ZACZYNAM ....z niczym;)

[ASK]

Ojej, tak liczylam, ze jej sie uda wyzdrowiec . Biedna dziewczyna, wspolczucie dla rodziny.

[papillon]

Wróciłam... ktoś w ogóle zauważył że mnie nie ma? Nie nadrobię ostatnich 10 stron bo nie ma kiedy, nienawidzę pourlopowych poniedziałków.

Dołączam się do Kaś!!! Nie jemy słodyczy, tylko żebym nie zapomniała!
Tzn ja i tak mało jem słodyczy czasami się zdarzy ciastko co kilka dni, ale największy problem jest na imprezach rodzinnych co wtedy? Będziecie się łamać? Ja na swoje urodziny robię zawsze jednego brownie z fasoli więc jest ok...

[beata]

Ja też słodyczy najchętniej bym nie jadła, ale, no właśnie, przy takiej ilości ruchu jaką mam czasem trudno sobie odmówić. Po kilku godzinach aktywności kawa plus ciastko to zestaw miły dla duszy. Niekoniecznie dla zdrowia ...
W zasadzie każdego dnia coś tam ciągam, a to kawałek czekolady, a to ciastko, niby z ziarnami, bakaliami, ale zawsze. I wiecie, nie rzecz w tym, że od słodyczy rośnie to i owo. Tylko o to, że to żaden pożytek dla organizmu. Cukier jest świetną pożywką dla bakterii, grzybów, też dla komórek nowotworowych. Nie mówiąc o innej chemii zawartej w słodyczach. Więc jeśli już, to domowe ciasto, z owocami, z jajkami zamiast jajecznego proszku i bez całej masy dodatków. No, ale sama nie robię, nie chce mi się.
Zamiast słodyczy lepiej jeść suszone owoce, te akurat jem, orzechy. No i samemu robić np. bakaliowo-owsiane ciastka.

Papillon, dobrze Cię widzieć, mam nadzieję, że odpoczęłaś na urlopie .

Ja jutro w delegację do lasów pn-wschodniej Polski, a w przyszłym tyg. muszę wyskoczyć w Tatry. Muszę, bo zwariuję .

[papillon]

A ja jem miód jak mnie ssie na słodycze, to łyżka miodu...

Wypocząć wypoczęłam, najpiękniejsza z wysp Greckich jaką widziałam

[kachita]

Beata, tu jest przepis na ciasteczka czekoladowo-owsiane bez pieczenia: http://www.mojewypieki.com/post/ciastec ... -pieczenia Są pycha, robi się je strasznie łatwo, z tym, że trzeba zmniejszyć ilość cukru, bo nawet z jedną szklanką są bardzo słodkie... Czasem ciężko utrafić z konsystencją, ale nawet jak się wyginają na wszystkie strony, to i tak są świetnie

I niestety, ale do akcji NIE SŁODYCZOM się nie dopisuję. Póki co i tak jem ich mało, mniej niż wcześniej, bo jakoś nie mam ochoty, ale znam siebie na tyle, że wiem, że jeśli bym dołączyła, to natychmiast włączyłoby mi się ssanie i całymi dniami myślałabym tylko o słodyczach Ale trzymam za Was kciuki!

[katekate]

ja mam duży problem ze słodyczami najgorsze jest to, że nimi się najeść nie można, a dupa rośnie :-P marzę o tym, aby zwalić trochę tk.tłuszczowej i mam nadzieję, że tak się stanie po odstawieniu czekolady, jest ciężko, bo ja w pracy ciągle cos dostaję w prezencie, dziś już też dostałam, ale oddam to moim koleżankom

papillon witaj na pokładzie!

[kasia41]

Papilonka oczywiscie zauważyłyśmy Twoją nieobecność Ale witamy znów, czy szurasz cośkolwiek?

Katka oddawaj koleżankom one będą grube a Ty staniesz się gazelą

[cava]

jest ciężko, bo ja w pracy ciągle cos dostaję w prezencie,

Mój znajomy, lekarz, określa takie prezenty "zemstą pacjenta" .
I nie powiem, coś w tym jest, patrząc na jego figurę w skali kilku lat, to ma wyjątkowo mściwych pacjentów.

[papillon]

A szurałam nawet na Greckiej ziemi, dzisiaj jakoś mi się nie chce. Szaro, buro, ponuro.

[katekate]

jest ciężko, bo ja w pracy ciągle cos dostaję w prezencie,

Mój znajomy, lekarz, określa takie prezenty "zemstą pacjenta" .
I nie powiem, coś w tym jest, patrząc na jego figurę w skali kilku lat, to ma wyjątkowo mściwych pacjentów.

boskie! u mnie zemsta to 20% tkanki tłuszczowej i ze 4kilo tego by się zebrało, haha

[cava]

jest ciężko, bo ja w pracy ciągle cos dostaję w prezencie,

Mój znajomy, lekarz, określa takie prezenty "zemstą pacjenta" .
I nie powiem, coś w tym jest, patrząc na jego figurę w skali kilku lat, to ma wyjątkowo mściwych pacjentów.

boskie! u mnie zemsta to 20% tkanki tłuszczowej i ze 4kilo tego by się zebrało, haha

Czyli IDEALNIE dla kobiety w Twoim wieku!
Norma to jakieś 20-24 % tłuszczu. Jesteś na skraju, niżej to już niedobór, a dla kobiet to wcale nie jest zdrowo.

Poza tym..., po co takie rzeczy w ogóle wiedzieć?
Patrzysz w lustro, słuchasz znajomych- wyciągasz wnioski.
A Ty Katka wyglądasz szczuplutko i zdrowo, po co Ci dążenie do jakichś cyferek

[katekate]

cava bo ja od zawsze świruje na punkcie mojej wagi a wyznacznikiem(teraz) są galoty biegowe-jak mi cos wystaje spoza gumę to nie jest dobrze

[beata]

Norma to jakieś 20-24 % tłuszczu. Jesteś na skraju, niżej to już niedobór, a dla kobiet to wcale nie jest zdrowo.

Ja mam kilkanaście, i to bliżej 15% ...

Ale, jak pisałam wyżej - bez względu na poziom tłuszczu, słodyczy - zwłaszcza tych sklepowych - lepiej nie jeść. A co do wagi, to ważne, aby czuć się dobrze ze sobą.

Kachita, takie ciasteczka owsiano-czekoladowe to pamiętam z głębokiego dzieciństwa, z czasów "kryzysu" (takiego prawdziwego, bo ten dzisiejszy "kryzys" - gdy wszystko jest w sklepach a jedzenie się wyrzuca - to żaden kryzys ...).
Smakowały doskonale !

[katekate]

A co do wagi, to ważne, aby czuć się dobrze ze sobą.

ototo, własnie chodzi o to

[kasia41]

Katka albo trza kupic getry z szeroką gumą i wygląda się bosko