mihumor .com

[mihumor]

a jak córki czuły się po tych 4km?

Nad wyraz dobrze, jakby wogóle wczoraj nie biegały

[panucci10]

Wczoraj zapisaliśmy się na bieg na 10km na 31.08 a przy tej okazji jest rozgrywany później bieg rodzinny na 3,5km więc po rozpytaniu zapisałem się na ten bieg razem z córkami - dla nich debiut dla mnie dobre roztruchtanie

pozazdrościłem Ci i namówiłem żonke na debiut w zawodach pobiegnie sobie na spokojnie, coby sie nie zraziła i ukończyła swoje pierwsze zawody a ja, podobnie jak Ty potraktuje to jak roztruchtanie hehe przybij piątke

[mihumor]

Wczoraj zapisaliśmy się na bieg na 10km na 31.08 a przy tej okazji jest rozgrywany później bieg rodzinny na 3,5km więc po rozpytaniu zapisałem się na ten bieg razem z córkami - dla nich debiut dla mnie dobre roztruchtanie

pozazdrościłem Ci i namówiłem żonke na debiut w zawodach pobiegnie sobie na spokojnie, coby sie nie zraziła i ukończyła swoje pierwsze zawody a ja, podobnie jak Ty potraktuje to jak roztruchtanie hehe przybij piątke

No brawo - idea "cubertenowska" przyjemności samego uczestnictwa oraz radość przełamywania barier na swoją miarę szytych - to jest coś

[rubin]

mihumor - zuch dziewczyny!!
ja niestety nie potrafię namówić swojego męża, a ma talent, warunki i dar Boży do biegania ;

Muszę przyznać się bez bicia, że dziś ledwo chodzę, po wczorajszym treningu wieczornym pojawiły się problemy ze spaniem i w efekcie to mam obawy jak dziś dam radę pobiec planowane 14km biegu regeneracyjnego - bo o czymś nawet delikatnie mocniejszym to nawet nie myślę. Ale nie mam wyjścia bo planowane kilometry na ten tydzień same się nie zrobią

takie czasy, Panie, nie ma co się dziwić, chyba ...
ja po zawodach jeszcze jako tako, bardziej mnie wtedy upał zmęczył niż cokolwiek innego, ale wtorkowy nocny trail tak mi dał po d...e, że w środę jak mały robocik się poruszałam; w czwartek jeszcze byłam tak zmęczona, że po pracy konieczna drzemka i dopiero po 21-wszej mogłam się cokolwiek ruszyć; dziś widać światełko w tunelu; coby nie przygasić - do niedzieli już palcem nie kiwam

[Krzychu M]

Biegając ostatnio prawie codziennie dziwnie sie czułem wczoraj w dniu niebiegowym

To już wiesz jak mnie było ciężko w lipcu przerwać serię kilkunastu dni pod rząd biegania.
P.S Fajne masz te długie treningi progowe i nie mogę się doczekać kiedy w końcu tę dyche pobięgnę i choć 4 tygodnie planu maratońskiego przerobię.

[Krzychu M]

No,no ...to chyba pierwszy taki trening,aż tyle za szybki.Czyżby perfekcjonista się rozregulował.
Albo tak jak ja testowałeś dzisiaj tempa na sobotę.

[mihumor]

Nie, nic nie testowałem - po prostu biegałem trening progowy i tak wyszedł na czucie, może to być dzień konia a może sygnał, że trzeba iśc oczko w gorę w tabelce. W poprzednim cyklu miałem podobnie - wyszło naturalnie.

[Krzychu M]

Nie, nic nie testowałem - po prostu biegałem trening progowy i tak wyszedł na czucie, może to być dzień konia a może sygnał, że trzeba iśc oczko w gorę w tabelce. W poprzednim cyklu miałem podobnie - wyszło naturalnie.

To tylko pogratulować,bo na minutowej to naprawdę tempa powalają.
Ja dziś set przedstartowy na 2 minutowej,więc było lekko już z założenia.

