W 9 tygodni na Everest (Run) - komentarze

[karwek]

link do bloga:
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61011

Zachęcam do komentowania i wsparcia autora bloga, który dalej nie wie na ile nierealny cel sobie wyznaczył :P

[upoconejajka]

Na którą godzinę jesteś zapisany?

Startowałem w tym dwa razy (kolejno 70 i 77 wejść). W najbliższej edycji też startuję o 9.00.

[karwek]

Wow, 77 wejść, mega kozak.

Ja startuje o 10:00.

Jakieś rady, jaka forma treningu? Coś na co powinienem zwrócić uwagę już teraz?

[upoconejajka]

Zaplanuj sobie jedzenie, kaloryczne i małe objętościowo, żeby za bardzo w żołądku nie siedziało. Kabanosy z musztardą dają radę. I pewnie dużo słodkiego będzie jedzone, więc coś na przełamanie smaku, np. korzeń imbiru (Na ostatniej edycji, w której brałem udział spaliłem 12 tys kalorii)
No i mniej więcej od godz 12 przez ~3h będą mega kolejki do windy, więc czas oczekiwania się wydłuży i można coś sobie wnieść na górę i podjadać czekając w tej kolejce.
Będzie duszno.
Cały czas trzeba mieć własny kubeczek ze sobą, najlepiej na smyczy
A i rękawiczki rowerowe/siłowniowe (wystarczy tylko na prawą rękę), bo poręcz będzie przepocona

[Susanoo]

Możecie podrzucić jakiś link do tego? Jestem w biegu cały czas i rzadko mam czas coś poczytać ale to mnie zainteresowalo

[sultangurde]

Nie to, żebym się specjalnie znał na wchodzeniu po schodach, ale poszukałbym na Twoim miejscu siłowni z takim trenażerem w postaci schodów treningowych.

[zozur]

Co prawda apropos krótszych biegów po schodach, ale myślę że warto przeczytać trzeci post od dołu

viewtopic.php?f=12&t=58636&start=225

Nie masz w Twoim mieście jakiegoś wieżowca do treningu?

[upoconejajka]

Możecie podrzucić jakiś link do tego? Jestem w biegu cały czas i rzadko mam czas coś poczytać ale to mnie zainteresowalo

http://everestrun.pl/

[sebbor]

przygotowując się do tego biegu po schodach tylko wchodzisz po schodach czy też biegasz? I czy w ogóle biegasz?