ZACZYNAM ....z niczym;)

Dziewczyny - to nasze miejsce.

Moderator: beata

kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Robert no Gratki :oczko: ale opowiedz coś więcej :spoko:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Open 149, netto 46:28. Początek ciut za szybki ale zwolniłem. Niestety potem kolka i było po biegu. Na koniec jeszcze się zagotowałem. I nie wylosowałem garmina na dodatek ;)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

to co tak szybko leciałeś?? gonił cię ktoś? :spoczko: i ten Garmin, no szkoda... :lalala:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

5 razy go losowali bo wygrywajacych nie bylo :).
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

trzeba było iść, przeciez oni nie sprawdzają nawet tożsamości z tego, co widze na losowaniach :D
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

No bez przesady ;). Teraz już jestem przy kompie więc mogę więcej napisać. Mam wrażenie, że trasa, pomimo atestu była ciut dłuższa (zwykle mój tomtom pokazuje mniej a tu pokazał 10,11km, 5 i 10km był moim zdaniem trochę dłuższy. Początek i koniec pętli dość wąski, reszta szeroka i fajna, trasa praktycznie płaska, nawrotka (na 3 i 8km) która na mapce wyglądała na łagodną była niestety dość ciasna i na drugiej nawrotce się zagotowałem :).
No ale nie ma się co tłumaczyć, luzackie podejście do treningu skutkuje gorszymi wynikami niestety, chwilowo formy brak.
Za tydzień "Bieg dla Maćka" http://maciekbiega.pl/ (też biegli,tym razem byłem szybszy ;)) który potraktuję raczej luźno bo nieatestowany i w parku :).
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

kojer ty to przynajmniej ukończyłeś :bum: a ja? :ojoj: :hahaha: masakra jakaś....DNF :niewiem: nie powiem wam, dlaczego, bo sama nie wiem :tonieja:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Wiesz, u mnie też niewiele brakowało do zejścia. Ogólnie to nie lubię biegów, gdzie jest kilka pętli bo pokusa przy każdym mijaniu mety duża.
Następnym razem będzie lepiej :).

A zapomniałem się pochwalić, dostałem takie cuś w pakiecie startowym ;)

Obrazek
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Oooo kojer ja jestem uzależniona od takich płatków :oczko: może niekoniecznie tej firmy,ale od takiego produktu :oczko:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
Mama Kin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1178
Rejestracja: 05 cze 2014, 23:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: somewhere else

Nieprzeczytany post

noo, takie płatki są super. kojer, na pewno też je polubisz :hej:
go get 'em tiger
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6500
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Ja też jestem uzależniona od wine therapy, ale niekoniecznie w płatkach ... :lalala: :bum:

A takie Płatki to pierwszy raz widzę, co się z tym robi???
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

beata pisze: co się z tym robi???
niech Robert nam pokaże ;-)
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
Mama Kin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1178
Rejestracja: 05 cze 2014, 23:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: somewhere else

Nieprzeczytany post

dawaj, kojer :bum:
go get 'em tiger
Awatar użytkownika
franklina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1395
Rejestracja: 09 gru 2012, 21:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: planowana na 2015 r!

Nieprzeczytany post

tez pierwszy raz widze takie ustrojstwo :hejhej:

katka ze jak? bo nie jarze :bum:

ja dzisiaj spokojna szósteczka :hej: woda ze mnie schodzi,juz nie mam 60 :hejhej: :hejhej: :hejhej:
Obrazek
Awatar użytkownika
kojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1757
Rejestracja: 26 lip 2013, 11:09
Życiówka na 10k: 46:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

To skomplikowane patrząc na opis, trzeba to nałożyć i przez 20 minut zostawić, nie zamierzam ryzykować ;).
ODPOWIEDZ