panucci10 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
pysia222
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 212
Rejestracja: 31 paź 2010, 21:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

My dzisiaj tez mamy zamiar razem isc na trase. Ja mam biec a moj TZ bedzie jechal na rowerku. W styczniu nabawil sie kontuzji byl u ortopedy, ale po bieganiu dalej boli go kostka mimo specjalnyc wkladek w butach. Dlatego postanowilismy, ze on bedzie jezdzil:) Tak czy inaczej mysle, ze to fajnie tak we dwoje spedzac czas.
18.05.14 mz3athlon (Sprint) - 01:25:32
08.06.14 Elk (Sprint) - 01:26:43
06.07.14 Welzheim (Sprint) - 01:39:42
03.08.14 Ulm (Olimpijski)



moje marzenie - IRONMAN FRANKFURT
PKO
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pysia222 pisze:Tak czy inaczej mysle, ze to fajnie tak we dwoje spedzac czas.
fajnie, tylko szkoda że nieraz ta nasza połówka ma lenia :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze: dobrze że od tego roku jestem już w Waszej kategorii bo musiał bym spiąć pośladki i Was gonić:hahaha:
eee od tego roku jesteś w M40 ? bo mi się wydawało, że M30 :)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

cichy70 pisze:
panucci10 pisze: dobrze że od tego roku jestem już w Waszej kategorii bo musiał bym spiąć pośladki i Was gonić:hahaha:
eee od tego roku jesteś w M40 ? bo mi się wydawało, że M30 :)
a to Wy już jesteście w M40 :hej: ? Anie wyglądacie na takich staruchów :hahaha: :bum: To ja myślałemże dołącze do Waszego zacnego grona M30 a tu dupa, znowu musze Was gonić :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze: a to Wy już jesteście w M40 :hej: ? Anie wyglądacie na takich staruchów :hahaha: :bum: To ja myślałemże dołącze do Waszego zacnego grona M30 a tu dupa, znowu musze Was gonić :)
wiesz te 70siąt przy moim nicku, to ma podwójne znaczenie, iloraz inteligencji i rocznik :)
także, musisz gonić nas geriatryków :)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

cichy70 pisze:wiesz te 70siąt przy moim nicku, to ma podwójne znaczenie, iloraz inteligencji i rocznik :)
także, musisz gonić nas geriatryków :)
ja zawsze sądziłem że te 70 to liczba odpowiadająca Twojemu poziomowi biegania w tabelkach Danielsa! Śmigasz piękielnie szybko a kiedyś podobno biegałeś jeszcze szybciej wiec myslalem ze wiesz :) no nic, bede musiał Was gonić ale i tak nigdy Was nie dościgne :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

połówkę nabiegałem 1:27:15 z takiego treningu jaki Ty teraz robisz. poważnie.
i już byłem w kategorii M40 :)
ale od końca 2010 praktycznie nie biegałem, i teraz dopiero od września zeszłego roku, z tym, że jak wyszedłem pierwszy raz na dychę to miałem tempo 6:10 przy tętnie 166 :)
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

cichy70 pisze:wiesz te 70siąt przy moim nicku, to ma podwójne znaczenie, iloraz inteligencji i rocznik :)
także, musisz gonić nas geriatryków :)
Kiedyś z pewną dozą furii skierowałam słowa do pewnej grupy: "Czy wy macie iloraz inteligencji w okolicach 70???". Otrzymałam odpowiedź: "To byśmy nie mówili..."
Tak więc, musi być choć ciut więcej...;)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Z tego, co mówi ciocia Wiki, IQ 70 to "tylko" inteligencja niższa niż przeciętna, ale jeszcze nie (lekkie) upośledzenie umysłowe, tak więc ktoś Ci, Aniu, ściemę sprzedał ;)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze: Kiedyś z pewną dozą furii skierowałam słowa do pewnej grupy: "Czy wy macie iloraz inteligencji w okolicach 70???". Otrzymałam odpowiedź: "To byśmy nie mówili..."
Tak więc, musi być choć ciut więcej...;)
no tak, po dłuższym i bolesnym procesie myślowym, przypomniało mi się, że jadłem jogurt na którym było napisane żywe kultury baterii, więc pewnie ze trzy na plus, te żywe baterie, mi dodały.
swoją drogą aż osłabłem od tego myślenia....ech...
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Z tego, co mówi ciocia Wiki, IQ 70 to "tylko" inteligencja niższa niż przeciętna, ale jeszcze nie (lekkie) upośledzenie umysłowe, tak więc ktoś Ci, Aniu, ściemę sprzedał ;)
Ożesz ja...! :hahaha:
cichy70 pisze:no tak, po dłuższym i bolesnym procesie myślowym...swoją drogą aż osłabłem od tego myślenia....ech...
Ot i refleksja ;)
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:fajnie, tylko szkoda że nieraz ta nasza połówka ma lenia :)
Nie narzekaj, tylko doceniaj ;) :taktak:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:
panucci10 pisze:fajnie, tylko szkoda że nieraz ta nasza połówka ma lenia :)
Nie narzekaj, tylko doceniaj ;) :taktak:
oj doceniam, doceniam :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Tak sobie czytam i muszę! to powiedzieć - podziwiam Cię, że potrafisz z takich szybkich treningów przesiąść się na wolne. Mi to jakoś nie wychodzi :) No ale jak ktoś się do Dębna przygotowuje, to musi dobrze trenować i z głową i umiejętnie...:)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:Tak sobie czytam i muszę! to powiedzieć - podziwiam Cię, że potrafisz z takich szybkich treningów przesiąść się na wolne. Mi to jakoś nie wychodzi :)
haha nie przesadzaj bo wpadne w samozachwyt jeszcze :bum: :hahaha: a raz na jakis czas trzeba trzymać sie sztywno planu co nie :hej: ?
Aniad1312 pisze:No ale jak ktoś się do Dębna przygotowuje, to musi dobrze trenować i z głową i umiejętnie...:)
:hahaha: :hej: ano trzeba, trzeba, i już nic więcej nie napisze :hej: :hahaha:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