Teraz jest N, 9 grudnia 2018, 21:22

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 63 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Suplement - ochrona stawów
Nowy postNapisane: Pn, 16 listopada 2009, 14:17 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2009, 14:41
Posty: 156
Lokalizacja: GNIEW
Witam serdecznie

Mam pytanie dot. suplementów, które chronią stawy. Biegam od niedawna około 2-3 miesięcy ważąc obecnie 83 kg. jak zaczynałem 87-88 (36 lat).
Dowiedziałem się, że powinienem właśnie coś takiego kupić.
Co polecacie?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 16 listopada 2009, 14:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 5 sierpnia 2009, 21:53
Posty: 2048
Lokalizacja: KPN
Ja korzystam z Artresanu, ale jeśli nie masz dolegliwości, to nie wiem czy jest sens. Niby w ulotce jest napisane, że jest to środek również profilaktyczny, musiałbyś poczytać i sam ocenić, czy chcesz się faszerować, jeśli nie masz objawów zmęczenia stawów. Ja zacząłem używać po tym jak od paru dni bolały mnie kolana. Ból przeszedł - nie biorę regularnie.

Kooknąłem w net i wyciągnąłem wpis ze wskazań:

"Zwyrodnienia stawów związane ze starzeniem się organizmu. Zaburzenia ruchu na tle zmian zwyrodnieniowych stawów. Wspomagająco w łagodzeniu bólów stawowych, w urazach, sztywności stawów i nadwyrężeniach."

_________________
BLOG
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 16 listopada 2009, 14:52 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): So, 19 września 2009, 13:41
Posty: 196
Lokalizacja: Warszawa/Podkowa Leśna
Witam,
Jakiś czas temu też miałam problem z moimi stawami...kolana mi okropnie dokuczały i ogólnie trzeszczało mi w kościach:) Kupiłam specyfik o nazwie ArthroStop RAPID...pomógł na stawy ,ale zaszkodził na żołądek:( ..niestety mam bardzo wrażliwy. Słyszałam,że kolagen bardzo dobrze wpływa na stawy i jest mniej drażniący niż połączenie glukozaminy z chondroityną :niewiem: Ciekawa jestem waszych opinii...czy używał kolagenu w kapsułkach tudzież innej formie?

_________________
Bieganie mnie uszczęśliwia:))


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 16 listopada 2009, 19:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 30 marca 2009, 21:44
Posty: 290
Lokalizacja: zmienna
Ludzie chwalą Flexit Drink, tam jest właśnie i kolagen, i glukozamina, i chondroityna. Piłam przez ok. 2 miesiące, nie wiem, czy pomogło, na pewno na nic nie zaszkodziło, z tym, że ja mam konkretny problem i traktuję go różnymi specyfikami, raz jest lepiej, raz gorzej, i trudno ocenić, od czego.
Generalnie często spotykam się z opiniami, że Artresany, glukozamina w rozmaitych ppreparatach i MSM, czyli najpopularniejsze środki, nie są skuteczne bardziej niż placebo. Nie wiem. Tak słyszałam. Co lekarz, to opinia. Mówią ludzie, że nie ma żadnych badań in vivo jednoznacznie potwierdzających skuteczność. Może i nie ma, nie szukałam.

_________________
WERSJA MIDI


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 16 listopada 2009, 23:36 
Offline
Redaktor Naczelny
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 30500
Lokalizacja: Polska cała :)
Tu jest akurat coś na temat:

http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=1469

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Suplement - ochrona stawów
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2009, 13:13 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 14 sierpnia 2009, 15:07
Posty: 181
Artrostopy i Artresany na stawy sa dobre. Sam uzywam 1 opakowanie ( 90 tabs) na rok profilaktycznie jak czuje drobny ból w kolanie + mała przerwa w treningu . Staram sie nie dopóścić do kontuzji. Są tacy którzy twierdza ze to praparaty na wyłudzenie pieniędzy ale to zwolennicy spiskowej teorii dziejów obecni nawet na tym forum hihih.
Zgadza sie praparaty te źle działają na żołądek, więc trzeba stosować z umiarem to znaczy nie 3 tabletki dziennie a jedną i seria bez przerwy przez 90 dni + okoo 1-2 tygodni przerwy w treningu jesli już cos boli...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2009, 13:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 14 marca 2009, 16:06
Posty: 324
Lokalizacja: Éire
Tylko o preparatach myślicie jak pod nosem macie tyle dobrego...
A gdzie ryby, a gdzie nabiał, brokuły, sok z pomarańczy!!!!

