Teraz jest Śr, 20 lutego 2019, 23:40

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9622 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 638, 639, 640, 641, 642  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 8 lutego 2019, 09:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET Z AKADEMIĄ BIEGANIA I MIEJSKIM OŚRODKIEM REKREACJI I WYPOCZYNKU JUŻ ZA MIESIĄC

Podobno zanim kobieta raz się ubierze, to niebo zachmurzy i wypogodzi się 7 razy. Na szczęście do WASZEGO BIEGU KOBIET jest jeszcze miesiąc czasu, bo ten 9 marca 2019 o godzinie 11.00 w Parku Miejskim to już teraz warto pomyśleć nad jakimś fajnym przebraniem. Oczywiście podstawowy ubiór to ten do biegania, ale jeżeli jeszcze dorzucicie jakieś fatałaszki od siebie, aby było kolorowo, zabawnie i wesoło to będzie naprawdę SUPER. W końcu nie będzie trzeba się ścigać, bo i nie o wynik w tym biegu chodzi, więc jeśli kapelusz będzie zasłaniał lekko trasę lub długa sukienka zahaczy o krzaczek to nic się nie stanie. KOLOROWE STROJE W PARKU MIEJSKIM TO BĘDZIE ZNAK, ŻE NADCHODZI WIOSNA. Jeszcze tyle kobiet w jednym miejscu na jednym biegu w Grudziądzu nie było a jest was już 530 opłaconych, choć na liście o wiele więcej, ale limit się rozszedł. Jeszcze taka informacja dla PANÓW, że warto przyjść na trasę w Parku Miejskim i pokibicować tulu pięknościom, bo taka okazja tylko raz w roku. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.


Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 8 lutego 2019, 09:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
W karnawale w karnawale zawsze idzie się na bale. To już dzisiaj biegacze bawią się do samego rana w Rudnickim Korsarzu a robimy to już od kilku dobrych lat raz tu raz tam z małymi przerwami na inne zabawy. Widzimy się w ten piątkowy karnawałowy dzień o 20.00 na parkiecie. Bo nie tylko bieganie, ale również taniec, spotkanie z przyjaciółmi daje radość i chwilowe wyzwolenie się od rzeczywistości... Tańcząc czujemy, że żyjemy. Taniec to ruch, a ruch to życie... Pozdrawiam Andrzej.

Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 10 lutego 2019, 12:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Ach ta zima!. Jednak pamiętajcie, że największe zwycięstwa przychodzą po największych trudach. Czarny szlak częściowo oblodzony, więc i wywrotka się Rafałowi zdarzyła, ale dobry humor nam nie odpuszczał do samego końca. Pozostała część ekipy wybrała jeszcze cięższy teren bo górki Rządz-Strzemięcin i czekamy na ich relację jak było. Widzimy się w środę i oczywiście w kolejny weekend a już za dwa tygodnie zaczynamy pierwsze biegowe wycieczki za miasto z Akademią Biegania, o których wkrótce napiszemy. Będą to przygotowania pod wiosenne starty w biegach dłuższych niż 5 km. pozdrawiam Andrzej.

Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: APEL DO BIEGACZY-KIEROWCÓW
Nowy postNapisane: N, 10 lutego 2019, 16:53 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): N, 10 lutego 2019, 14:47
Posty: 1
[quote="muflo"]Witam wszystkich miłośników sportu :)

Na wstępie zaznaczam, że słowa kieruję tylko do niektórych członków grupy AB - kierowców którzy narażają zdrowie i życie innych..
Bardzo Was proszę ludzie. Zwracajcie uwagę na osoby znajdujące się na jezdni ulicy południowej (część leśna).
Przez ostatnie weekendy z powodu warunków atmosferycznych korzystam podczas treningów z części jezdni - biegnę przepisowo lewą stroną " pod prąd" :)
Spotykam się z kierowcami, którzy jadąc na trening AB omijają innych biegaczy niezgodnie z przepisami ruchu drogowego, a tym samym narażają czyjeś zdrowie i życie.
PRZEKRACZAJĄC PODWÓJNĄ CIĄGŁĄ - popełniasz wykroczenie. Wymijając pieszego w ZBYT BLISKIEJ ODLEGŁOŚCI popełniasz wykroczenie i narażasz czyjeś życie.
Jeżeli kierowca napotyka przeszkodę lub pieszego, a biegacz na jezdni jest pieszym uczestnikiem, którą/którego nie można bezpiecznie ominąć należy się BEZWZGLĘDNIE ZATRZYMAĆ i poczekać na bezpieczny moment dla wykonania manewru.
Niestety niektórzy dbając o minutki, by nie spóźnić się na trening pchają się i stanowią zagrożenie.

