Skoor - sala tortur

[Krzychu M]

I tak biegałeś wszystkie treningi za szybko.Bierz te tempa i zapi......j,przecież lubisz orkę na trenach.

[Krzychu M]

Musisz przyjechać do mnie i "potwierdzimy" wynik na atestowanej bieżni w Wieliczce. Będę robił za zająca i świadka tego wydarzenia

Po treningach u Skoora już dawno wychodziło mi,że jest na poniżej 41 minut,ale że na poniżej 40min to lekkie zaskoczenie.
Złożyły się dwa czynniki.Jeden to wzrost formy(odczucia na BS-ach ku temu przemawiają) i bieżnia te 2-4"/km "ułatwia" co po niektórym(Sosik potwierdzi,ja wręcz odwrotnie).

[Skoor]

Kurde, jeszcze atestami biezni mi tu glowe zawracacie czekajcie, zaraz w auto wsiade i pojade do Sandomierza i pobiegne jeszcze raz Tam jest atest na 100%

Swoja drogo to po ch...a ktos mialby nieatestowana bieznie robic?

Aha, Krzychu, prosze sie nie nabijac z Mistrza

[krzychooo]

Skoor, gratulacje za ten trening. Teraz myślę, że łatwiej Ci będzie odblokowac głowę, że możesz o wiele więcej niżdo tej pory Ci się wydawało i na zawodach 40 minut złamane czeka niebawem.

[Krzychu M]

Aha, Krzychu, prosze sie nie nabijac z Mistrza

Masz odpust do ....... 11-tego listopada.
Jak nie będzie 39:59(biorę poprawkę,że na zawodach jest trudniej i nie wydziela się tak adrenalina jak na treningach) to
rekord uznaję za nieważny ...... pewnie Pan Mietek z Panem Waldkiem po pijaku coś źle pomierzyli i bieżnia ma 350m i biegło Ci się jak
na szybszym BS-ie.

[Skoor]

Złożyły się dwa czynniki.Jeden to wzrost formy(odczucia na BS-ach ku temu przemawiają) i bieżnia te 2-4"/km "ułatwia" co po niektórym(Sosik potwierdzi,ja wręcz odwrotnie).

To fakt, ze ostatnio biega sie latwiej. Kwestia z czego to wynika bo nie robilem jakiegos luzowania na treningach. No mialem lekka anemie i teraz wcinam Fe, ale zeby az tyle roznicy od samej hemoglobiny bylo Druga sprawa to za bardzo schudlem ostatnio i dowalilem wiecej jedzenia. Z 72/73 wskoczylem na 75. Te 2 czynniki to tylko gdybologia. Wprawdzie krew moge sprawdzic, ale chce z tym jeszcze miesiac poczekac.

Troche martwi mnie z jednej strony to dobre samopoczucie nie chcialbym, zeby szczyt formy przyszedl przed listopadem...

[sosik]

Kurde, jeszcze atestami biezni mi tu glowe zawracacie czekajcie, zaraz w auto wsiade i pojade do Sandomierza i pobiegne jeszcze raz Tam jest atest na 100%
Swoja drogo to po ch...a ktos mialby nieatestowana bieznie robic?

NIe wiem:
http://kurierostrolecki.pl/202648,Lelis ... z3n7CwVVg2

w Sandomierzu też chyba nie ma atestu, tylko jest cytuję "bieżnia lekkoatletyczna zaprojektowana została zgodnie z atestem IAAF" :P

Tak na serio - to nie będziemy się kłócić o atest. Wszyscy widzimy, że treny latasz szybciej niż zawody .

[div]

Nie bardzo chce mi się wierzyć,że ktoś zrobił bieżnię 350m.

U mnie właśnie taka jest - dokładnie to 357m pierwszy tor Jedna prosta jest przedłużona do 100m i są też wymierzone i zaznaczone 200m, 300m, 400m, 1km - do trenowania wystarczy. Bieżnia zrobiona jest wokół boiska przyszkolnego gdzie więcej miejsca nie było.

[Skoor]

Tak na serio - to nie będziemy się kłócić o atest. Wszyscy widzimy, że treny latasz szybciej niż zawody .

Pawle, muszę oficjalnie prosić o zmianę tytułu Twojego bloga Mistrz może być tylko jeden

[sosik]

Poczekam do 11.11. Jak nabiegasz < 40 minut, to niestety waraca do mnie. Na razie jesteś "Mistrzem elektem"

[Skoor]

Dobra, niech będzie

[sosik]

No chyba, że wcześniej ja złamię 1:25 na połówce w Krakowie, to też od razu Ci go oddam

[Krzychu M]

Nie bardzo chce mi się wierzyć,że ktoś zrobił bieżnię 350m.

U mnie właśnie taka jest - dokładnie to 357m pierwszy tor Jedna prosta jest przedłużona do 100m i są też wymierzone i zaznaczone 200m, 300m, 400m, 1km - do trenowania wystarczy. Bieżnia zrobiona jest wokół boiska przyszkolnego gdzie więcej miejsca nie było.

Nie to,że kwestionuję wzrostu formy,tylko 3 minuty na 10k to bardzo dużo,ale możliwe.
Bardziej dziwi mnie,że pisałeś o zmęczniu znacznie mniejszym jak na zawodach a to na taki czas niemożliwe.
Zapewniam Cię,że nawet Mistrz treningów Sosik aby pobiec po 10k po 3:58/km to musiałby się nieźle sprężyć.
To nie byłby Jego maks,ale bardzo trudny trening.

Zagwozdka z tą bieżnią?

[Skoor]

No chyba, że wcześniej ja złamię 1:25 na połówce w Krakowie, to też od razu Ci go oddam

I tego Ci życzę

Masz odpust do ....... 11-tego listopada.
Jak nie będzie 39:59(biorę poprawkę,że na zawodach jest trudniej i nie wydziela się tak adrenalina jak na treningach) to
rekord uznaję za nieważny ...... pewnie Pan Mietek z Panem Waldkiem po pijaku coś źle pomierzyli i bieżnia ma 350m i biegło Ci się jak
na szybszym BS-ie.

Ok, ale weź pod uwagę, że się zestresuję i dostanę kolki na ostatnich 200m

Skoor, gratulacje za ten trening. Teraz myślę, że łatwiej Ci będzie odblokowac głowę, że możesz o wiele więcej niżdo tej pory Ci się wydawało i na zawodach 40 minut złamane czeka niebawem.

Dzięki krzychooo, mam nadzieję, że masz rację

[div]

Swoja drogo to po ch...a ktos mialby nieatestowana bieznie robic?

no i zdaje się zrobił o ile to ta https://run-log.com/route/111449 - dla porównania stadion w Bielsku-Białej gdzie są imprezy rangi mistrzowskiej organizowane https://run-log.com/route/90487 - ta w Baranowie już na oko widać że te wiraże ma za bardzo pościnane