Glonson - komentarze

[Johnny Żuberek]

Wojtek, to jesteście ode mnie lepsi o 3 minuty Rok temu w podobnym warunie nabiegałem 2:19 tam
Wyszykuj brata na Królewski Półmaraton, to 1:50 pęknie

[Glonson]

To co, będziesz w Poznaniu?

Niestety nie! A chciałem. Ale właśnie w tym dniu zatrzymują mnie w Krakowie sprawy zawodowe. Takie życie. Może w przyszłym roku.

[Glonson]

Wojtek, to jesteście ode mnie lepsi o 3 minuty Rok temu w podobnym warunie nabiegałem 2:19 tam
Wyszykuj brata na Królewski Półmaraton, to 1:50 pęknie

Najpierw poczekam aż Ty złamiesz 2 godziny A co do brata to i tak jestem z niego dumny, do życiówki z marzanny zabrakło mu 1 minuty z haczykiem. Ale gadaliśmy po biegu i jeśli mnie posłucha (a musi bo jest młodszy ) to złamie w tym roku 2 godziny.

[Johnny Żuberek]

Dzięki, Wojtek, za wspólne pierwsze 200m
Mam nadzieję, że na kolejnych edycjach uda mi się stopniowo równać do Ciebie, a potem pogonimy razem kota liderom, co?

[panucci10]

dzieki za spotkanie na żywo ! gratki za świetny czas!

[Glonson]

Dzięki, Wojtek, za wspólne pierwsze 200m
Mam nadzieję, że na kolejnych edycjach uda mi się stopniowo równać do Ciebie, a potem pogonimy razem kota liderom, co?

To jest myśl. Ty równaj do mnie, ja do reszty (oj przydał by się ktoś na doczepkę) i w ten sposób pogonimy wszystkich

[mclakiewicz]

Oj, oby te kolano to było tylko przejściowe.

[Glonson]

Bacznie je obserwuję i czynię też starania około biegowe coby nic złego się nie stało. Może za dużo rowera, hmm...

[sosik]

Widzę, że wróciłeś do regularnych treningów. Trzymam kciuki za to 3:45 w Rzeszowie . Widzę, że potencjał jest!

[Glonson]

Witaj Pawle.
Moje regularne treningi to nic takiego przy Twoim porządku. Widzę że zapodajesz równo. Tak trzymaj, tylko pamiętaj, że musisz w końcu potwierdzić swoją formę na zawodach

[sosik]

Wojtku powodzenia w Rzeszowie!
Napisz jaki masz numer i jaki jest plan na ten bieg. Ciekawe czy faktycznie profil taki płaski, jak mi wyszło po narysowaniu trasy.
Mam nadzieję, że ta lekka kontuzja nie przeszkodzi w biegu.

[Glonson]

Dzięki Paweł. Mam nadzieję, że się wykuruję do niedzieli (oprócz pojawiających się bólów w okolicy pośladka, męczy mnie jeszcze od tygodnia przeziębienia - ale powoli przechodzi). Numer poznam dopiero na miejscu gdyż z powodu nawału pracy przeoczyłem termin przesyłania opłaty wpisowego
Po wszystkim zdam na pewno relację na blogu.
Hej.

[sosik]

Widzę, że nie obyło się bez przygód.
A jak oceniasz samą trasę? Szybka, dużo podbiegów? Szeroka?

[mihumor]

Pogodę w niedzielę można lapidarnie określić jako trudną. Będzie lepiej - następnym razem.

[sochers]

Dobra, jestem w szoku. Co jak co, ale na Ciebie stawiałem, że zrobisz te 3:45 w cuglach. Zwłaszcza w kontekscie wyników wiosennego maratonu. Co prawda nie wiem jak szły Twoje przygotowania, bo żałuję, że zarzuciłeś pisanie bloga, ale nie podejrzewam, że leciałeś na pałę, a to w co celowałeś to było raczej przemyślane i wynikało z przepracowanego planu i jego wyników.

Niesamowite jest zwłaszcza Twoje tętno - jak piszesz jak zaczynałeś rozgrzewkę z HR 110, start na HR 150 a po 15km miałeś dryf o 20bpm a dobiłeś w pewnym momencie do 180 - to nie jest normalne. Z lektury relacji nie wynikało, że to był AŻ TAKI dryf. Infekcja? Przemęczenie? Błędy BPS?

Jak czytałeś moją relację to wiesz, że dla porównania ja po posypanej całkiem 4 fazie zaczałem z pułapu 160, ale przez większośc dystansu twardo siedziałem na 170 i praktycznie zero dryfu, stąd się dziwię temu, że u Ciebie tak poszło pod sufit.

Z polami na zegarku ja też czarowałem przed maratonem na szczęście bez takich konsekwencji.

A co do tytułowego pytania - "Co dalej?" - analiza przyczyn, wnioski na przyszłość i solidne przepracowanie zimy i ponowny atak na 3:40-3:45 na wiosnę taki przynajmniej mam plan ja i tego Tobie życzę