ZACZYNAM ....z niczym;)

[cichy70]

Wesołych i Spokojnych Świąt

[ASK]

Wesolych swiat!
U mnie dzieciatko zaszalalo, dostałam oplacony maraton w Tromso. Hmmm. Czas zaczac trenowac, nie planowalam maratonu w 2016

[Andrew1962]

Wesołych Świąt! Niech magiczna moc nocy wigilijnej będzie z Wami a kontuzje Was omijają!

[Marc.Slonik]

Zdrowych, Spokojnych i Rodzinnych Świąt!

Z biegowym pozdrowieniem!

[krzysztof.karczewski]

https://www.youtube.com/watch?v=MO85BHlvjFc

[Kobieta87]

Szukam osoby do biegania Bytom Szombierki;) kobieta lat 28;))

[katekate]

święta, święta i już po
jak żyjecie?

[beata]

święta, święta i już po
jak żyjecie?

Tak, jak przed ...
Trochę jestem zmęczona - bieganiem .

[krzysztof.karczewski]

święta, święta i już po
jak żyjecie?

daj spokój, dziś nawet na biały ser to spojrzeć nie mogłem...

poza tym pobiegałem gościnnie w Nidzicy w deszczu.

[katekate]

ja biegałam dośc duzo jak na mnie podczas świąt przesliczne tereny ma ta moja siostra
no i mam dośc dużą nadwagę trzeba wrócic do starych nawyków

pozdrawiam!

[maly89]

Święta jak to święta - minęły nawet nie wiadomo kiedy. W tym roku nawet jakiegoś obżarstwa nie było. Jedynie ciasta sporo, no ale jak mogłoby być inaczej skoro mama z samych ciast, które piecze, może zrobić 12 potraw Jednak ani jednego dnia bez sportu nie było Powoli też próbuję wrócić do biegania.

[Marc.Slonik]

mam dośc dużą nadwagę

Jakoś wątpię, żeby to stwierdzenie odnosiło się do obiektywnego pojęcia nadwagi. A jeżeli zdefiniujemy nadwagę jako masę ciała ponad tą życzeniową - to ja też mam, tak ze 4 kilo, a przed Świętami było mniej niż dwa

[katekate]

Marc odnoszę się do tego, jak widzę w jaki sposób leżą na mnie ubrania, które przed świętami leżały troszkę inaczej
generalnie w/g BMI o żadnej nadwadze nie ma mowy, jednak kieruję się swoim komfortem i swoją oceną
w święta się nie ograniczałam jeśli chodzi o jedzenie, to efekty sa jakie są
cieszę się, że nie mam w domu wagi mam nadzieję wrócic po urlopie do pracy i tam pozytywnie się zaskoczyć na mojej ulubionej lekarskiej wadze mam jeszcze 3 tygodnie

[Marc.Slonik]

No tak, kobiety mają przerąbane. U faceta tak długo jak spodnie się dopinają, a pasek ma jeszcze dziurki w odpowiednim miejscu to wszystko jest OK. "Układanie się" ubrań to już wyższa szkoła jazdy.

[ASK]

Ehhhkm, swieta nie wplynely pozytywnie takze na moja wage. Ale juz od weekendu bierzemy sie do roboty.
Koniec roku, czas podsumowan. U mnie ten rok to porazka biegowa. Styczen jeszcze byl ok, ale pozniej zaczelam chorowac, caly czas zajete oskrzela, kaszel itp i do maja prawie nic nie biegalam. Ostatecznie jest lepiej ale nie zrobilam nawet 1000 km, najwiecej w miesiacu 139 km, najmniej 5 Nie bieglam w zadnych zawodach, poza gorskimi, a to bardziej towarzysko lub z przypadku. Pozytywne jest to, ze nadal, pomimo perturbacji, jestem w stanie wyjsc pobiegac 10-15 km i przede wszystkim, że nadal chce. Natomiast wszystkie plany i oczekiwania zeszly na dalszy plan.
Tym bardziej zdziwil mnie prezent gwiazdkowy, bo odzucilam juz pomysly turystyki biegowej. A tu na gwiazke maz sprezentowal mi maraton w Tromso. Coz, musze byc zdrowa, mam cel, nie moge sie poddac. Mam pol roku.