Moderator: infernal
Pogoda może nie upalna, ale jednak bardzo ciepło i słonecznie. I tylko jeden punkt z wodą, o gąbkach to już w ogóle nie mówię. Jak się organizuje bieg o tej porze roku, to wypadałoby chociaż o chłodzeniu zawodników pomyśleć. Oznaczeń kilometrów też nie było. Mnie to nie było potrzebne, ale nie wszyscy biegają z gps. Pomiar czasu jakiś dziwny: nie było chipów, tylko na mecie zabierali numery i skanowali z takiego kodu kreskowego do komputera. Na razie wyników nigdzie nie ma.
Nie będę z tym walczył. Za to chciało mi się odrobinę roweru. Zrobiłem dyszkę ze średnią 22,5 km/h. Zmęczyłem się. A jak pomyślę, że są ludzie, którzy w takim tempie biegają, to w ogóle jest to poza moim wyobrażeniem 
Biegłem przez 3godz.18min. a więc tyle, w ile chce przebiec maraton. Za tydzień podobny trening, z tym, że ostatnie 3km w tempie maratonu. Jedyne co doskwiera w czasie takich biegów, to "samotność długodystansowca" Tętno średnie 114, tak że dobrze jest, nie trza psuć Co tu ściemniać, było ciężko ), więc tydzień zakończyłem dziś. Wyszło 103km, pierwszy raz stówka pękła. Mam nadzieję, że w poniedziałek na wyjeździe uda się pobiegać (trzeba tylko jutro się pilnować z ilością trunków ) No i ten górzysty teren! Ostatnie 1000m to podbieg o nachyleniu 8%. Ale coś tam pobiegałem, nogi bolą po tych górkach. Upał straszny Ale taki właśnie trening ma uczyć organizm walki z takimi sytuacjami. Będę żył Dzisiaj grill, trzeba trochę zniszczyć organizm 