ZACZYNAM ....z niczym;)

[katekate]

no ładna rozgrzewka, hahahaha, o raju, mnie aż nogi bolały w nocy, musialam chyba nimi przebierać, tak chciałam biec, ale tłum mnie powstrzymywał

[Skoor]

No tak, stragany z kielbasami na trasie nie wroza nic dobrego

Kate, a byly moze stragany z bursztynem?

[kasia41]

Kate, Skoor to tylko czterdzieści parę minut biegu, czym tu się denerwować i stresować heloł

[katekate]

no wiesz kasia, ja nawet jak biegnę na 5k w ramach treningu to też sie stresuję ten typ tak ma ale zauważyłam że taki lekki stres pomaga

[kasia41]

Matika Gratuluje wyniku
Ania a Ty jak tam???
Ja bez trenowania 46.16 z kontuzjami i innymi dolegliwościami,mój start był po lesie po górkach, kałużach i piachu ale jest ok

Dawajcie znać, Skoor a Ty ile nabiegałeś?

Paulina nasza lekko zapomniana pięknie pobiegła dziś w Jeleniej Górze, wygrała z czasem 43.02.Gratulacje!!!!

[katekate]

pieknie kasia!! jesteś moim idolem jesteś twardzielem, to kobieta proszę państwa z żelaza!!! ukłony Kasiu :uuusmiech:

ciśnienie rośnie, wyniki piękniste dziewczyny!!!!

[Skoor]

Kasia41, piekny wynik jak bez trenowania! Gratuluje! I generalnie gratuluje wszystkim pieknym paniom

Ja wreszcie zlamalem 50minut jestem strasznie zadowolony udalo sie wyciagnac ofizjalnie 47:45 (330 miejsce open co wreszcie mnie plasuje w pierwszej 1/3 zawodnikow ) Czas z zegarka to 47:28 i mi wychodzi, ze to by byla roznica czasu miedzy netto, a brutto bo gdzies 20s przedzieralem sie do maty na starcie...

Kate! Melduj sie! Chce wiedziec, ze jestem wolniejszy od Ciebie i o ile

[katekate]

czekoladę wygrał kojer :uuusmiech: poproszę o adres na pw

46.41


gratulacje Skoor!!!
franklinko pięknie poleciałaś!!!! buziaczki!!!!!

[Ma_tika]

jestem jedyna bez zyciówki? nie jestem zaskoczona, wiedzialam, ze nie jestem w formie. patrząc na międzyczasy, widzę, że spieprzyłam to koncertowo i tylko trochę czuję rozczarowania, bo w koncu biegłam z pacemakerem i miało byc rowno po 4:30.
gratulacje dla Was wszystkich!

[Skoor]

Kate, super! Gratulacje i wirtualne klepanie po plecach Teraz mozesz sie chwalic, ze poprawilas zyciowke o 10minut Ale... Do nastepnego roku i tak Cie przegonie

Matiko, ale ile nabiegalas? Wiesz zyciowki nie zawsze sie robi, przeciez glownie robimy to dla fanu.

Chociaz jak sobie przypomne to moje bieganie miedzy meblami we snie, to sie zastanawiam czy aby na pewno

[Ma_tika]

45:41
Wiem, wiem. Jakoś dam sobie z tym radę

[Skoor]

No! Gratulacje! Mozemy sie zamienic jak Ci nie pasuje

[katekate]

przykro mi Ma_tiko, że jesteś zawiedziona

ja tam powalczę jeszcze w przyszłym roku
wiem jedno-dycha to chyba nie mój dystans
cieszy jedynie to, że poleciałam na w miarę niskim tętnie-172max, zwalniałam, bo chyba by mi odcięło prąd do 6-7k non stop pod górę, pózniej w miarę i 9k ostro pod górę, ostatni km z górki znam tą trasę na pamięć
najgorsze jest to, że leciałam sama przede mną i za mną 200m nikogo
ale generalnie jestem bardzo, bardzo zadowolona, tym bardziej, że nie trenowałam pod dychę

[ASK]

Wszystkim gratuluję pięknych startów. Paulina rzeczywiście wymiata, taki czas...

[ania102]

Wszystkim bardzo serdecznie gratuluję! Szczególne gratulacje dla katekate - piękny czas i dla PaulinyJ.

Długo się zastanawiałam jak mam dziś biec i wymyśliłam, że pobiegnę za pacemakerem na 47:30. Pomysł okazał się znakomity. Biegło mi się bardzo dobrze, nic mnie nie bolało, nie czułam nadmiernego wysiłku. Na 8km zostawiłam pacemakera i pobiegłam swoim tempem, docierając do mety w czasie 47:03. Moja nowa życiówka:-D Poprzednia 49:05. Pewnie by się dało jeszcze docisnąć, ale cieszę się, że biegło mi się tak dobrze i stabilnie do samego końca.

Ma_tika całe szczęście masz tak wyśrubowane życiówki, że dziś możesz sobie ponarzekać - dla mnie jesteś i tak nieosiągalna (na razie;-)

Strefy u nas nie pomogły, dużo było wyprzedzania, plątających się po trasie biegaczy, przepychania, ludzi biegnących w rzędzie obok siebie.

Zastanawiam się, czy nie dać sobie już spokoju z maratonami, skupić się na piątkach i dychach. No i połówkach 2x w roku. Chociaż maraton raz w roku mnie okropnie kusi.