pardita - komentarze

[Aśka]

ło rety, Ty ej, ja tu jestem chwilowo od kontuzji - limit wyczerpałam chyba za całe forum, dzięki szlabanowi na biegi, który trwam i pewnie jeszcze nieco sobie potrwa. więc wiesz - korzystaj, że ja cierpię i reszta ma biegać i mi swoje kilometry oddawać, żeby mi tak źle nie było. a jak mi oddasz, jak nie biegasz?

rzecz jasna: wstrzymaj no się. nie to, że zwolnij, tylko weź wolne na kilka dni, niech Ci ktoś tyłek rozmasuje, porozciągaj się konkretnie i nie biegaj przez święta chociaż, ok? ok. no! i ma być wyleczone raz-dwa

[pardita]

Kochani,

dupa zdiagnozowana. Co prawda przez lekarza rodiznnego, ale lepszy rydz...
Na szczęscie nie jest to rwa kulsozwa - uff - ale jakies zapalenio-podraznienie nerwa. Bieganie musze mocno ograniczyć, pływac mogę. Jest kijowo i niefajnie...
Dupa boli, kuśtykam troche i w ogóle "mnie" się to nie podoba.

[zoltar7]

ponieważ na wsparcie "prawdziwych" internetowych przyjaciół możesz zawsze liczyć,
to ujmę to tak...
...a pamiętasz Parditę, fajna z niej BYŁA dziewczyna...

[Catrine]

no i okazuje się że moja żartobliwa babeczka od cywilnego ma rację powtarzając nam, że sport jest niezdrowy i mam go unikać
daj dupci odpocząć i będzie w porządku, zdrówka!

[Kredk@]

Bądź dzielna w odpoczywaniu dziewczyno!!!
Współczuję problemów bólowych. Grrrrrrr. Zawsze coś. Nie może być za różowo!

Tymczasem Wesołego Alleluja i do przodu. Chwila moment znowu będziesz śmigać za szybko, na za wysokim tętnie, ale za to szczęśliwa. Trzymaj się!

[zoltar7]

Nie odpuściłem. Just do it.
Dystans: 16km || czas: 1:34:38 || avg pace: 5:53/km || tętno: ---- || spalone kalorie: 1485

Kuruj się Pardita... bo odsetki biegowe od zaległości ci zacząłem naliczać

[pardita]

Nie odpuściłem. Just do it.
Dystans: 16km || czas: 1:34:38 || avg pace: 5:53/km || tętno: ---- || spalone kalorie: 1485

Kuruj się Pardita... bo odsetki biegowe od zaległości ci zacząłem naliczać

bardzo ladnie :D
Ja codzinnie licze, ze bedzie lepiej, a nie jest. W sobote w ramach "szklanki wody zamiast" trzepnelam 2 km na basenie - kraul, grzbiet. plywanie dokladanka (kraulowa) i w lapkach. Delfin i zabka raczej odpadaja chwilowo...
Niestety powoli znajduje sobie cos w miejsce moich zawodow bo czuje, ze moze byc kiepsko - zeby to bylo 5 km to pal licho, ale te 14 ...

[makar]

Trzymaj się Pardita! Odpoczynek od biegania, zwłaszcza gdy zupełnie nie ma się na niego ochoty, to naprawdę ciężkie chwile, ale dasz radę. Dostałaś jakieś wspomaganie? Mam na myśli środki p/zapalne, smarowidła itp. Sam odpoczynek, choćby nie wiem jak długi może nie wystarczyć. Pozdrawiam.

[zoltar7]

Patrząc na twoją kontuzję z innej strony to można powiedzieć, że "co cię nie zabije to cię wzmocni". Może faktycznie odpuść sobie te przełaje, nie znasz trasy, masz wysokie tętno w trakcie biegu, a przełaje są wymagające dla organizmu biegacza, a to dlatego, że zmienia się ciągle obciążenie organizmu (biegniesz góra, dół, góra, dół... prosto... góra dół, w ten sposób stale zmienia się obciążenie serca a co za tym idzie tętno, tak na marginesie warto dodać, że dlatego podczas treningu w pofałdowanym terenie właściwie pulsometr jest nieprzydatny). Wylecz kontuzję... i przemyśl co mogło być jej przyczyną, być może za duża kilometraż tygodniowy (jak na osobę było nie było początkującą w tym biznesie), a być może za wysokie tempo długich wybiegań, albo jeszcze coś gorszego

ps
Always look on the bright side of life
pomyśl o twoich białych NB, a jak będzie błocko na tych przełajach, twoje śliczne białe NB już nigdy nie będą po takim błocku wyglądać tak samo
a jak nie pojedziesz to będą dalej śliczniutkie, jesteś kobietą powinnaś dbać o takie szczegóły

[Kredk@]

zoltar7 jesteś miestrzem pocieszycielstwa. Szacun na prawdę!!! Argumentacja mnie przeknała! Mam nadzieję że pard też.

