ZACZYNAM ....z niczym;)

[beata]

Po prostu pierwszy raz w życiu mi się zdarzyło, że to nie tętno/oddech powodowały, że nie mogę biec szybciej

Charm, zawsze musi być pierwszy raz
Takie rzeczy po prostu się czasem zdarzają, a najbardziej frustrujące bywa to na zawodach, bo "nie ma z czego przyspieszyć", no, ale co zrobić - tak po prostu bywa ...

Nigdy nie biegałam na bieżni, ale do mnie jak na razie najbardziej przemawiają lasy, góry, pola, łąki... ogólnie - szerokopojęta przyroda

Heh, no może dlatego, że generalnie w takich okolicznościach - góry, las i szeroko pojęta przyroda - spędzam cały czas wolny, to ścigać się wolę w warunkach kontrolowanych .

[keiw]

"Pierwszy raz w życiu" to za dużo powiedziane
Kiedyś biegało się bez pulsometra i też były gorsze dni i nawet nie wiem czym były spowodowane i jaki puls był wtedy.
Puls chyba niekoniecznie idzie w parze z "gorszym dniem".

Wysłane z mojego MI 3W .

[ASK]

Charm, ja mam takie objawy 1-2 dni przed infekcja. Jak mi sie zle biegnie, to znak, ze organizm jest na krawedzi. I trzeba sie wycofac.
Sugeruję sie wyspac i odpoczac 1-2 dni i nie zaczynac od interwalow, ale od spokojnego biegu.

[charm]

Przed infekcją itd mi tętno rośnie - właśnie to jest dziwne, bo u mnie jak cokolwiek się dzieje, czy się gorzej czuję, czy przed infekcją czy cokolwiek to właśnie tętno /oddech zawsze ograniczały... Ale - dzisiaj i jutro nie biegam, z wyspaniem będzie ciężko, bo do domu wrócę dzisiaj przed 23, a przed 5 trzeba wstać, i mam nadzieję, że następnym razem będę lepiej

Wysłane z Tapatalka

[ania102]

charm bywa i tak; może to po prostu gorszy dzień i tyle?

beata w tym roku przegapiłam WTC:-( szkoda, bo mogłyśmy się spotkać

Ja tam biegam bez planu. Owszem regularnie robię podbiegi, eksperymenty z prędkością itp, ale nie na sztywno. Tym bardziej, że np. w upały mowy nie ma, żebym szybko pobiegła - mroczki przed oczami, źle mi się oddycha. Jestem za to systematyczna i nauczyłam się biegać o każdej porze dnia i w różnych miejscach.

Mijają dwa miesiące odkąd biega mój mąż. Jego sposób na bieganie to biegać najszybciej jak się da - gdzieś maksymalnie 4 km. Uparł się, żeby tak biegać. Dalej nie chce biegać ze mną.

[ASK]

Ja z moim mężem nawet dzisiaj rano biegalam Tempo co prawda żółwie, zrobilismy 6,5 km, ale akurat takiego regenerujacego biegu dzisiaj mi było trzeba. Wczoraj 16 km po górach, mialo buc luźno, a wyszło dosc szybko jak na trudną trasę, coś czuję, ze rosne w siłę. Oby tak dalej.
Miłego weekendu!
Zaraz rusza maraton kobiet w Rio.

[katekate]

charm, i jak sie czujesz?

ja odzyskuję siły chyba pomaga mi rower i regularne ćwiczenia
aż chce się wychodzić na treningi

[ania102]

Mnie najbardziej napędzają zawody. Wtedy widzę na czym stoję, czy jest forma, czy nie. I jak temperatura spada, od razu odżywam:-D

ASK mój mąż jeszcze nie nabrał chęci biegania ze mną, a tłumaczę mu, że niejeden by chciał

[sosik]

Ania dokładnie!
Na razie Małżonkę namówiłem na rower i sobie chwali. Niestety z bieganiem jest gorzej. Ma traumę z liceum, gdzie jej kazano biegać, a jej nie wyszło.
Zazdroszczę :P

[charm]

charm, i jak sie czujesz?

Dużo lepiej
Nie wiem, co było powodem tamtej niemocy, ale chyba się nie będę już zastanawiać, o ile się nie powtórzy...
Właśnie wyszłam z wanny po godzinnym biegu, pierwszy raz od kontuzji biegłam w tempie sprzed i przyzwoitym tętnie :D
Ogólnie - chyba wracam powoli do formy, oby

Mój mąż nie chcę ze mną biegać... W ogóle nie chce biegać, ale chociaż na rower można go namówić - na dłuższe wybiegania ma mi towarzyszyć na rowerze - zobaczymy


Wysłane z Tapatalka

[charm]

@Ania - dokładnie - wielu by chciało, więc powiedz, żeby docenił, że ma taką możliwość i ją wykorzystał

Wysłane z Tapatalka

[beata]

ASK mój mąż jeszcze nie nabrał chęci biegania ze mną, a tłumaczę mu, że niejeden by chciał

Wszystko jednak zależy od preferencji.

Ja tam bym nie chciała, żeby ktokolwiek w ogóle miał ochotę biegać czy jeździć na rowerze ze mną . I zawsze skutecznie i zdecydowanie wszystkich chętnych do tego zniechęcałam.
Serio, towarzystwa podczas uprawiania sportu nie lubię. Jedynie wspinanie toleruję w wersji nie-solo, może dlatego, że nawet nie-solo jest się przez większość czasu tak naprawdę solo, stojąc/wisząc i asekurując ...

[kasia41]

ooo ja mam to samo co Beata lubię swoją samotność w bieganiu, chociaż czasami spotykam się na stadionie z grupą biegową ale jednak większość czasu to sama ze sobą spędzam na treningu

[charm]

Krótsze treningi też preferuję sama, ale długie wybiegania (takie powyżej 2h) wolę w towarzystwie - kilometry szybciej mijają, itd. Jeśli biegnę sama, to z audiobookiem

Z mężem mamy ten problem, że nie mamy dla siebie czasu praca, budowa, itd., więc takie wolne wybieganie (tzn. dla mnie wybieganie a dla niego wycieczka rowerowa) to fajna okazja, żeby na spokojnie porozmawiać, itd.

[ASK]

Prawie każdy bieg robię w towarzystwie: psa. Chyba, że gdzieś wyjezdzamy bez niego to biegam sama. Tyle że psa łatwo przekonać do mojego tempa i trasy. Męża niestety nie da radę przypiąć na smyczy, no nie daje się