Teraz jest Pt, 15 listopada 2019, 23:30

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 91 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Śr, 7 marca 2018, 17:48 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 26 września 2012, 21:46
Posty: 158
mafik napisał(a):
pawikr napisał(a):

co "he ?" ?
Od kilku edycji na PMW i MW jest Lech Free na mecie.


jakoś w zeszłym roku nie zauważyłem (PMW) :ojnie:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Cz, 8 marca 2018, 14:53 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 5 sierpnia 2016, 23:12
Posty: 20
Na MW2017 też leszek był na mecie :)

kurde ten tunel na sam koniec, czy tam nie będzie tlenowa masakra?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Cz, 8 marca 2018, 16:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 379
Lokalizacja: Warszawa
kaerCM napisał(a):
kurde ten tunel na sam koniec, czy tam nie będzie tlenowa masakra?

Wiosną powinno być ok. Podczas lipcowego Biegu Powstania jest umiarkowanie ;-)

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:19 (X '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Wt, 20 marca 2018, 13:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 1 grudnia 2017, 22:31
Posty: 283
Może głupie pytanie - ale, co tam...
W najbliższą niedzielę w porze startu Półmaratonu Warszawskiego prognozowana jest temperatura lekko powyżej zera, ale prawie bez wiatru. Jak się zamierzacie ubrać? Na krótko, na długo?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Wt, 20 marca 2018, 14:57 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 5 sierpnia 2016, 23:12
Posty: 20
Ja lecę na 1:35-1:37 i przy tej prognozie ubieram się dół na długo, góra bluza termo, koszulka, rękawiczki i czapka


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Wt, 20 marca 2018, 15:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2142
Lokalizacja: Warszawa
+5st i słońce. Na krótko jak nic.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Wt, 20 marca 2018, 16:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 1 grudnia 2017, 22:31
Posty: 283
Dzięki za odpowiedzi. :usmiech: Też chyba trzeba wziąć pod uwagę tempo biegu, a moje na pewno będzie od Waszego wolniejsze.
Muszę jeszcze sprawę przemyśleć, ale czapki i rękawiczek to chyba jednak nie będę brał.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Wt, 20 marca 2018, 20:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
kaerCM napisał(a):
Ja lecę na 1:35-1:37 i przy tej prognozie ubieram się dół na długo, góra bluza termo, koszulka, rękawiczki i czapka

Tak się ubierasz na trening w 15 stopniach?

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Wt, 20 marca 2018, 21:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:22
Posty: 266
Start godzina 10. Prognoza to ok 7'C na starcie i średni wiatr 3/4m/s. O 11:30 do słońca będzie już elegancko ciepło. Pewnie podobnie jak rok i dwa temu.
Z każdą minutą cieplej od słońca i biegu. A wydawało mi się, że na 1:35 to już się można spocić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Śr, 21 marca 2018, 12:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 listopada 2016, 15:35
Posty: 379
Lokalizacja: Warszawa
Kto się ubierze za ciepło, niech nie dziwi się że osłabnie na 18km i dalej.
Jak Wam zimno na starcie, to worek na ciało, czapka, rękawiczki, rękawki i to wszystko w odpowiednim momencie zdejmujemy.

_________________
3000m - 10:32 (VI '18) | 5km - 17:27 (IX '18) | 10km - 36:19 (X '18) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:20:31 (III '18) | M - 2:57:27 (IV '18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Śr, 21 marca 2018, 17:00 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 5 sierpnia 2016, 23:12
Posty: 20
Ja pisałem o prognozie przy 0 stopni +-. Przy 7-10 wiadomo, że będzie odejmowanie ciuchów


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Śr, 21 marca 2018, 18:56 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pt, 19 grudnia 2014, 17:09
Posty: 160
A jak na te 1:25 będziesz prowadził, bo może bym się zabrał;)?

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Śr, 21 marca 2018, 21:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2142
Lokalizacja: Warszawa
Ja równo, drugi partner NS. Więc do wyboru do koloru :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Śr, 21 marca 2018, 23:03 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Pt, 19 grudnia 2014, 17:09
Posty: 160
To pewnie do tego "drugiego" się podczepię;). Pasuje mi bardzo ktoś w okolicach 4:05 na początku, żebym się nie wygłupił;)

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Półmaraton Warszawski 2017
Nowy postNapisane: Cz, 22 marca 2018, 22:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 1 października 2012, 01:26
Posty: 705
http://pzupolmaratonwarszawski.com/bez- ... -na-start/

_________________
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 91 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 21 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL