Sylw3g - sweet komcie... :P

[Sylw3g]

Ja już w domciu. Chciałem Wam ładnie podziękować za miłe słowa.
To dla Was, częstujcie się:





Ogarnę się i może coś jeszcze dzisiaj skrobnę. Dzięki raz jeszcze.

[kapolo]

Podczas gdy mocowałeś się w Łodzi, w tvp1 wystartował program o bieganiu.
Oczywiście nie mogło Cię zabraknąć. Tym razem jednak rola "niemówiona".

http://sport.tvp.pl/10738998/biegajmy-razem-odcinek-1

[Sylw3g]

Hehehe, rzeczywiście. Szkoda, że nie z Łodzi Cóż to za śmieszny program?

[Gife]

Dzięki za towarzystwo młody. Szkoda, że zdechłeś, ale nadrobisz przez lato
Pozdro!

[Dawid79]

gratulacje!! Pierwszy start wiosenny masz za sobą!! Z reguły pierwszy jest na przetarcie, a dopiero kolejne na życiówki:). Warto kontynuować ostry trening

[LadyE]

Ja już w domciu. Chciałem Wam ładnie podziękować za miłe słowa.
To dla Was, częstujcie się:





Ogarnę się i może coś jeszcze dzisiaj skrobnę. Dzięki raz jeszcze.

jak do gpw wytrzyma to chetnie sie poczestuje

jeszcze raz wielkie brawa

[mar_jas]

Jakby Ci to delikatnie napisac......hmmm...czas szału nie robi Liczyłem ze te 37:30 to jednak już nabiegasz....nie udało się i to mnie bardzo martwi w perspektywie własnej osoby....nie jest wcale tak łatwo...... chociaż w sumie sezon startowy dopiero tak naprawdę rusza, więc jeszcze pewnie tej wiosny zrobisz dyche średnio po 3:45.....

PS...jakiś zwykły zegarek ze stoperem to bys jednak zabierał ze soba na zawody

[mihumor]

A ja myślę, ze to dobry wynik i dobra prognoza, to świadczy o pewnej stabilizacji na dobrym poziomie bo teraz o każda życiówkę będzie trudniej a dołożenie nawet kilku sekund nie będzie łatwe - niemniej widać, ze jest to na wyciągnięcie ręki i 38 minut wkrótce rozmienisz. Może jakoś bardziej subtelnie taktykę biegu wymyślić - tak by na końcu było więcej pary, wydaje mi się, że jednak sporo w ten sposób tracisz, spróbuj może kiedyś jakoś bardziej subtelnie i perwersyjnie

[Gife]

Mi mówił, że na zawody zegarków nie bierze bo leci na pałe Śmiać mi się chciało bo zegarek to nie smycz tylko urządzenie pomocnicze
Zawsze w decydującym momencie widzi tempo i możliwości łatwo wyliczyć oraz kalkulować czy atakować życiówkę.
Sylwek nie biegał interwałów więc teraz musi je zacząć biegać. Skoro nabiegał bez interwałów taki czas, to na koniec lata może będzie 36? Będę uważnie się przyglądał bo sam zaczynam sezon na dychy więc szybkość musi być

[Sylw3g]

Szkoda, że zdechłeś, ale nadrobisz przez lato

Wiecie, ja naprawdę nie nastawiałem się tutaj na życiówkę. Nawet pisałem trenerio, że chciałbym polecieć w granicach dawnej życiówki i się udało. Oczywiście jest pewien niedosyt, bo na kapkę lepszej trasie można było zejść trochę z życiówki. Apetyt rośnie w miarę jedzenia Przed startem brałbym ten wynik w ciemno.

Jakby Ci to delikatnie napisac......hmmm...czas szału nie robi Liczyłem ze te 37:30 to jednak już nabiegasz....nie udało się i to mnie bardzo martwi w perspektywie własnej osoby....nie jest wcale tak łatwo......

Sam wiesz jak było podczas tej zimy. Nie dało się porządnie trenować. Te 38:21 było praktycznie nabiegane tylko z 15 sekundowych zabaw biegowych. Teraz jest nawierzchnia w porządku, więc będzie łatwiej. Poza tym, to jest dopiero drugi raz dla mnie, kiedy robię wynik poniżej 39min

Może jakoś bardziej subtelnie taktykę biegu wymyślić - tak by na końcu było więcej pary, wydaje mi się, że jednak sporo w ten sposób tracisz, spróbuj może kiedyś jakoś bardziej subtelnie i perwersyjnie

Pewnie zacząłbym wolniej, gdybym wcześniej znał trasę.

Mi mówił, że na zawody zegarków nie bierze bo leci na pałe Śmiać mi się chciało bo zegarek to nie smycz tylko urządzenie pomocnicze

Wiesz, to było trochę w żartach Ale tak, na dychę i krócej zegarka nie potrzebuję i nie chcę. Zależy wszystko od człowieka: Jeden będzie co chwile patrzeć na ten zegarek i nie będzie się mógł skupić na biegu przez tą smycz, a drugi będzie traktować to jako wielką pomoc. Ja za często bym spoglądał na ten zegarek, aby móc swobodnie lecieć. Natomiast na dłuższe dystanse bez zegarka ani rusz. No i też nie jest tak, że nie mając zegarka człowiek nie wie po ile mniej więcej biegnie. Ktoś, kto dopiero zaczyna, to może mieć problem, ale ja już tam troszkę czuję te prędkości przelotowe na dychę.
Tak to przynajmniej wygląda na dzisiaj.

[Gife]

Nie oszukujmy się. Gdybyś czuł tempo, biegłbyś od początku swoje, a ja Ciebie prowadziłem na zlamanie 38 Jednak trochę na górkach traciliśmy i moje przyspieszenie do wyrównania tempa na wynik już Ciebie zgubiło Uwierz mi, zegarek to jest dobro wyższe na zawodach, nawet jak miałbys fobię patrzenia na tempo co 100m. Ja zauważyłem, że na zegarek zerkam tylko w kluczowych momentach tj, przed górką, za górką i na pełnych 5tkach. Taki nawyk

[Sylw3g]

Uwierz mi, zegarek to jest dobro wyższe na zawodach

Niet. Nie na wszystkich Wszystko zależy od podejścia, ja aktualnie mam takie

Ale nie bój nic, na Orlen wezmę zegarek - boję się tego podbiegu na Tamka i nie chce na nim się spalić

[Ciawaraz]

W twoim wieku przy Twojej wadze , mając trenera , bym mocno był niezadowolony z wyniku , zima zima ale te 37 :xx powinieneś pobiec , skoro przeszkadzały tobie podbiegi pewnie masz braki w sile

[Sylw3g]

Daj dziecku czas, dziecko się wyrobi

[Sylw3g]

Chce ktoś popatrzeć na kalekę?
CLICK