ZACZYNAM ....z niczym;)

[ASK]

Cześć, ktoś mnie pamięta, miłośnicy czekolad i karpatek? ja dziś piekę dzieciom szarlotkę na kruchym cieście kukurydzianym.

Mały, dzięki za przesyłkę, dziś dotarła

Frankie, do maja masz jeszcze dużo czasu, bazę masz zrobioną, wystarczy tylko bezpośrednie przygotowanie startowe. Wystarczy tylko wybrać plan. Ja tam trzymam kciuki, ale decyzję musisz podjąć sama, bo sama będziesz biegła. Owszem, łatwiej z kimś się na maraton wybrać, ale trudno byłoby razem biec, zawsze ktoś musi się dopasować. No chyba, że ktoś miałby idealnie tę sama formę i szedł tym samym tempem cały czas. Ale na trasie możesz zawsze kogoś poznać i porozmawiać.

Katekate, czyli decyzja zapadła? A dlaczego akurat Kraków?

Charm, podziwiam, że tak mało snu ci wystarczy. Mi mniej potrzeba snu latem i wtedy nie mam problemu ze wstaniem nawet przed 5, ale teraz to już się zastanawiam, czy mój budzik przesunąć z 5:45 na 6:00. Ewidentnie trudno byłoby mi wstać tak rano by biegać w zimnie po ciemku. Latem to co innego, sama przyjemność. Ja na razie do wiosny przesuwam treningi w tygodniu na popołudnie, a w razie dużej niepogody nawet pod dach.

[maly89]

Mały, dzięki za przesyłkę, dziś dotarła

To teraz czekam tylko na opinie jak się czytało

[katekate]

nie wiem, czemu Krk
pamiętam jak ponad rok temu zaczęłam biegać i postanowiłam sobie, że za rok polecę połówkę w Koszalinie i poleciałam
tak czasem mam, pomysły z głowy

jak sie czujesz po dzisiejszym bieganiu ASK?

[Mama Kin]

halo, gdzie te rozliczne przepisy karpatkowe?? pojawił się tylko jeden (dzięki charm) i to na samo ciasto, a co z kremem?!

[katekate]

ja robie ten http://www.ofeminin.pl/przepisy/karpatk ... 05855.html
pycha

[ASK]

jak sie czujesz po dzisiejszym bieganiu ASK?

Dzieki, wszystko ok, choc forme trzeba bedzie budowac. I wciaz czekam na wyniki, czy nie trzeba bedzie wlaczyc jednak jeszcze raz antybiotyku. Nie chcialam wiec przesadzac z treningiem na pierwszy raz po miesiacu. Florek tez sie oduczyl biegac ladnie i szarpal strasznie. Tak sie cieszyl. Biedak ostatnio nie mial z nim wychodzic na dluzej, a pies tez lubi pobiegac. W weekend wybierzemy sie na dluzsza wycieczke biegowa, to mam nadzieje choc troche mu wynagrodze ostatnie tygodnie.
Kojer, nie masz Ty jakiegos psa, co by dolaczyc do zawodow dogttrekkingu na orientacje w sobote w Sobotce?

[Mama Kin]

dzięki katka (chyba się obśliniłam...) :uuusmiech:

[katekate]

alez proszę
mam jeszcze sprawdzone przepisy na serniczek, brownie i ciacho z jabłkami

[franklina]

Ask no chociaz Ty... ufff....

katka jak bede miała KOGOŚ znajomego w Krk na nocleg to w 2016 poszmulam z Tobą aco

skoor-a tak po prostu,zobaczyc jak to jest i czy w ogole dam rade...bo jak nie dam to zejde i pojde na piwo zaden dyhonor

[blackfish]

a w ogóle to czarna rybo...jak sie nazywasz, skąd jestes i jaką masz zyciówke na dyche? i co taką kiepską?!

Właśnie wróciłem z samotnego wieczornego treningu. Zwykle biegam z żoną, ale dzisiaj wybrała koleżanki i aquaareobik, więc wpadłem na chwilę na forum... a tu zostałem wywołany do tablicy. Przepraszam, że tak wtrąciłem się do rozmowy bez przedstawienia... tak jakoś wyszło. Taka miła atmosfera, że poczułem się jakbym tu bywał od dawna. Ja dopiero biegam od niecałych 3 miesięcy. Kiedyś byłem grubą rybą, teraz już trochę mniejszą, bo w tym czasie schudłem 9 kg! Tak, że życiówek żadnych nie ma, bo jeszcze nigdy nie startowałem w zawodach Może na wiosnę. Jedyne czym mogę się pochwalić jeśli chodzi o bieganie to właśnie dzisiejszy trening, gdzie poprawiłem się na swojej kontrolnej trasie (7,6 km) o 16 min. Pobiegłem tak prawie na maksa testowo, bo sam, bo żoną to tempo konwersacyjne, żeby kilogramy zrzucać. Tzn. ja, ona nie musi, ale jest super, że mi towarzyszy No wystarczy już tego przedstawiania. Aha, jestem z miasta, które wymieniłaś w tym wątku, że "może być"

[kojer]

Kojer, nie masz Ty jakiegos psa, co by dolaczyc do zawodow dogttrekkingu na orientacje w sobote w Sobotce?

Teoretycznie jest włochate bydle teściów. Ale to niewychowalna cholera a ja nie mam czasu i możliwości jej trenować.

[katekate]

aaaaaa to taki wyszczuplający nick blackfish no to w końcu wiemy, z kim rozmawiamy czuj sie jak u siebie, ale na wkupienie poprosimyyyyyy eeeeeee tym razem.....MAKOWCZYKA!!!!!
ja mam zaniki pamięci i nie wiem, co to za masto

och kojer jaki cudny psiaczek!!!!!

[franklina]

ale makowczyk najprawdziwszy-tak jak katkowa czekolada!!

dla kazdego REGULARNIE piszacego forumowicza

[Mama Kin]

zaczęłam się nerwowo zastanawiać, czy piszę REGULARNIE

[kachita]

Ja też!!!