Jacek, komentarze duathlon

[jacekww]

Powodzenia jutro w osiągnięciu 19:xx

Thx

[piotrwl]

Dla mnie 19:XX (chociaż w planach na ten rok) brzmi jeszcze dość abstrakcyjnie. Będę trzymał kciuki...

Wysłane z mojego E5603 .

[b@rto]

Powodzenia Jacek.

Jeszcze będę takim jęczącym głosem - nie zaniedbuj ćwiczeń siłowych, rozciągania... Przeskoczyłeś ze 100 km miesięcznie na ponad 200 skokowo - uważaj na to, co mówi Ci organizm.

[jacekww]

Keiw, Piotrwl, B@rto, podpaliliście lont i wybuchła
Nie szukać w sieci, wieczorem uzupełnię ?? , teraz idę na koncert.

[piotrwl]

Wiedziałem! Gratulacje.

Wysłane z mojego E5603 .

[Glonson]

No, no.... Gratki!

[keiw]

Gratulacje dla Was

[marion0]

Gratulacje !!!
Jednak swoim wynikiem ( 19:25 ) i drogą do jego osiągnięcia potwierdziłeś to, że bez systematyczności, bez akcentów, przebieżek, wybiegań, itp. nie da się osiągnąć zamierzonego i dobrego wyniku.
Ponad 220 km w lipcu w nogach, w czerwcu też pięknie, no i jest efekt.
Zazdroszczę i życzę osiągnięcia kolejnych celów.

[magicslim]

Gratulacje!

[jacekww]

piotrwl, Glonson, keiw, marion0, magicslim - Dziękuję za gratki

[jarjan]

... i dla małżonki!

[jacekww]

... i dla małżonki!

Miło, zaraz jej przekażę
Powiem Ci jeszcze że z kartką się nie rozstaje; 2:00-2:15

[Jaca_CH]

Kurde.... poszedłeś mocno w górę
Ten ostatni Twój trening bardzo równiutko, ale przede wszystkim, wg mnie dobrze rokują te niskie (stosunkowo) tętna.
Tak więc, w tych okolicznościach przyrody powinna to być formalność

[b@rto]

Dokładnie ten sam trening będę robił w piątek.

[jacekww]

Dokładnie ten sam trening będę robił w piątek.

Niech pogoda Ci sprzyja jak mi dziś