ale - "wypalenie nadnerczy" jest zwykle skutkiem zbyt długiego "stymulowania", a jeśli wyciągam słuszne wnioski, to u Ciebie główną przyczyną nie jest bieganie, a wręcz przeciwnie - podstawowym źródłem długotrwałego stresu, czyli tego, co ma negatywny wpływ na nadnercza, jest praca, a raczej nadmiar pracy i nadmiar stresu w pracy... więc bieganie, jako metoda poradzenia sobie ze stresem imho jest dobrym sposobem, jedynie zmniejszyłabym trochę intensywność, tzn wyrzuciła część akcentów...
Z pracy pewnie nie zrezygnujesz, nie pójdziesz na 3-miesięczny urlop, a to byłoby najlepsze, więc rezygnacja ze sportu, czyli z tego, co pomaga sobie poradzić z pracą, stresem itd jest moim zdaniem nienajlepszym sposobem...
w każdym razie - konkretny odpoczynek bardzo potrzebny....
Zreszta zawsze moge isc na L4.
.
.
itd... i wtedy natknęłam się na blokadę drogi.. po chwili zastanowienia podchodzę do policjantów i się pytam, o co chodzi, a oni, że drogę blokują, i wtedy zobaczyłam biegnącą grupę... no to cóż, jak dobiegli do mnie (a biegłam w przeciwną stronę..), to mi machają, że mam dołączyć, no to co mogłam zrobić, skoro ledwo się poruszałam i wszystko mnie bolało? oczywiście dołączyłam... 
