Rok właśnie się kończy więc przyszedł czas na małe podsumowanie. Ostrzegam na początek, że nie jestem żadnym uzdolnionym pisarzem.
Mój licznik biegania zatrzymał się na:
1127,6 km. Zimę prawie całą przebiegałem. Plany na rok 2019 były bardzo wielkie. Chciałem wystartować w kilku mniejszych biegach w okolicy, ale głównym założeniem było pobiegnięcie kilu/kilkunastu półmaratonów i sezon zakończyć maratonem gdzie nie liczyłby się dla mnie czas, tylko chęć ukończenia go.
Na początek miałem pobiec w:
- 14. PZU Półmaraton Warszawski 2019-03-31
- 12. PKO Poznań Półmaraton 14.04.2019 r
Niestety rok 2019 zaczął się kiepsko, bo już na początku roku miałem wypadek w pracy i byłem zmuszony odpocząć na 3 tygodnie, gdzie później wróciłem z pełną werwą do treningów. Niestety trwały one do końca lutego… kolejny wypadek w pracy i ponad 3 miesiące przymusowej przerwy!!! Po tym czasie wróciłem do biegania od razu w ostrym treningiem… 21,23km w 1:56h!!! Później wróciłem już do biegania. Kolejna impreza gdzie miałem ochotę złamać 1:40h, a moim minimum miało być 1:42h, był Półmaraton Krakowski. Niestety z przyczyn nie zależnych ode mnie rozgrzewkę wykonałem bardzo słabo i w dodatku źle ustawiłem się na starcie, gdzie biegłem z grupą wolniejszą (zorientowałem się dopiero gdy z głośników było słychać, że grupa na 1:40 wystartowała, a ja wciąż stałem daleko od startu). Ostro od razu zacząłem aby do kogoś dołączyć z mojej grupy gdzie byłem zmuszony „przeskakiwać” na lewo i prawo. Na 4km poczułem niesamowity ból w kolanie i plecach. Nie byłem wstanie na nogę nadepnąć, a co dopiero biec. Miałem zamiar zejść z trasy na 5km ze łzami w oczach, ale o dziwo na tym odcinku już bół nie był tak dokuczliwy i pobiegłem dalej… Na 16 km ból powrócił i myślałem, że już naprawdę nie dam rady, ale dobiegłem.. Gdy się zatrzymałem to już na nogę nie mogłem stąpnąć i tak było przez tydzień. Fizjoterapeuci do których się udałem robili zabiegi, ale nic nie wskazywało poprawy. Miałem udać się na USG kolana, ale czekając na wizytę dostałem namiary na jeszcze jednego który stwierdził, że mój problem nie jest z kolanem, a z odwodzicielem. Po wizycie i masażu od razu kazał mi spróbować pobiegać – od razu zrobiłem 5km, a wcześniej nie dało się 50 metrów przebiec. Wyszedł bardzo wielki krwiak po masażu. Wszystko wróciło do normy.
Oby ten nowy rok 2020 był dużo lepszy pod względem zdrowotnym, ale również sportowym!!!
Moje starty:
XII Bieg Wiosny Rybnik 5km – 0:21:49
I Marklowice Cross o Puchar Wójta Gminy Marklowice 10 km - 0:56:16
21 Bieg Uliczny o Puchar Wójta Gminy Marklowice 4,5km – 0:20:05
6. PZU Cracovia Półmaraton Królewski – 1:44:18
8 Bieg po Moczkę i Makówki 10 km – 0:43:59 Polecam zdjęcia:
https://www.facebook.com/events/241133870105900/
Plany na 2020?
- 21. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego - Żywiec, 29 marca 2020 r.
Link
- V Kuźniański Półmaraton Leśny 2020 – 4 kwiecień 2020 r.
Link
- 19. Cracovia Maraton 26 kwiecień 2020 r.
Link
- 11. PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy (27.06)
Link
- 6. PZU Cracovia Półmaraton Królewski – październik 2020 r.
- Bieg Niepodległości Warszawa