ZACZYNAM ....z niczym;)

[rolin']

Cały czas są :D

PS. Ładniutki ten czarny Sirocco 2

[beata]

PS. Ładniutki ten czarny Sirocco 2

A, dziękuję, przekażę koledze . Ale mój błękitny ładniejszy .

U nas pod koniec też trochę przygrzało ...

Kolega podał już podsumowanie ze swego wszystkomierzącego zegarka - 11700m pionowych, w tym 8 dróg wspinaczkowych. I ponad 22 tys. kcal spalonych na samej aktywności ...

[katekate]

Miło popatrzeć na chłodne foty [GRINNING FACE WITH SMILING EYES]
Acha, Skoor gratulacje!!!!!

[rolin']

Kolega podał już podsumowanie ze swego wszystkomierzącego zegarka - 11700m pionowych, w tym 8 dróg wspinaczkowych. I ponad 22 tys. kcal spalonych na samej aktywności ...

Nieźle

[Skoor]

Acha, Skoor gratulacje!!!!!

Dzięki

[Skoor]

Beata, ostatnio miałem przyjemność "powspinać" się na 7m ściankę. Wlazłem 3 razy na różnych trudnościach czyli przewyższeń 21m i zakwasy miałem przez 2 dni

Ale...

Spodobało mi się. Więcej w tym myślenia i kombinowania nad następnym ruchem niż się spodziewałem. Budują nam we wsi budynek gdzie mają być 4 ścianki wspinaczkowe wewnętrzne i jedna zewnętrzna. Mają mieć po 25m i różna skalę trudności. Jak przejdzie bum po otwarciu to zamierzam sobie pochodzić.

[beata]

Spodobało mi się. Więcej w tym myślenia i kombinowania nad następnym ruchem niż się spodziewałem.

Heh, no bo to na tym polega, w dużej mierze .
Świetny rozwój dla ukł. nerwowego i reset dla umysłu. W trudnościach zapomina się o przyziemnych, codziennych problemach .
A do tego jeszcze spory wydatek kaloryczny, paradoksalnie często większy, niż podczas treningu biegowego. I trening stabilizacji gratis. Same plusy .

[ASK]

Beata, piekne zdjecia. Mnie sie niebieski kask bardziej nawet podoba.
Tak, wspinaczka super jest. Moze wreszcie uda mi sie wrocic na scianke, bo jestem w przededniu decyzji, by miec duzo wolnego czasu Na bieganie tez bedzie czas.

[beata]

O, ASK, czuję, że szykują się wreszcie jakieś zmiany, cóż: czasem trzeba dobić do dna . I do kresu sił.
Trzymam kciuki!

O Twojej Lasówce ciągle pamiętam, myślę, że jakoś jesienią - późniejszą - jest szansa, więc może w końcu pogadamy .

[ASK]

Zapraszam na rykowisko jesienią

[longtom]

Zapraszam na rykowisko jesienią

Tak, à propos dzikiej zwierzyny. Dziś w czasie porannego biegu miałem spotkanie.

20180816_092017.jpg

pzdr

[katekate]

ja dziś rano na rowerze minęłam jeża, kota, jenota i wiewiórkę-wszystkie rozjechane

[katekate]

ech....znaleziono dziś drugiego chłopca z trójki rodzeństwa, która utopiła się u nas, w Darłówku... jestem tym tak przybita, nie nie znajduję nawet słów

[ASK]

Katekate, straszne. Jak moglo do tego dojsc?

[katekate]

nie chcę nikogo oceniać....ale wpuszczanie/zostawianie dzieciaków w okolicy w której jest czarny punkt oraz przy widniejącej czerwonej fladze, to niezbyt dobry pomysł wszczęto śledztwo, bo jest dużo niewiadomych

codziennie widzę, jak ludzie skaczą z gwiazdobloków, ostróg, jak skaczą przez ogromne fale, moim zdaniem to brak elementarnej wiedzy o zagrożeniach, po takim wypadku jest spokój przez 3 dni, a potem to samo...