Krzychu M- komentarze
Moderator: infernal
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Numer startowy poproszę bo w niedzielę rano wy się męczycie a Pan Prezes siedzi na dupci z kawusią w rączce i ciasteczkiem i kibicuje
Chyba sobie do tej kawy zapodam tyrajmisiu 
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Cholera.Z tym piwem to przesadziłeś!cichy70 pisze:Krzychu, musi być dobrze, ciesz się, że tyłek od biegania tylko boli![]()
![]()
![]()
jak nie złamiesz 3:15 przestaje pic piwo, no dobra, nie tknę do końca roku.
więc nie wiem co Ci zrobię jak nie nabiegasz![]()
![]()
Będzie stres jak wtedy gdy Rubin miała się przefarbować gdybym 40-chy nie złamał.
Udało się wtedy to i teraz jestem dobrej myśli,choć maraton nie moje klimaty.
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Za kibicowanie z góry podziękował.Postaram się Panie Trenerze taktycznie tego nie sp......ć i pobiec NS.mihumor pisze:Numer startowy poproszę bo w niedzielę rano wy się męczycie a Pan Prezes siedzi na dupci z kawusią w rączce i ciasteczkiem i kibicujeChyba sobie do tej kawy zapodam tyrajmisiu
Oczywiście nie za szybko w końcówce,abym się nie rozpędził za bardzo i Prezesowskiej życiówki nie dziabnął.
Nr.9731
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
ja mam podobnie, ale tylko wtedy jak tempo jest bardzo komfortoweWiatr nie przeszkadza mi aż tak jak wysoka temperatura czy bezchmurne niebo.
no nic, zobaczymy co to bedzie z tą pogodą w stolicy
Ps. Kiedy bedziesz w Warszawie? Wybierasz sie na pasta-party?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4267
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
słowo się rzekło, kobyłka u płotu.
normalnie, nie wiem co Ci zrobię jak nie nabiegasz.

normalnie, nie wiem co Ci zrobię jak nie nabiegasz.
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2761
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Oj tam, Krzychu, po tym starcie w końcu polubisz maraton. Pobiegniesz mądrze taktycznie, wykręcisz świetny czas i na końcówce jeszcze poszalejesz sobie w sprinterskim stylu.
Na niedzielę zapowiada się wymarzona pogoda - max 15 stopni, więc podczas biegu powinno być jeszcze chłodniej. Nic, tylko bić życiówki!
Podobnie jak Mihumor, w niedzielę zasiądę w fotelu i przy kawce oraz piwku (w takiej właśnie kolejności) będę kibicował.
Na niedzielę zapowiada się wymarzona pogoda - max 15 stopni, więc podczas biegu powinno być jeszcze chłodniej. Nic, tylko bić życiówki!
Podobnie jak Mihumor, w niedzielę zasiądę w fotelu i przy kawce oraz piwku (w takiej właśnie kolejności) będę kibicował.
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
spoko, moze go troche pogonie to spręży pośladkicichy70 pisze:słowo się rzekło, kobyłka u płotu.
normalnie, nie wiem co Ci zrobię jak nie nabiegasz.
![]()
![]()
taki to ma szczesciemihumor pisze:Pan Prezes siedzi na dupci z kawusią w rączce i ciasteczkiem i kibicujeChyba sobie do tej kawy zapodam tyrajmisiu
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
jak widać presja środowiska dobrze Ci robiKrzychu M pisze: Będzie stres jak wtedy gdy Rubin miała się przefarbować gdybym 40-chy nie złamał.Udało się wtedy to i teraz jestem dobrej myśli,choć maraton nie moje klimaty.
tym razem więc będzie z nieco grubszego kalibru - jak nie połamiesz 3:15 to za rok biegnę rzeźnika; miej więc litość
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Taki to pożyje
Chłopaki - musicie się postarać, liczę na dobre wyniki i dobry bieg, warunki fajne się wydają a może i wymarzone na tą chwile, nic tylko robić swoje, tylko z głową
Wojtek - a twój numer startowy?
Te 3.07 to jakby warun był dobry i dzień był ok to jest gdzieś tam w zasięgu - ale nie chcę uprawiać podpuchy bo to średnia pomoc moim zdaniem a i o rozpiętości wyników zbytniej zaczyna być mowa więc chłodna głowa przede wszystkim być musi
Chłopaki - musicie się postarać, liczę na dobre wyniki i dobry bieg, warunki fajne się wydają a może i wymarzone na tą chwile, nic tylko robić swoje, tylko z głową
Wojtek - a twój numer startowy?
