Martyna_K - komentarze

[rubin]

Jak bum cyk cyk nawet się nie zdziwiłam

[pil]

proponuje robić to ćwiczenie z wałkiem po każdym biegu
http://www.youtube.com/watch?v=c9aJtO0V ... ture=feedf

nie zaszkodzi, a może tylko pomóc z kolanem - ja bym tak łatwo tych górek jednak nie przekreślał - wylecz kolano, daj mu trochę odpocząć i jazda w góry!

[Dawid79]

Martyna bedziesz startowac w GP Szczecina (trasa zawsze ta sama 5 km)? Myślę że warto by było:). Jak narazie były 3 biegi , ma byc jeszcze chyba 5. Fajnie by było jakbyś w tym pobiegła bo jak narazie pudło w kat kobiet jest zawsze takie samo i trzeba troche namieszać:)

[Martyna_K]

Dawid, zobaczymy jak to będzie. Może coś nowego się wykluje po drodze
Chociaż w samym Szczecinie i tak bywam dość często,więc kto wie...

[Sylw3g]

Mogłaś tą jednostkę spokojnie poświęcić tylko na te 200setki i sobie darować te wcześniejsze 10km Jeżeli takie 200setki są robione na odpowiedniej prędkości, to dają się we znaki.

[Martyna_K]

Sylw3q, ale niedosyt by pozostał....

[Kanas78]

Martyna i co-faktycznie, jak biegniesz po równym , to nie czujesz kolan? Szybko biegasz, cholerka, widziałam dziś Twój trening na fejsie

[Martyna_K]

Kanas, no właśnie im szybciej po płaskim,tym mniej boli...
Chociaż ostatnio mam nową teorię-zawsze biegałam w butach dla supinatorów,a odkąd wsadzili mnie na bieżnię i wmówili pronację,mam 2 pary butków dla pronatorów i to w nich mnie jakby pobolewają te kolana...
Aj, jak nie urok,to sraczka-ważne,że mniej boli
A co do tempa-ostatnio strasznie zamulałam tym trailem,to i nogi chcą trochę poszaleć

[rubin]

Kanas, no właśnie im szybciej po płaskim,tym mniej boli...
Chociaż ostatnio mam nową teorię-zawsze biegałam w butach dla supinatorów,a odkąd wsadzili mnie na bieżnię i wmówili pronację,mam 2 pary butków dla pronatorów i to w nich mnie jakby pobolewają te kolana...
Aj, jak nie urok,to sraczka-ważne,że mniej boli
A co do tempa-ostatnio strasznie zamulałam tym trailem,to i nogi chcą trochę poszaleć

No, ale jak biegałaś w Szklarskiej - w terenie - to typ butów (dla pronatorów/supinatorów) ma podobno mniejsze znaczenie. Tak mi przynajmniej w Go Sporcie mówiono jak kupowałam terenowe asicsy. Jeśli chodzi o tempo - myślę, że to właśnie dzięki temu trailowi masz więcej pary w nogach.
...
Pewnie miło było popatrzeć nie, że lubię podglądać , ale co ładne to ładne .

[Martyna_K]

Aj, Rubin,co sprzedawca/biegacz,to inna teoria- także kicham na to wszystko. Ważne,że nie boli I oby jak najdłużej

[cichy70]

Aj, Rubin,co sprzedawca/biegacz,to inna teoria- także kicham na to wszystko. Ważne,że nie boli I oby jak najdłużej

Martyna, Ty na pewno jesteś kobietą ? jakoś za rozsądnie mówisz, znaczy piszesz
ja w ogóle nie zabieram już głosu w dyskusji nad sprzętem, coraz mniej też zwracam na to uwagę, aczkolwiek lubię błyskotki i gadzeciaż ze mnie straszny, niemniej buty to 1% wyniku i to tez raczej zawyżona kalkulacja

[Martyna_K]

Martyna, Ty na pewno jesteś kobietą ? jakoś za rozsądnie mówisz, znaczy piszesz

O Cichy uważaj,bo podpadniesz pięknej części tego forum A jak ruszy za Tobą front feministyczny,to nawet najlepsze cichobiegi nie pomogą
A tak na serio,to czasem wydaje mi się,że za dużą uwagą przykładamy do sprzętu. Pewnie,że chce się biegać w dopasowanych butach i tak dalej, ale to nie zastąpi siły nóg.
Choć nie ukrywam,że przy wczorajszych i dzisiejszych rytmach jedyne,o czym myślałam to jakieś fajne,lekkie i dynamiczne buty...

[siena_driver]

Noooo, to ładnie poleciałaś
Może kiedyś, jak wskoczę ze dwa biegowe poziomy wyżej, też spróbuję tygodnia w górach, żeby poczuć tę superkompensację

[Gryzzelda]

Dobra, zainspirowalas mnie (znowu).
W przyszly weekend ide polatac po gorkach w lesie (jak bedzie jasno.

Chociaz zaraz, tam przeciez sa lampy... hmm... musze zrobic plan na ten tydzien

[cichy70]

ohoho gnasz jak wicher