Komentarze: Powięziowo i tensegracyjnie - bezwysiłkowo ; ) - do 3 min/km
Moderator: infernal
-
RMC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 651
- Rejestracja: 14 lis 2013, 22:23
- Życiówka na 10k: 44:49
- Życiówka w maratonie: 04:09:02
- Lokalizacja: Oleśnica
Elegancko. Z lepszej strony 4
Komentarze do bloga biegowego: [url]http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=38345[/url]
Strona WWW: [url]http://www.pstryk-pstryk.com[/url]
Blog Biegowy: [url]https://rmc-biega.pl[/url]
Strona WWW: [url]http://www.pstryk-pstryk.com[/url]
Blog Biegowy: [url]https://rmc-biega.pl[/url]
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1141
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
@mach82, @banama, @keiw, @sultangurde, @wigi, @adam99, @wroj, @Cichy7O, @DKrunner, @RMC i wszystkim pozostałym, którzy obserwowali, a nie zostawili śladu w komentarzach bardzo dziękuję za kibicowanie, trzymanie kciuków i gratulacje!
Jestem mocno pozytywnie zaskoczony Waszym zainteresowaniem, no i emocjami jakie wzbudzał mój bieg!
Będzie relacja oczywiście, trochę to potrwa…
Oddychania nosowego nie było, a może szkoda…
Mars był, jestem chyba uzależniony…
Toi toi, też…
No i dużo przemyśleń jest
Dziękuję!
Jestem mocno pozytywnie zaskoczony Waszym zainteresowaniem, no i emocjami jakie wzbudzał mój bieg!
Będzie relacja oczywiście, trochę to potrwa…
Oddychania nosowego nie było, a może szkoda…
Mars był, jestem chyba uzależniony…
Toi toi, też…
No i dużo przemyśleń jest
Dziękuję!
: 
...-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 3894
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Bardzo ładnie, moje gratulacje.
Trochę się denerwowałem na końcówce.
Trochę się denerwowałem na końcówce.
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1141
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
@pawo
W drugiej części nabrałem wiatru w żagle, ale pod koniec było pod wiatr i to nie w przenośni...
Dzięki za kibicowanie i gratulacje!
W drugiej części nabrałem wiatru w żagle, ale pod koniec było pod wiatr i to nie w przenośni...
Dzięki za kibicowanie i gratulacje!
-
DKrunner
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 503
- Rejestracja: 19 wrz 2019, 06:56
- Życiówka na 10k: 37:29
- Życiówka w maratonie: 3:02:45
Zbyt mało czasu zostało dla AI. Półmaraton za niecały miesiąc. AI potrzebuje co najmniej 3-4 miesiące.
5km - 17:42 (18.03.2023 - bez atestu)
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:23:51 (17.11.2019)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
10km - 37:29 (17.09.2023)
HM - 1:23:51 (17.11.2019)
M - 3:02:45 (30.04.2023)
Blog - viewtopic.php?f=27&t=60476
Komentarze - viewtopic.php?f=28&t=60477
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1141
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
@DKrunner
Nie mam innego pomysłu na przygotowania, nie mogę też przeznaczyć więcej czasu na bieganie. Za to mam sprzęt, który rozpracowałem może w 10%.
Tak więc zobaczymy jak to działa i zegarek bardziej poznam.
Dziękuję wszystkim za pomoc/informacje/rady w tym zakresie.
Trochę też to (trening) kontroluję doświadczeniem
Nie mam innego pomysłu na przygotowania, nie mogę też przeznaczyć więcej czasu na bieganie. Za to mam sprzęt, który rozpracowałem może w 10%.
Tak więc zobaczymy jak to działa i zegarek bardziej poznam.
Dziękuję wszystkim za pomoc/informacje/rady w tym zakresie.
Trochę też to (trening) kontroluję doświadczeniem