Druga rzecz to może za dużo i za szybko jeśli chodzi o wasz trening.

pozdro

_________________
Obrazek

Run first, train later...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2009, 13:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 czerwca 2009, 11:12
Posty: 2649
Lokalizacja: Toruń
Używam ArthroStop Classic. Nim zacząłem go stosować to po dłuższym bieganiu po asfalcie bolały mnie kolana. Teraz to się raczej nie zdarza, z tym że po drodze były także nowe buty więc nie mogę powiedzieć, że to w 100% zasługa ArthroStopu ale po części na pewno.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2009, 14:33 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 14 sierpnia 2009, 15:07
Posty: 181
Przy wzmożonym wysiłku brokuły i sok z pomarańczy nie wystarczy. tym bardziej ze to sa konserwanty a nie sok.... wspomagająco raz na rok opakowanie artesanu to nie za wiele. lepiej artresan niż lekarz i zgrzytanie zebami


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2009, 15:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 14 marca 2009, 16:06
Posty: 324
Lokalizacja: Éire
constantius napisał(a):
Przy wzmożonym wysiłku brokuły i sok z pomarańczy nie wystarczy. tym bardziej ze to sa konserwanty a nie sok.... wspomagająco raz na rok opakowanie artesanu to nie za wiele. lepiej artresan niż lekarz i zgrzytanie zebami


Po pierwsze sam(a) możesz sobie wycisnąć sok z pomarańczy.

Po drugie wzmożony wysiłek to nie znaczy zajechanie stawów. Jeżeli kolana bolą to trzeba z treningiem spasować, tak aby obciążenia były, ale nie zaduże i żeby organizm zdążył się zregenerować. A i regeneracja odgrywa tak samą ważną rolę jak i trening...

I po trzecie-pamiętaj że zrównoważona dieta to fundament udanego treningu oraz szybkiej regeneracji, a nie suplementy!!!

pozdro

_________________
Obrazek

Run first, train later...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2009, 17:29 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 14 sierpnia 2009, 15:07
Posty: 181
nikt nikomu nie zabrania wyciskać soku z pomarańczy. Wszystko zależy ile ktoś biega w tygodniu i po jakim terenie. Początkującemu suplement diety pewnie ze moze byc nie potrzebny. Gorzej jak dopuści do tego ze będzie. Chrząstka stawowa ulega jednak "wyjechaniu" zwłaszcza w bieganiu krosów, w terenie urozmaiconym, po plaży itp. Wtedy trudno jest regulować jej zmęczenie i wyjechanie dietą, a bieganie wzywa. Przez tyle lat biegania nie miałem z niczym problemów. Teraz mam 37 i jedyne z biegiem lat co mi sie męczy to właśnie kolana. Stąd łagodna profilaktyczna suplementacja artrostopem. i nic poza tym. Oczywiście ze przerwa w wysiłku i odpoczynek to bardzo ważna sprawa. Dobrze dobrene buty też dają. Uwaga na moment zmiany butów. Tu też kolana moga się odezwać. Generalnie im mniej chemii tym lepiej. Raz wyjechana chrząska nie regeneruje się do stanu poprzedniego. Tym bardziej ze po okresie odpoczynku znów biegamy. Nawet najlepsze łożysko kiedyś powie stop


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Pn, 23 listopada 2009, 23:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 16 maja 2009, 19:42
Posty: 4111
Lokalizacja: okolice wrocławia
na jednym z forów padła teza, że jeśli ktoś chce dostarczyć dużą ilość łatwo przyswajalnej glukozaminy, to lepiej kupić sobie miski z Haribo z BONN i koniecznie made in germany, z tego względu że stosują żelatynę pochodzenia rybnego... suplementy przy tych miskach to bieda...

http://www.dobradieta.pl/forum/viewtopi ... sc&start=0

moja osobista teza, jest taka, że ten czas który jest podawany na opakowaniu suplementów jest trochę podejrzenie długi... ponieważ, przy normalnej diecie i odpowiednim odpoczynku wyleczymy nóżki z jakiś bólów i zmęczenia stawów... narazie próbuje Odnovit, może uda mi się dorwać te miśki z Haribo :hej: poczytam tez więcej o diecie, bo myślę, że tu jest klucz...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Wt, 24 listopada 2009, 09:48 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Pn, 2 listopada 2009, 12:15
Posty: 45
Lokalizacja: Wrocław
A może ryba w galarecie??


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Wt, 24 listopada 2009, 20:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 16 października 2009, 17:09
Posty: 2302
Lokalizacja: TG
Stawy można tylko lepiej odżywiać suplementując się pod tym kątem.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł:
Nowy postNapisane: Wt, 24 listopada 2009, 21:03 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 14 sierpnia 2009, 15:07
Posty: 181
Całkowicie sie zgadzam z poprzednikiem. Tu sok z pomarańczy nie wystarczy


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 63 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL