klaksona(było to ok.15) i zgodnie z twoim pozytywnym myśleniem pomyślałam,że chce mnie pozdrowić :uuusmiech: bardzo miło mi się zrobiło.Świetnie motywujesz.Mam wrażenie ,że też gdy biegnę kręce kuperkiem haha,wpływato jakoś negatywnie na bieg?

He, miłe, że i taki kulacz jak ja kogoś motywuje! Wiesz, no na pewno kręcenie kuprem nie jest najlepsze, (ale można z tym żyć ) ale choćbym nie wiem, jak się starała być prosta, ja trochę kuprem zakręcam. Pewnie po części przyczyną jest u mnie skolioza. Szczerze mówiąc, mam to gdzieś, taka moja uroda, jak się komuś nie podoba, niech nie paczy biegam, jak mi wygodnie i tyle. A co, wolno mi

Kanasku, nie, żebym tutaj zawistnie spoglądała na tempa Twoich treningów , ale może zwolnij troszkę? Bo latasz ostatnio chyba nieco za szybko - długie wybieganie w tempie maratońskim, krótkie w niemal półmaratońskim... To dość mocno obciąża organizm i może po prostu nie ma czasu się regenerować - a wiesz przecież, że podobno nie ma czegoś takiego jak za wolne easy

Kasiu a może i racja. Ale przysięgam, wykulałam tą dyszkę li i tylko siłą woli...

[kachita]

Ale przysięgam, wykulałam tą dyszkę li i tylko siłą woli...

No bo właśnie może za szybko, mimo wrażenia, że wolno? Wyjdź sobie kiedyś z nastawieniem, że będzie rekreacyjnie, z oglądaniem widoczków, mleczyków i w ogóle lajtowo, i świadomie zwalniaj. Garmin na pewno pokazuje Ci tempo chwilowe, więc się pilnuj, żeby lecieć dajmy na to koło 7:00 min/km. Obadaj, jak się czujesz w trakcie, jak po - wiesz, taki eksperyment na żywym organizmie

[Kanas78]

To spróbuję uskutecznić na niedzielnym "longu"

[wolf1971]

Apropos kręcenia kuperkiem... Nie przeszkadza mi to

[concordia]

Apropos kręcenia kuperkiem... Nie przeszkadza mi to

Ja myślę, że my się tego krępujemy (ja też lekko zawijam ), a mężczyznom to nie przeszkadza w najgorszym wypadku, w najlepszym- podoba im sie to

[rubin]

Kanas, nie dość że treningi masz pod górkę to jeszcze te sny

[strasb]

No niestety fajne weekendy mijają zbyt szybko, zdecydowanie! Nieźle noga zapodaje w WolfTeamie, tak trzymać!

[Gryzzelda]

oj Kanas, martwia mnie twoje piszczele bo wiesz co mowia, ze na shin splits to tylko odpoczynek
smaruj se ta masci konska po treningu i masuj!

[concordia]

a ja Wam zazdroszczę tych wspólnych szuranek Dobrze, że Wolfik wraca na biegowe ścieżki

[kachita]

Kanas, a te piszczele to Cię bolą tylko przy bieganiu? Czy też normalnie przy chodzeniu?

[Kanas78]

oj Kanas, martwia mnie twoje piszczele bo wiesz co mowia, ze na shin splits to tylko odpoczynek
smaruj se ta masci konska po treningu i masuj!

No a wiesz, tak liczę, że się w końcu wytłuką, achilles prawy na ten przykład dał mi pokój, to może i piszczele odpuszczą?

a ja Wam zazdroszczę tych wspólnych szuranek Dobrze, że Wolfik wraca na biegowe ścieżki

Też się cieszę póki mogę, generalnie jak Wolfik jest w formie, to biega znacznie szybciej ode mnie i nie biegamy wtedy razem

Kanas, a te piszczele to Cię bolą tylko przy bieganiu? Czy też normalnie przy chodzeniu?

Wiesz, tylko przy bieganiu, no i jak przykucam z rochylonymi nogami to piecze.

[kachita]

Bo gdyby zaczęły boleć i "w cywilu", a zwłaszcza przy podskokach i takich tam, to bym się zaczęła martwić, że to złamanie zmęczeniowe. W ogóle to gdzieś tam czytałam, że można to otejpować. Może zrób risercz i sobie to jakoś zaklejaj na bieganie?

PS O, na przykład tutaj chyba jest niezły filmik i chyba w podobnym miejscu Cię boli: http://www.youtube.com/watch?v=hOzBKJy2JMA
I jeszcze jeden: http://www.youtube.com/watch?v=e_jAxzl7XRU W ogóle mnóstwo tego jest.