ZACZYNAM ....z niczym;)

[kojer]

Łydki lekko czuję, pęcherze już prawie nie dolegają. Za to chyba znów obiłem jednego paznokcia , na razie nie nabiera barw ale lekko boli, może przejdzie. Jutro zamierzam potruchtać z Ewą.
A w weekend CityTrail w sobotę (też przetruchtam z Ewą), w niedzielę dycha w Bielanach - tu jeszcze nie wiem jak pobiegnę ale życiówki to raczej nie będzie .

[krzysztof.karczewski]

Gratuluję ludziska.

U mnie od soboty przymusowa przerwa. Nadwyrężony dolny staw skokowy.
Ale jest dobrze, opuchlizna zaczyna schodzić.

[katekate]

a gdzieś ty się nadwyrężył Krzysztof?

[ASK]

Ktoś z okolicy chętny na Orlica run z Jamrozowej Polany na Serlich, meta przy Masarykovej Chacie, 11 października? Zimne piwko w Masarykovej i kaczuszka albo knedliki z jagodami po 20 km po górach - bezcenne. To zaraz koło mojej chałupki w górach.

[kojer]

Ktoś z okolicy chętny na Orlica run z Jamrozowej Polany na Serlich, meta przy Masarykovej Chacie, 11 października? Zimne piwko w Masarykovej i kaczuszka albo knedliki z jagodami po 20 km po górach - bezcenne. To zaraz koło mojej chałupki w górach.

Żona by mi łeb urwała jakbym się jeszcze na coś w tym roku zapisał . Powodzenia bo trasa dość ambitna.

[katekate]

:D kojer

fajnie wygląda ta impreza ASK, gdyby to było z 500km bliżej

[ASK]

Kojer, a moze taki plan? Przyjezdzacie do nas w sobote, rano moj maz nas odwozi na Jamrozowa Polane, pozniej my biegniemy, a Ewa z moim mezem i dzieciakami wchodzi od Zielenca.na Serlich. Spotykamy sie na gorze, jemy obiadek, doLasowki pod prysznic i do domu? Po maratonie taka 20stka to dla Ciebie pikus

[kojer]

Ja bym chętnie, ale nie ma szans. Obiecałem, że już nic więcej niż to poniżej (a szczególnie, żadnych górskich w tym roku ).

1 2015-09-19 CITY TRAIL 2015/2016 Wrocław 1/6 5km
2 2015-09-20 2. Bielański Bieg Rodzinny 10km
3 2015-10-03 I Bieg Uniwersytetu Medycznego 2015 10km
4 2015-10-04 Długa Dyszka 10km
5 2015-10-10 CITY TRAIL 2015/2016 Wrocław 2/6 5km
6 2015-10-17 2. Bieg Trzech Wzgórz 10km
7 2015-10-24 2. Półmaraton Piastowski 21km
8 2015-11-21 CITY TRAIL 2015/2016 Wrocław 3/6 5km

[ASK]

To wymien na bieg 3 wzgorz
Brakuje na liscir biegu Niepodleglosci. W tym roku z atestem.
Ja tylko UM, OrlicaRun, Piastowski, Niepodleglosci i sie zastanawiam nad atestowana polowka w Swidnicy na poczatku listopada.

[kojer]

Trzy wzgórza lubię, to moje pierwsze tereny treningowe (no i co by nie mówić ciężko go górskim nazwać ).
Niepodległości tradycyjnie odpuszczam, od listopada do marca już w zasadzie tylko CityTrail biegam.
Połówka w Świdnicy trochę kusiła ale jakoś nie widzę sensu. Na życiówkę przy mojej obecnej dyspozycji szans nie ma.
Aczkolwiek Ewa się zastanawia bo chciałaby jakąś połówkę raz pobiec i wtedy przebiegłbym z nią jako wsparcie. Ale na razie kolana jej się odzywają i odpuściła trochę bieganie, więc raczej nie da rady (i pewnie raczej nocny wrocławski tak pobiegniemy w czerwcu).

[ASK]

Ludziom to sie w glowach poprzewracalo. Niedzielny poranek. Moj maz nastawil budzik na 6, bo o 6:45 umowil sie z kolega na golfa. Przed 7 zerkam przez okno, a tu sasiad wraca z biegania. Przed 8 wychodze z psem, a dwoch innych sasiadow juz w pelnym rynsztunku pedza na 50 km rowerem, informujac mnie, ze wczoraj zaczeli o 7:30. O so chodzi? Zamiast jak kazdy napic sie w sobote i spac w niedziele do poludnia, to im sie sportu zachcialo. Za dobrze maja. Jak zyc ?
Pewnie to kryzys wieku sredniego

[krzysztof.karczewski]

a gdzieś ty się nadwyrężył Krzysztof?

buty zmieniłem

Wróciłem.

Zaliczyłem wczoraj nawet gościnne bieganie w Trzebuniu.

[maly89]

@ASK - po sporcie nie ma kaca No i jak się człowiek dobrze z meczy to wcześniej zasypia, lepiej śpi i wcześniej wstaje :D

[kojer]

@ASK - po sporcie nie ma kaca No i jak się człowiek dobrze z meczy to wcześniej zasypia, lepiej śpi i wcześniej wstaje :D

Wcześniej to może i zasypiam ale na pewno nie wstaję ;-P

[PaulinaJ]

hej Wam,
ja wczoraj zrobiłam wybieganie 30km na Zakręcie Śmierci.
odcinek 5km więc było kręcenia.
wg mnie jest dobrze

tylko buty coś niewygodne się okazały więc w panice chyba będę szukać jakiś nowych albo tym dam jeszcze szansę.