Teraz jest Cz, 21 listopada 2019, 22:14

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9911 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 603, 604, 605, 606, 607, 608, 609 ... 661  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 19 kwietnia 2018, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
http://pomyslodawcy.pl/img/15600/wrzuc-do-wanny-6-opakowan-swiezych-drozdzy/

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 20 kwietnia 2018, 07:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Weekend za pasem do tego słoneczny i ciepły więc może się przydać info o piwku

Piwo zwalcza ból głowy skuteczniej niż paracetamol. Naukowcy wyliczyli nawet idealną dawkę

http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/7,107881,22775587,piwo-zwalcza-bol-glowy-skuteczniej-niz-paracetamol-naukowcy.html#Czolka3Img


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 20 kwietnia 2018, 08:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Kolejna mistrzyni z pod szyldu AB . Gratulacje dla Alicji . Tym razem nie biegła ale szła za to w mistrzostwach Polski . Chociaż z takim czasem to i kto wie czy nie biegła.
Mistrzostwa Polski Masters w chodzie sportowym na 10 km
W Zaniemyśłu w ramach 16. Międzynarodowego mityngu w chodzie sportowym odbyły się 17. Mistrzostwa Polski Masters na dystansie 10 km. Komplet uzyskanych wyników w klasyfikacji open:
Kobiety - 10 km
59:59 Alicja Lisowska 69 Grudziądz


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 20 kwietnia 2018, 08:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Jakby ktoś miał to dajcie znać do Bąkowa
Placówka Opiekuńczo - Wychowawcza nr 1 w Bąkowie
Uwaga!!!
Zbliża się czas kiedy nasze dzieci przyjmą Sakrament I Komunii Św. Wyjątkowo w tym roku, aż 7 wychowanków przyjmie do swojego serca Pana Jezusa. Zwracamy się z uprzejmą prośbą o podarowanie dzieciom alb. Jeżeli ktoś posiada albę bardzo chętnie przyjmiemy.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 21 kwietnia 2018, 08:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
W ten weekend trzymamy kciuki za naszych reprezentantów Ewa, która zalicza swój drugi maraton w tym miesiącu, bo po Dębnie czas na Warszawę oraz z Krzysia, który zmierzy się ze smokiem w Krakowie. Oraz za wszystkich grudziądzan i biegaczy w tym Andrzeja Rogiewicza startującego w krakowskim maratonie jako ELITA .
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 21 kwietnia 2018, 11:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
My biegacze z Akademii Biegania i Szkółki Biegania nie pozwalamy, by to, czego nie możemy zrobić, wpływało na to, co możemy zrobić. Sobotni trening w wiosennej atmosferze za nami. Rozgrzewka na skakance i podbiegi z trenerem Piotrem na szkółce zaliczone. Zapraszamy już w środę na godzinę 18.00. Pozdrawiam i miłego weekendu Prezes Andrzej.
ObrazekObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 21 kwietnia 2018, 18:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Są w Warszawie nasze dziewczyny. Udanej zabawy
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 22 kwietnia 2018, 12:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Nie zapominajcie, że odkładanie pracy nad sobą, spowoduje kolejne rozczarowanie na plaży. Niedzielny czarny szlak z przyjaciółmi, z którymi można sobie było pogadać, poplotkować i pożartować chociażby o braku sprawnej nogi Heńka zaliczony. Dzięki i do zobaczenia wkrótce.
ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 22 kwietnia 2018, 17:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje Krzysztof Płatek Czerwiński- 5 bieg nocny na 10 km Kraków, czas 50:47 miejsce 497 na 3048 uczestników. Czas szału nie robi był taki 4 lata temu jak przebiegłem 1 biegi na 10 km w Ciechocinku.
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 22 kwietnia 2018, 17:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje
Andrzej Rogiewicz

I po maratonie.
Przygotowany do mocnego biegania byłem i tego jestem pewien.
Niestety tak jak przewidywałem - cały maraton pokonałem samotnie.. od startu do mety wierząc, że coś z tego będzie.
Żadnej ściany, bomby, problemów żołądkowych- kompletnie nic.
Przebiec cały dystans samotnie nie było łatwo.
Na połówce jeszcze jakoś to czasowo wyglądało, biegłem na wynik w okolicach 2:15.
Niestety podmuchy wiatru i cholerne słońce, które na termometrach wskazywało 26 stopni w cieniu dało się we znaki, szczególnie w drugiej połowie dystansu.
Po drodze zgarnąłem 3 zawodników z Afryki, brata Kawauchiego i to na tyle.
Mój bieg przechodzi do historii, debiut zaliczony, czas słaby, ale już wiem "z czym to się je" :)
na osłodę pozostaje to, że zostałem :
- zwycięzcą kategorii wiekowej,
- najszybszym Polakiem,
- zwycięzcą Mistrzostw Wojska Polskiego w Maratonie.
Pora się spakować i wracać do żony- Paula Rogiewicz i kochanych dzieci :*
P.S. Na jesień trzeba wystartować gdzieś gdzie będzie ekipa do biegania i to w normalnych warunkach :)

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 22 kwietnia 2018, 17:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje dla Ewy-Orlen Warsaw Marathon 2018 ukończony.
Kolejna życióweczka 3:42:09

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 22 kwietnia 2018, 17:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Michał Niewiadomski
Jeeeeeest ! W jednym kawałku na mecie Orlen Warsaw Marathon 2018! Czas: nieważny, Wrażenia: zachowam dla siebie, Polecam każdemu na kształtowanie charakteru. Szczególne podziękowania dla Kochanej Żony Amalia Niewiadomska, dla Alicja Łęgowska FizjoMed za cudowne uzdrowienie!

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 22 kwietnia 2018, 17:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Mariusz Giżyński
Wicemistrz Polski 2:15.17! Dziękuję za Wasz doping! Potem napiszę więcej!

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 22 kwietnia 2018, 18:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje
ObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 23 kwietnia 2018, 07:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
UWAGA, UWAGA ORGANIZUJEMY WESOŁY AUTOBUS NA BIEG PAPIERNIKA DO KWIDZYNA
Już 26 maja w Kwidzynie po raz kolejny odbędzie się Bieg Papiernika. W związku z powyższym organizujemy wesoły autobus lub bus dla biegaczy w zależności od ilości chętnych. Proszę pod postem podawać, kto jedzie i ile osób abyśmy ogarnęli temat na czas. Pozdrawiam prezes Andrzej.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9911 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 603, 604, 605, 606, 607, 608, 609 ... 661  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL