mgrzeg w biegu - komentarze
Moderator: infernal
-
przemekEm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 977
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
- Lokalizacja: Warszawa
Gratulacje, na dobrej trasie możesz myśleć o zbliżeniu się do 19'. Tu na Parkrunie masz 11 zakrętów ~90st, więc samo to można liczyć ~15-20" w plecy. Cała trasa albo się lekko wznosi, albo lekko opada, płaskiego masz może 600/1750m na kółko, więc też 5-15" w zależności od stylu biegu też można liczyć. Dobrze się zepniesz to i 19' pęknie.