Te 3.07 to jakby warun był dobry i dzień był ok to jest gdzieś tam w zasięgu - ale nie chcę uprawiać podpuchy bo to średnia pomoc moim zdaniem a i o rozpiętości wyników zbytniej zaczyna być mowa więc chłodna głowa przede wszystkim być musi
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- sosik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Jeszcze ja muszę jakiś cel wymyślić, gdy Krzychu złamiesz 3:15
A tak na serio to te 3:15 na NS to bardzo spokojnie nabiegasz. Ja bardziej liczę, że poprawisz życiówkę o pół godzinki
Rano machnę 24 TM, a potem dołączę do ekipy z kawką i piwkiem trzymając za Ciebie i Wojtka kciuki
A tak na serio to te 3:15 na NS to bardzo spokojnie nabiegasz. Ja bardziej liczę, że poprawisz życiówkę o pół godzinki
Rano machnę 24 TM, a potem dołączę do ekipy z kawką i piwkiem trzymając za Ciebie i Wojtka kciuki
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Będę w Wawie ok.18-tej w sobotę.Odbieram pakiet.Kiedy to pasta jest?Bardziej myślałem o jakimś piwku po biegu!Oczywiście alkoholowym!Będe wracał późno wieczorem w niedzielę pociągiem to coś zapodać trzeba.panucci10 pisze:Ps. Kiedy bedziesz w Warszawie? Wybierasz sie na pasta-party?
cichy70 pisze: słowo się rzekło, kobyłka u płotu.
normalnie, nie wiem co Ci zrobię jak nie nabiegasz
I to jest główny cel...polubić te 42.2km.wigi pisze: Oj tam, Krzychu, po tym starcie w końcu polubisz maraton. Pobiegniesz mądrze taktycznie, wykręcisz świetny czas i na końcówce jeszcze poszalejesz sobie w sprinterskim stylu.![]()
Na niedzielę zapowiada się wymarzona pogoda - max 15 stopni, więc podczas biegu powinno być jeszcze chłodniej. Nic, tylko bić życiówki!
Podobnie jak Mihumor, w niedzielę zasiądę w fotelu i przy kawce oraz piwku (w takiej właśnie kolejności) będę kibicował.
Masz już to za Sobą i na piwko zasłużyłeś.Teraz ja muszę na to zapracować.Dzisiaj na treningu starałem się myśleć pozytywnie i nie przypominać sobie poprzednich maratonów...
Tu Cię mam!Szukam partnera/rki na Rzeźnika.Wieć może specjalnie wykręcę te 3:16.rubin pisze: tym razem więc będzie z nieco grubszego kalibru - jak nie połamiesz 3:15 to za rok biegnę rzeźnika; miej więc litość![]()
Tylko znowu narażę się Chichemu.Ech,życie.
Nie mam żadnego punktu zaczepienia.Ten maraton to strzał w ciemno!Nie biegłem ostatnio ani TM ani połówki.mihumor pisze:
Te 3.07 to jakby warun był dobry i dzień był ok to jest gdzieś tam w zasięgu - ale nie chcę uprawiać podpuchy bo to średnia pomoc moim zdaniem a i o rozpiętości wyników zbytniej zaczyna być mowa więc chłodna głowa przede wszystkim być musi
3.07 jest tak prawdopodobne jak wygranie w totka.Już 3.20 bym prędzej obstawiał.
No masz...kolejny przy kawce i piwku!sosik pisze: Ja bardziej liczę, że poprawisz życiówkę o pół godzinki![]()
Rano machnę 24 TM, a potem dołączę do ekipy z kawką i piwkiem trzymając za Ciebie i Wojtka kciuki![]()
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Gdzieś na 30 się spotkamy i 3.06.59 się nabiega, co się martwisz 
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
A Twój numer? Jak kibicować to kibicować, trochę moich znajomych w Wa-wie biega więc będzie materiału do analizowania. W sumie to trochę zazdroszczę bo trasa dobra i warun powinien tez puszczaćmariuszbugajniak pisze:Gdzieś na 30 się spotkamy i 3.06.59 się nabiega, co się martwisz
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
jakby co Cichy wybaczy - do końca roku już niewiele zostało ... wytrzyyymaWięc może specjalnie wykręcę te 3:16.
Tylko znowu narażę się Cichemu.Ech,życie.![]()
ale i tak ani mi się waż!Już 3.20 bym prędzej obstawiał
mihumor: nr 9731
Ostatnio zmieniony 23 wrz 2013, 21:57 przez rubin, łącznie zmieniany 1 raz.