[pardita]

Patrząc na twoją kontuzję z innej strony to można powiedzieć, że "co cię nie zabije to cię wzmocni". Może faktycznie odpuść sobie te przełaje, nie znasz trasy, masz wysokie tętno w trakcie biegu, a przełaje są wymagające dla organizmu biegacza, a to dlatego, że zmienia się ciągle obciążenie organizmu (biegniesz góra, dół, góra, dół... prosto... góra dół, w ten sposób stale zmienia się obciążenie serca a co za tym idzie tętno, tak na marginesie warto dodać, że dlatego podczas treningu w pofałdowanym terenie właściwie pulsometr jest nieprzydatny). Wylecz kontuzję... i przemyśl co mogło być jej przyczyną, być może za duża kilometraż tygodniowy (jak na osobę było nie było początkującą w tym biznesie), a być może za wysokie tempo długich wybiegań, albo jeszcze coś gorszego

ps
Always look on the bright side of life
pomyśl o twoich białych NB, a jak będzie błocko na tych przełajach, twoje śliczne białe NB już nigdy nie będą po takim błocku wyglądać tak samo
a jak nie pojedziesz to będą dalej śliczniutkie, jesteś kobietą powinnaś dbać o takie szczegóły

Zoltar, Ty jestes moja wierna grupa wsparica Slusznie Kredk@ rzecze...
Coz.. codziennie rano budze sie z mysla, ze jak bedzie lepiej, to moze sprobuje trzepnac ze 2-3 km wolnego rowzbiegu. Ale nie jest za szczegolnie lepiej.. choc wiadomo - smaruje, lykam tabletki etc. wszystko jak trzeba. Jutro ide poplywac.
Co do przyczyny - wydaje mi sie, ze przedobrzylam we Lwowie. Nie dosc, ze robilam ten trening 16 km, to jeszcze po betonie i w dodatku zamist caly dzien radosnie sobie potem zdychac, to ja zasuwalam turystycznie. nastepnego dnia 10 godzin siedzenia w aucie, nogi spuchly (mam z tym wybitne problemy). Znalazlam pocieszenie w imprezie rowerowej w piatek (13 km,wiec w dodtaku mniej niz biegowe przelaje.. )
No nic - bede dalej tu nadawac. Jestem ostatnio dosc zajeta, wiec na blogu nie pisze, a zreszta - co pisac jak sie nie biega to dziadostwo, a nie blog terningowy.. to blog kontuzjowy

[Aśka]

ano, rację tu mają wszyscy. łatwiej to pisać komuś, niż tłumaczyć samej sobie, ale znów się powtórzę: odpuść, babo, na chwilę, idź no do speca przyjaznego sportowcom i rower też chwilowo zarzuć, dopóki nie usłyszysz, że rower ok. na basenie nie szarżuj - ok, nie chlap się jak plażowa foka, ale też nie ładuj na maksa.
i do lekarza marsz, ćwicz, masuj, smaruj i dawaj znać, że już coraz lepiej.

ja też mam dość, a biegaczy wokół niedługo zacznę na muszkę brać. najgorzej (sic), że sobie w domu jednego wyhodowałam, który się właśnie na zawody zapisał... w sumie to mnie pociesza, że skoro ja nie biegam, to jest jakaś równowaga w przyrodzie i mój facet zaczyna łapać coraz konkretniejszą smykałkę, ale i tak... no, zazdroszczę i mam ochotę rzucić wszystko i iść chociaż na 4 km... ale dupa Jasia, nie ma, bo boli.

uszy do góry, mi się poprawi i Tobie też, tylko trochę popracować teraz trzeba


a argument o białych butkach - no, padłam

[zoltar7]

Chciałbym w tym miejscu wyrazić głębokie zaniepokojenie stanem Pani... pupy
Czy planuje Pani w najbliższym czasie powrót do biegania?

Z wyrazami szacunku
Grupa Wsparcia (GW)

[strasb]

Właśnie domagamy się specjalnego raportu, a przynajmniej oficjalnego oświadczenia!

[pardita]

Pisze po tygodniu chyba dopiero...
Kochani, dziekuje za troske i pamiec. Tylek nadal szwankuje:( choc powoli robi sie chyba lepiej. Przelaje poszly sie bujac.. Zamiast tego wzielam udzial z Zaglebiowksiej Masie Krytycznej, czyli masowym przejezdzie na rowerze z Sosnowca do Dabrowy Gorniczje. Pogoda byla strasnza, ale rowerzystow az 1300!!! SZOK.
Poza tym latam na basen, jem i tyje (46 kg to juz przeszlosc, teraz jest zdrowe 50-51;)
I tyle. Wybaczcie moja nieobecnosc blogowa, strasznie mnie to wszystko rozbilo, ta kontuzja etc.. Bieganie bylo taka sfera mojego zycia, nad ktora dotychczas panowalam i ktora mialam pod kontrola etc... A ja lubie miec poczucie, ze panuje nad sprawami.
A tymczasem i doktorat sie rozlazi, i bieganie niet.. no niefajnie mi.
Tym smutnym akcentem zycze wszystkim sprawnych sciegienek i gibkich nozek, a sama wlaze z herbatka do lozka..
jak sie zbiore do kupy, to sie bede reaktywowac i odwdzieczac za Wasza pamiec.