Anna NH - komentarze

[Anna NH]

Ten moment nieuchronności w powietrzu, tuż przed upadkiem, znam aż za dobrze.

No cóż, to jest niestety coś co też znam za dobrze. Nawet na lekko nierównym chodniku.
Tym razem wizja powrotu autem do domu chyba miała największy wpływ na to że szybko skończyłam bieganie - że jeszcze muszę kojarzyć i nikogo nie zabić po drodze.
Podejrzewam że gdybym biegała bliżej domu to bez względu na to w jakim byłam stanie jakoś starałabym się doczłapać do domu i pewnie też zrobiłabym sobie jakieś kuku.

[majak]

5,9 km 45:53Rozgrzewka bardzo powoli, dwa kółka nad zalewem, na trzecim przebieżki (6x) z przerwą w truchcie i szuranie do domu. + Rozciąganie.Było fantastycznie

Czytać takie wpisy to czysta przyjemność.
Brawo Aniu! Życzę Ci abyś się nie mogła doczekać swojego następnego treningu

A palantami się nie przejmuj, nie są tego warci...

pozdrawiam

[Anna NH]

Dzięki majak.
Mam nadzieję, że będzie mi dane jak najczęściej pisać że się super biegało i Tobie też tego życzę.

[wypass]

Super Ci weszła ta dyszka

[sosik]

Super to idzie. To za tydzień kolejne 5 minut dołóż i tak powoli do 90 minut. Potem można się zabrać za jakieś szybsze zabawy

[Anna NH]

Super Ci weszła ta dyszka

Strasznie się cieszę że się udało.
Nie wiem czemu ale dyszka jest dla mnie jakąś magiczną granicą.
Teraz zacznę badać co jest po drugiej stronie

Super to idzie. To za tydzień kolejne 5 minut dołóż i tak powoli do 90 minut. Potem można się zabrać za jakieś szybsze zabawy

Tak zrobię.
Tylko polecę dłuższy bieg w sobotę bo w niedzielę mam interrun na 5 km.
Jak już dobiję do 90 minut - przypomnę się z prośbą do Ciebie o sugestie na te szybsze zabawy

[rubin]

skoro w niedzielę masz zawody - to może jednak odpuść sobie sobotni długi bieg - będziesz zmęczona
mogłabyś w w piątek pobiec bardzo spokojne 5 km i na koniec kilka przebieżek, a w sobotę albo w ogóle odpocząć, albo ze 30' spokojniutko

[wypass]

skoro w niedzielę masz zawody - to może jednak odpuść sobie sobotni długi bieg - będziesz zmęczona
mogłabyś w w piątek pobiec bardzo spokojne 5 km i na koniec kilka przebieżek, a w sobotę albo w ogóle odpocząć, albo ze 30' spokojniutko

Zgadzam się, po sobotnim dłuższym będzie Ci ciężko szła ta piątka...

[sosik]

Również zgadzam się z przedmówcami. Zapomniałem o Twoim Interrunie. To faktycznie machnij coś lekkiego w pt, a sobota wolna.
Trzymam kciuki za udany bieg

[majak]

Dokładnie tak jak piszą Panowie i Pani wyżej
Trzymam kciuki, będzie dobrze

[Anna NH]

Dzięki za wskazówki.
Zgodnie z nimi przestawiłam sobie dni biegowe, w piątek poleciałam trochę szybciej niż w ogóle do tej pory więc w sobotę zrobiłam sobie wolne.

[sosik]

Fajne tempo wyszło na ostatnim treningu
Trzymam kciuki za InterRun - powodzenia!

[kachita]

Gratuluję szóstki z przodu! Niedługo to już będzie norma

[strasb]

Brawo za szóstkę z przodu, jako średnio co roku zaczynająca treningi prawie od zera znam dobrze tę radość. Ale jak spodenki w biegu zgubiłaś to tam chyba co najwyżej trójka z przodu była.

[wypass]

Kondycja rośnie...ciesze się