[le0n71]

To już lepiej biegaj ze swoimi książkami, bo jakieś takie dziwaczne myśli ci do głowy przychodzą Musisz pisać, bo nie będę wiedział, ile mi do twoich wyników brakuje i stracę motywację

[mihumor]

Spoko, to latanie do maratonu to dla mnie huśtawka nie tylko fizyczna ale i psychiczna, liczę na drobną podbudowę psyche w sobotę - wyglądam jej jak kania dżdżu
Inna sprawa to przemyślenia odnośnie dalszego biegania po maratonie ale jak mi powiedział kiedyś pewien Rosjanin - problemy należy rozwiązywać dopiero po ich pojawieniu się

[sosik]

Michał - fajnie Ci to wchodzi na razie. Ta 3 na maratonie widzę co raz bardziej realna.
Powodzenia na 10 km.
Ten Rosjanin to mądry gość

[wigi]

U mnie załamka. Miałem dzisiaj trening 24 km TM. Wyszło tylko 14 km i nie byłem w stanie dalej kontynuować biegu w założonym tempie (4:35). Brak mocy i szybki dryf tętna, do zbyt wysokich wartości, uniemożliwiły wykonanie treningu. Po 14 km TM miałem ochotę się zatrzymać i usiąść lub położyć na trawie obok drogi. Zmobilizowałem się jednak do powolnego doczłapania do domu i zrobienia w sumie longa (łącznie ok. 27 km). W drodze powrotnej użądliła mnie w ramię pszczoła lub osa. W domu dostałem wysypki i świądu, czułem się mocno osłabiony. Skończyło się na wizycie u lekarza, zastrzyku i przepisaniu leków. Pechowy dzień.
Po tak nieudanym ważnym treningu nie mam już nadziei na przyzwoity wynik we wrocławskim maratonie i zadowolę się nawet minimalnym poprawieniem życiówki.

[panucci10]

U mnie załamka. Miałem dzisiaj trening 24 km TM. Wyszło tylko 14 km i nie byłem w stanie dalej kontynuować biegu w założonym tempie (4:35). Brak mocy i szybki dryf tętna, do zbyt wysokich wartości, uniemożliwiły wykonanie treningu. Po 14 km TM miałem ochotę się zatrzymać i usiąść lub położyć na trawie obok drogi. Zmobilizowałem się jednak do powolnego doczłapania do domu i zrobienia w sumie longa (łącznie ok. 27 km). W drodze powrotnej użądliła mnie w ramię pszczoła lub osa. W domu dostałem wysypki i świądu, czułem się mocno osłabiony. Skończyło się na wizycie u lekarza, zastrzyku i przepisaniu leków. Pechowy dzień.
Po tak nieudanym ważnym treningu nie mam już nadziei na przyzwoity wynik we wrocławskim maratonie i zadowolę się nawet minimalnym poprawieniem życiówki.

heh, nie chce nic Ci wróżyć ale nie uważasz że to może byc dobry prognostyk? Jeśli dobrze pamiętam to zawsze przed jakimś ważnym startem masz jakieś problemy i nie udane treningi jak nie problemy z nogą <chyba przed połówką> gdzie poleciałeś zajebiaszczo to nieudany trening chyba TM przed maratonem w Krakowie gdzie pobiegłeś wzorowo ! Nic sie nie martw! Bedzie dobrze! Jeszcze zostały 2,5tygodnia!

[sosik]

Dokładnie tak samo myślę Wigi. Spokojnie życiówkę machniesz. Jak zobaczyłem twój wynik na HM to pomyślałem, że nieźle dał czadu i mimo, że ciutkę szybciej biegam na treningach to taki wynik w HM brałbym w ciemno. Trzymam mocno kciuki za maraton i za spokojne poprawienie życiówki. 3:20 spokojnie pęknie - zobaczysz.

[wigi]

Panucci, sosik, wiem, że takie słabe dni zdarzają się, ale wychodziłem na trening z nadzieją jego wykonania i mocnego podbudowania psychiki, a stało się inaczej. Gdy widzę, jak tutaj wychodzą treningi innym na niby podobnym poziomie do mojego (np. sosik, le0n71), to powątpiewam, że nabiegam coś przyzwoitego we Wrocławiu.
Pozostałe 2,5 tygodnia postaram się biegać spokojnie, a w ostatni tydzień dobrze wypocząć. Spróbuję jeszcze odbudować się psychicznie i przywrócić wiarę w doby start i wynik. Będę chciał nabiegać 3:20, ale o 3:15 to mogę zapomnieć.