Sylw3g - sweet komcie... :P

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

U mnie jest tak, że jak odpalę "Interwały", to ekranik dzieli mi się na dwie części, gdzie na górze jest pozostały odcinek do przebiegnięcia (Jeżeli wybrałem rodzaj interwałów na Dystans/Dystans) i pozostała ilość powtórzeń. Nie widzę w ustawieniach nigdzie możliwości zmiany tego ekranika interwałowego, jedynie ten główny ekran mogę sobie przestawiać.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
New Balance but biegowy
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

Sylwek, brachu, prawie-śmy się zgrali z tempem, u mnie dziś było 5:49 :hej:
tylko tętno... ten tego... u mnie nieco żwawsze :ojoj:
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2264
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Sylwuś, a przewijanie ekranów, lub przestawianie ręczne ? Ja nie patrzę na ilość powtórzeń. Zegarek to sygnalizuje dźwiękiem i wibracją,...
W takiej pozycji zegarek pokazuje po załączeniu interwałów,...
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

pardita pisze:Sylwek, brachu, prawie-śmy się zgrali z tempem, u mnie dziś było 5:49 :hej:
tylko tętno... ten tego... u mnie nieco żwawsze :ojoj:
Miszcze lubią te tempa :hahaha:
Szykuj tam społeczność brytyjską, bo mam wrażenie, że niedługo przyjdzie mi zasilić kręgi emigracyjne.
Ryszard N. pisze:Sylwuś, a przewijanie ekranów, lub przestawianie ręczne ? Ja nie patrzę na ilość powtórzeń. Zegarek to sygnalizuje dźwiękiem i wibracją,...
W takiej pozycji zegarek pokazuje po załączeniu interwałów,..
Hmm... wiesz, że nawet nie pomyślałem o tym, żeby sprawdzić przy takim treningu czy można zmienić ekranik :hej: ? Będę musiał to sprawdzić, ale nawet jakby to zadziałało, to musiałbym przestawić łapanie międzyczasów na 400metrówki, a żeby mieć jakąś wiadomość o tempie takiego odcinka, bo teraz są ustawione na kilometrówki.

Najprostsze rozwiązanie, a ja nie pomyślałem o tym... A tyle już inetrwałów robiłem z garminem :hahaha:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2264
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Sylwek, to nie jest istotne czy masz ustawione "kilometrówki" czy inny dystans. Tempo jest tempo,...
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Tak, ale gdybym ustawił na 400metrówki, to miałbym dłużej wyświetlony dany odcinek, a nie np średnie tempo, które po 10sec by spadło przez przejście w trucht.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2264
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Sylwek, chyba też źle rozłożone tempo. Według mnie należało zacząć wolniej i wcześniej przygotować przyrost tempa jaki chcesz zrobić,...trochę improwizowałeś,...
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Już mam pewne doświadczenie w BNP, ale czasami bywa i tak jak dzisiaj. Ale to prawda, źle rozłożyłem tempo :trup:. Mimo wszystko uważam, że trening stracony nie był - wykres tętna wygląda tak jak chciałem.

Dodam może jeszcze, że przestawiłem sobie ekranik w garminie i nie miałem chwilowego tempa, na którym zawsze się opierałem. A zresztą, nie ma się co usprawiedliwiać :hahaha: Sobota wszystko zweryfikuje.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Fajny trening, powodzenia w sobotę :bum:
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Ciekawe jaki odzew w sprawie pasa?
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Bardziej mnie znajomi bombardowali :oczko:. Miałem 3 zapytania mailowe, ale nawet nie wiem czy z forum. A pas i tak musi się sprzedać, i się sprzeda :ble:. Cena jest znaczna, ale jeżeli ktoś jest kibicem pasów, to będzie w stanie zapłacić te pieniądze za tak historyczny przedmiot a przy okazji dostanie bilety na mecz z tak mało lubianą przez nas nacją :hahaha:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2264
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Sylwuś, a czy ten pas można wykorzystać jako pas cnoty dla mnie. Podobno jestem nadal nadpobudliwy nad czym boleję, :ech:
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Sposób użycia zależny od wyobraźni kupującego :hejhej:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2264
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Sylwek, co zniszczyłeś tym rowerem, bo mój kolega konkretną babę. Wlazła pinda pod koła i teraz ma pretensje,...
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Zgodnie z kosztorysem to zniszczyłem (wymagało naprawy/wymiany/przetarcia szmateczką):
ceny brutto
-Napis TDCI 66,67pln
-Napis FORD 105,53pln
-Napis FOCUS 40,63pln
-Normalia (nie wiem co to) 4,26pln
- Smar do konserwacji 12,30pln
-Materiały lakiernicze 524,91pln

+
Usługi (Mam dokładnie wyliczoną każdą roboto-minutę poświęconą na daną rzecz :hahaha: )
Naprawa Blacharska 759,00pln
Naprawa Lakiernicza 632,50pln
Prace dodatkowe 23,30pln

Razem wyszło 2,464,18, ale uznali jakiś tam pseuda rabat 466,39pln i mam do zapłaty 2 tysiączki :usmiech:


Tak pracują autoryzowane serwisy. Miałem ogromnego pecha, że się wpierniczyłem na auto, które było w leasingu, a tam się nie patyczkują z takimi rzeczami... Zrobiłem dosłownie 1 wgniotkę wielkości piłeczki pingpongowej klamkomanetką, a i tak stwierdzili, że nie ma mowy o wyklepaniu tylko wymienili cała klapę bagażnika - sku******y :trup: Jestem w 100% przekonany, że serwis zarobił na mnie 2 razy, raz przy przyjęciu zamówienia na naprawę, a drugi raz przy sprzedaniu wyklepanej części, która została przez nich uznana jako "do wymiany". Rower oczywiście też wylądował w naprawie, ale na szczęście dużo nie zapłaciłem. Teraz się wycwaniłem i jestem ubezpieczony na takie ewentualności :usmiech:

Edit: Zapomniałbym jeszcze kosztorysie odnośnie szyby (oddzielny serwis):
180,85pln
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
ODPOWIEDZ