Moderator: infernal
Aż takie niewiarygodne? W sensie, piotr.valczynski napisal ze za dzieciaka gdzie zaczynał biegać to takie czasy kręcił. Co by było gdyby dalej kontynuował treningi etc? Oczywiście, dalej mówię że realnie pewnie mnie stać na 52 sek.jacekww pisze:Bo jakbyś to pobiegł "normalnie" w 52 sekundy, każdy by powiedział predyspozycje i nikt by nie podważył długości stadionu. Ale nie, musiałeś zademonstrować w pierwszej próbie niewiarygodne predyspozycje, no i się zaczęło
Dla mnie Twoje 52 sek. są realne i wtedy jak pisał Skoor, 3000m i krócej.
To tak się wydajepiotr.valczynski pisze: Jedno co zauwazylem ze to wszystko Cie bardzo spina - powinno byc wiecej luzu w du....e - latwo sie mowi ale ciezko zeby znalezc zloty srodek...
Napisalem wcześniej w odpowiedzi do Marcina, tutaj też napiszę zacytuje: "nabrałem dystansu także non taken Luzik."
) pojechałem do castoramy i najtańszy kosztował 450zł. Bleeh. Popytałem znajomych czy do taty czy ma miara taka rozwijana z 30metrów chociaż. Dupa. Także tak..... Wiem gdzie jest stadion lekkoatletyczny u mnie - pytanie czy jest do niego dostęp. Może w weekend uda mi się to zweryfikować.
W miarę dokładnie możesz tę bieżnię zmierzyć rowerem;) - robisz pomiar obwodu koła, następnie idziesz z rowerem dookoła bieżni i liczysz ilość obrotów koła i na koniec prosta matematyka.infernal pisze:... pojechałem do castoramy i najtańszy kosztował 450zł. Bleeh. Popytałem znajomych czy do taty czy ma miara taka rozwijana z 30metrów chociaż. Dupa.
Się okażęzozur pisze:A ja sądzę, że spokojnie mogłeś pobiec poniżej 50 sekund.
I to jest nie głupi pomysł. Tym bardziej, że w poniedziałek koła pompowałem i były przejażdżki póki ostrej jesieni nie ma. Hm hm.tonyk pisze:W miarę dokładnie możesz tę bieżnię zmierzyć rowerem;) - robisz pomiar obwodu koła, następnie idziesz z rowerem dookoła bieżni i liczysz ilość obrotów koła i na koniec prosta matematyka.
Może i tak, może i nie. Weryfikacja będzie na pewnosultangurde pisze:Chłopaki czas typu 45 sekund jest do wykrecenia spokojnie przy 1 powtórzeniu. Ja się dokopalem do mojego starego zeszytu z wynikami i jako młodzik biegałem na zawodach wyniki między 39.8 a 41.2.
Tym bardziej, że mój brak talent raczej zaprzecza takim możliwością.
i jak nie przestaniesz pierdzielić o braku talentu, bo jak to mówią:
I generalnie pałowanie tematu "mógł pobiec vs nie mógł pobiec" zaczyna trochę przypominać przeciąganie liny. Coś pobiegł, szybko pobiegł, teraz tylko pytanie jak szybko. Michał, muszę Ci pogratulować, Twoje trzysetki wywołują większą dyskusję niż 1:15:40 KipchogeHard work beats talent, when talent doesn't work hard
a te kilometrówki to ostro pocisnąłeś.
+1!sochers pisze:Weź centymetr krawiecki nawet, bo pół forum nie może się doczekać, aż sprawdzisz, ile faktycznie ma Twoja bieżnia
Wczoraj zrobiłem 3x2km po 4:06 (4:10 w planie było) i takich jak Ty przed zawodami zrobiłeś teraz bym nie pociągnął bo te wczorajsze były już bardzo mocne (może predyspozycja dnia kiepska i nie zeszło jeszcze zmęczenie po zawodach z niedzieli), ale w zasadzie wygląda, że jesteś mocny więc i to 40min przy odrobinie spokoju powinno pęknąć. +1Logadin pisze:Oj u Michała to 45sek to nie takie hop siup. Ale ciekaw jestem wyniku na wymierzone bieżni
Jest hype na mnie, to dobrzesochers pisze:...
Teraz przetrzymam wszystkich w niepewności A tak poważnie, wybiorę się by zmierzyć po prostu tak jak kolega wcześniej pisał - obwód koła i jechane Długo to zająć nie powinno. Ewentualnie w weekend może wybiorę się na inną bieżnie tak jak pisałem - bardziej pewną. 1:15:40? Chyba chodziło Ci o trochę inny wynik a nie 1:59:40? 
Tak tutaj było grubo. Choć niepokoił mnie znów przy 4 i 5 powtórzeniu ból w klatce piersiowej z prawej stronyTillo pisze: +1!
No interwały ładnie weszły a i odczucia na ostatnich powtórzeniach prawidłowe
Oczywiście cisnąłem dalej i ignorowałem, aczkolwiek zastanawiające to jest - to nie jest ból jak przy palących nogach czy płucach.Eee przesadzaszSkoor pisze:Budzi to większe zainteresowanie bo jest bliższe niż jakieś laboratoryjne sub2 czy inne takie
Kilometrówki mocne. Nie wiem czy bym teraz pobiegł je w takim tempie, a już na pewno nie zmusiłbym się do takiego wysiłku żebym musiał leżeć na tartanie
Prędzej Kipchoge pobiegnie ten sub2 nie w laboratoryjnych warunkach Teraz w sumie powinienem potajemnie szybko ćwiczyć pod te 300 metrów żeby potem wtopy nie było Ja się w miarę szybko regeneruje - tak mi się wydaje. W niedziele biegłem zawody, wtorek robiłem te "słynne" trzy setki, a wczoraj sadziłem mocne tysiaki. Powinno ponownie pęknąć, to fakt. Tylko... ja chce iść dalej a nie robić by pękało 40 minut Chce łapać kolejne wyniki, iść do przodu na 5-10k. Jeśli nie jest to tajemnicą. Czemu przestałeś prowadzić bloga? W sensie, ja nadal jestem świeżakiem na forum i mało wiem. Wracałeś po jakieś dłuższe kontuzji? Nie myślałeś by wrócić do pisania? Na pewno odbijesz się - swoje ciało znasz, wiesz co wcześniej pomagało, forma rosła. Wrócisz do tego co prezentowałeś a może i do 35 upragnionych o których pisałeś Od kwietnia się z tym wynikiem bujam. W maju jeszcze czułem się mocny, choć wyniki już były gorsze - pogoda i trasy zrobiły swoje. Nie żebym narzekał, to był cel na ten rok i zrealizowałem go dość wcześnie. Ale potem to już równia pochyła jest. Teraz będę napieprzać tą szybkość + interwały. Z czego to pierwsze to taka nowość bardziej, zgodnie z sugestią Skoora. Czy to pomoże mi? Się okażę. Póki co, nie wiadomo po ile ja te trzy setki biegam. Ahhh, znów ten temat wracasochers pisze:Może musisz obiegać swoje? Ja w sierpniu 2019 zszedłem poniżej 45, a w tym sezonie bujam się w okolicy 46. Chodziło o 1:59:40 Eliuda