Rowerzysta, pieszy, wóz konny, motocykl, rolkarz, babcia z wózkiem :) MA PRAWO KORZYSTAĆ Z JEZDNI W SPOSÓB ZGODNY Z PRZEPISAMI, JEŻELI NIE MA CHODNIKA LUB POBOCZA.
A moi drodzy, umowna ścieżka wzdłuż jezdni nie jest żadnym chodnikiem, jak uroili sobie chyba niektórzy kierowcy. Zresztą nie tylko biegacze. Ludzie myślą, że miejsce pieszego lub rowerzysty jest na ścieżce w lesie. BŁĄD.

Poza tym chciałbym przypomnieć, że na odcinku od średnicówki do Plaży Miejskiej i Delfin obowiązuje ograniczenie prędkości do 40 km/h.

Biegacze, a nie rozumieją i nie szanują innych biegaczy !!!

Także APELUJĘ I PROSZĘ o rozsądek, świadomość i bezpieczeństwo.

Aby nie było tak negatywnie to pozdrawiam biegaczy-kierowców z Waszej grupy co potrafią się zachowywać na jezdni i szanują innych :)

Zdrówka i sukcesów sportowych życzę wszystkim :)

Witam!
No to tak od strony kierowcy, chcę przypomnieć Kol biegaczowi poruszającemu się po każdego typu jezdni tak na przyszłość, że także w interesie własnego bezpieczeństwa jest zachowanie maksimum uwagi i zasadę ograniczonego zaufania poruszając się poboczem nawet zgodnie z przepisami..
Art:2 pkt:18 ustawa z dnia: 20.06.1997r Prawo o ruchu drogowym:
Pieszy jest obowiązany korzystać z chodnika lub drogi dla pieszych, a w razie ich braku – z pobocza. Jeżeli nie ma pobocza lub czasowo nie można z niego korzystać, pieszy może korzystać z jezdni, pod warunkiem zajmowania miejsca jak najbliżej jej krawędzi i ustępowania miejsca nadjeżdżającemu pojazdowi.
Kolega chyba nie zauważył, że mimo minimalnej prędkości do której wyhamowałem i tak nie jadąc szybko wcześniej (zakręt), w tym samym momencie z naprzeciwka jechał drugi samochód i nie było opcji ominięcia biegnącego a zatrzymanie się przed samochodem z rozłożonymi rękoma w geście protestu nie było raczej przemyślanym posunięciem, tym bardziej że widzieliśmy się z większej odległości.
Podczas biegania asfaltem mam niejednokrotnie analogiczną sytuację i widząc wzmożony ruch, czuję się w obowiązku nawet zbiec na pobocze dla zachowania obopólnego bezpieczeństwa.
Przestrzegam także z punktu widzenia biegacza i kierowcy, biegających jezdnią samochodową którzy mają założone słuchawki gdyż są potencjalnym zagrożeniem dla siebie i innych..
To tyle w tym temacie i także pozdrawiam Wszystkich biegających kilometry niezależnie od podłoża :oczko:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 11 lutego 2019, 08:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Woda kokosowa - czy warto ją pić?

Więcej: http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,1014 ... =BoxLSImg1


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: APEL DO BIEGACZY-KIEROWCÓW
Nowy postNapisane: Pn, 11 lutego 2019, 12:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 20 stycznia 2014, 19:06
Posty: 299
Lokalizacja: Grudziądz
pioterk1609 napisał(a):
muflo napisał(a):
Witam wszystkich miłośników sportu :)

Na wstępie zaznaczam, że słowa kieruję tylko do niektórych członków grupy AB - kierowców którzy narażają zdrowie i życie innych..
Bardzo Was proszę ludzie. Zwracajcie uwagę na osoby znajdujące się na jezdni ulicy południowej (część leśna).
Przez ostatnie weekendy z powodu warunków atmosferycznych korzystam podczas treningów z części jezdni - biegnę przepisowo lewą stroną " pod prąd" :)
Spotykam się z kierowcami, którzy jadąc na trening AB omijają innych biegaczy niezgodnie z przepisami ruchu drogowego, a tym samym narażają czyjeś zdrowie i życie.
PRZEKRACZAJĄC PODWÓJNĄ CIĄGŁĄ - popełniasz wykroczenie. Wymijając pieszego w ZBYT BLISKIEJ ODLEGŁOŚCI popełniasz wykroczenie i narażasz czyjeś życie.
Jeżeli kierowca napotyka przeszkodę lub pieszego, a biegacz na jezdni jest pieszym uczestnikiem, którą/którego nie można bezpiecznie ominąć należy się BEZWZGLĘDNIE ZATRZYMAĆ i poczekać na bezpieczny moment dla wykonania manewru.
Niestety niektórzy dbając o minutki, by nie spóźnić się na trening pchają się i stanowią zagrożenie.

Rowerzysta, pieszy, wóz konny, motocykl, rolkarz, babcia z wózkiem :) MA PRAWO KORZYSTAĆ Z JEZDNI W SPOSÓB ZGODNY Z PRZEPISAMI, JEŻELI NIE MA CHODNIKA LUB POBOCZA.
A moi drodzy, umowna ścieżka wzdłuż jezdni nie jest żadnym chodnikiem, jak uroili sobie chyba niektórzy kierowcy. Zresztą nie tylko biegacze. Ludzie myślą, że miejsce pieszego lub rowerzysty jest na ścieżce w lesie. BŁĄD.

Poza tym chciałbym przypomnieć, że na odcinku od średnicówki do Plaży Miejskiej i Delfin obowiązuje ograniczenie prędkości do 40 km/h.

Biegacze, a nie rozumieją i nie szanują innych biegaczy !!!

Także APELUJĘ I PROSZĘ o rozsądek, świadomość i bezpieczeństwo.

Aby nie było tak negatywnie to pozdrawiam biegaczy-kierowców z Waszej grupy co potrafią się zachowywać na jezdni i szanują innych :)

Zdrówka i sukcesów sportowych życzę wszystkim :)

Witam!
No to tak od strony kierowcy, chcę przypomnieć Kol biegaczowi poruszającemu się po każdego typu jezdni tak na przyszłość, że także w interesie własnego bezpieczeństwa jest zachowanie maksimum uwagi i zasadę ograniczonego zaufania poruszając się poboczem nawet zgodnie z przepisami..
Art:2 pkt:18 ustawa z dnia: 20.06.1997r Prawo o ruchu drogowym:
Pieszy jest obowiązany korzystać z chodnika lub drogi dla pieszych, a w razie ich braku – z pobocza. Jeżeli nie ma pobocza lub czasowo nie można z niego korzystać, pieszy może korzystać z jezdni, pod warunkiem zajmowania miejsca jak najbliżej jej krawędzi i ustępowania miejsca nadjeżdżającemu pojazdowi.
Kolega chyba nie zauważył, że mimo minimalnej prędkości do której wyhamowałem i tak nie jadąc szybko wcześniej (zakręt), w tym samym momencie z naprzeciwka jechał drugi samochód i nie było opcji ominięcia biegnącego a zatrzymanie się przed samochodem z rozłożonymi rękoma w geście protestu nie było raczej przemyślanym posunięciem, tym bardziej że widzieliśmy się z większej odległości.
Podczas biegania asfaltem mam niejednokrotnie analogiczną sytuację i widząc wzmożony ruch, czuję się w obowiązku nawet zbiec na pobocze dla zachowania obopólnego bezpieczeństwa.
Przestrzegam także z punktu widzenia biegacza i kierowcy, biegających jezdnią samochodową którzy mają założone słuchawki gdyż są potencjalnym zagrożeniem dla siebie i innych..
To tyle w tym temacie i także pozdrawiam Wszystkich biegających kilometry niezależnie od podłoża :oczko:


Cześć

Ta sama sytuacja, a pamiętana inaczej. Zresztą to jest udowodnione naukowo :)

"Kolega chyba nie zauważył, że mimo minimalnej prędkości do której wyhamowałem i tak nie jadąc szybko wcześniej (zakręt), w tym samym momencie z naprzeciwka jechał drugi samochód i nie było opcji ominięcia biegnącego a zatrzymanie się przed samochodem z rozłożonymi rękoma w geście protestu nie było raczej przemyślanym posunięciem, tym bardziej że widzieliśmy się z większej odległości". - Ręce w geście protestu rozłożyłem, ale przed autem się nie zatrzymałem. A i z tą minimalna prędkością to raczej inaczej było.

Reasumując: przepisy nie zawsze idą w parze z rozsądkiem i empatią. Są kraje gdzie osoba niezmotoryzowana, na drodze jest świętością. I nie pochodzi to z przepisów, lecz z mentalności.

Jednakże w świetle nieubłaganych i bezdusznych praw kodeksu drogowego Rzeczypospolitej Polskiej, przygwożdżony argumentacją, jestem zmuszony zwrócić honor kierowcom.

Salut

_________________
10km - 39:12 min.
PM - 1:29:38 min.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 08:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
ZAPRASZAMY NA ŚRODOWY TRENING Z AKADEMIĄ BIEGANIA. TEMAT PRZEWODNI PIĘKNE POŚLADKI I MOCNE UDA.
Zapraszamy wszystkich chętnych na wspólny darmowy trening z Akademią Biegania w środę o godzinie 18.30 na hali Olimpii pod czujnym okiem nieodpuszczającego wam Prezesa. Ostatnio był brzuch to tym razem swoją uwagę skupimy nieco niżej, bo na pośladkach i udach. W końcu w czwartek walentynki, więc warto pokazać, że nasze ciała pomimo upływających lat są ciągle jędrne i mocne.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 12 lutego 2019, 21:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Foto w budce musi być :hahaha: :hejhej:

https://photos.google.com/share/AF1QipODCnT_9Y-FYqqlEBfbn_5-Xujp7eTxMcehQhNDlXhMiaj-NZddeX9WHOLoaurYEg?fbclid=IwAR0B527U8BSXuu0V8zoNEP0kQPNzHPYQg9KDw8xTnmHrH3GsybJx0LD-hwo&key=X011Zm44cVJsNWNVemhTWEVIMkdHX0J0ZmRzTDVR


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 08:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET W PAKIECIE RÓŻOWIUTKI WOREK DLA UCZESTNICZEK.

To nie głęboki dekolt, buty na obcasach czy czerwona szminka na ustach, nie elegancka torebka, szyty na miarę płaszcz czy modna fryzura, ale różowy worek, w którym będziecie miały drogie Panie swoje biegowe akcesoria będzie was wyróżniał z tłumu. Mając go zarzucony na ramię od razu będzie wiadomo, że idzie aktywna, silna i piękna kobieta startująca w naszym BIEGU KOBIET, jaki organizuje dla was Akademia Biegania i Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku w Grudziądzu.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 13 lutego 2019, 21:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Ambicję łączmy zawsze z działaniem a zapewniam was, że osiągniecie najlepsze efekty. Dzisiaj jak zawsze coś na biegowo i siłowo. Czyli 5 x 400 metrów przeplatanymi przysiadami, wykrokami, pompkami… zabawą oddaj buty oraz ulubionymi ćwiczeniami na brzuch. Zapraszamy już na kolejną mocną środę z Akademią Biegania dla tych co chcą biegać długo i daleko .

Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 14 lutego 2019, 08:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Biegowe całusy na Walentynki dla wszystkich aktywnych od Akademii Biegania Grudziądz.

Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 15 lutego 2019, 08:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Topinambur - właściwości, zastosowanie, jak go jeść

Więcej: http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/7,1015 ... =BoxLSImg2


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 16 lutego 2019, 13:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Efekty naszego biegania i ćwiczeń przyjdą na pewno, ale nie wtedy, kiedy na nie czekamy, ale wtedy, gdy się na nie zapracuje. Dzisiaj nie zdążyliśmy na sobotni poranny trening z Akademią Biegania, więc za karę daliśmy sobie w kość wybierając 20 kilometrową trasę na Łosiowe Góry z górkami w tle.

Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: So, 16 lutego 2019, 20:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Wszystko jest możliwe, jeśli mamy wystarczająco dużo determinacji. Jutro nasza reprezentacja biegnie w Trójmiejskim Ultra Track, więc trzymamy kciuki. Pozostałych długodystansowców zapraszamy na 09.00 przed plażę miejską w Rudniku gdzie sobie również pobiegamy. Za tydzień w niedzielę pierwsze wycieczki biegowe za miasto na nowych trasach, o których napiszemy już na początku przyszłego tygodnia.

Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 17 lutego 2019, 12:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7093
Lokalizacja: Grudziądz
Nigdy nie będziemy żałować, że zaczęliśmy biegać. Niedzielny trening z Akademią Biegania prawie w wiosennym klimacie. Było słonko, było ciepło, byli biegowi przyjaciele i przede wszystkim dobry humor. Jak to w niedziele podział na podgrupy, więc każdy miał coś do wyboru jak choćby czarny szlak, górki czy ósemka. W przyszłą niedzielę zaczynamy wycieczki biegowe za miasto dla chętnych i przygotowujących się pod dłuższe bieganie oraz zapraszamy w środę na 18.30 hala Olimpii i sobota 09.00 plaża miejska.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9622 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 638, 639, 640, 641, 642  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL