Forum Bieganie.pl

Z Aleksandrą Niwińską - wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski i reprezentantką Polski na zbliżające się Mistrzostwa Europy w biegu 24-godzinnym w Weronie (17-18 września) - rozmawiamy o tym, jak regeneruje się po biegach ultra, co podczas nich je, ile kilometrów przebiega średnio w tydzień oraz jakie jej zdaniem są plusy i minusy rozpoczęcia przygody z ultra w wieku 24 lat. Bowiem Aleksandra właśnie w wieku 24 lat zdobyła swój pierwszy medal Mistrzostw Polski w biegu 24-godzinnym.
https://bieganie.pl/sport/aleksandra-ni ... -godzinne/