Teraz jest Wt, 20 sierpnia 2019, 08:05

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Bieganie bez łąkotki
Nowy postNapisane: N, 29 lipca 2018, 13:00 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): N, 29 lipca 2018, 12:42
Posty: 5
Witam,

Mam pytanie do biegaczy, sportowców jak wygląda bieganie po wycięciu łąkotki przyśrodkowej? Czy jest możliwe bieganie na poziomie <40 min na 10K. Jestem po artroskopii kolana, wszystko się fajnie goi. Zastanawiam się czy będzie możliwy powrót do amatorskiego biegania na poziomie 36-38 min na 10K. Łąkotkę miałem uszkodzoną podczas zawodów. Lekarz stwierdził że jest zbyt zniszczona żeby ją szyć więc została usunięta.

Lat 29, mam 180 cm wzrostu, ważę 67 kg. Biegam od około 4 lat, wcześniej od 8 roku życia uprawiałem piłkę nożną.

Jeśli ktoś przeszedł coś podobnego to bardzo liczę na opinię :)

pozdrawiam

Rafał


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Majestic-12 [Bot] i 41 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL