Forum Bieganie.pl

Rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost trenuje do swojego ostatniego maratonu w karierze. Sprawdziliśmy, jak sportowo wyglądają jego przygotowania, ile przebiega kilometrów, a także jakie najcięższe treningi wykonał w swoich ostatnich maratońskich treningach.
https://bieganie.pl/sport/treningi-henr ... -w-debnie/

Henrykowi życzymy jak najlepszego wyniku, no i dużo frajdy.

Zastanawiam się nad danymi z zegarka, spalanie substratów.
Spalanie białek jest w miarę stałe, żeby je zmierzyć trzeba azot, mocznik i cośtam zbadać. Zegarek musi w takim razie pokazywać wartość średnią i to średnią ogółu a nie Szosta. No i to rozumiem, ale zdziwiony jestem, że to 7%, toż to strasznie dużo. Błąd, czy ja nie nie doszacowałem tych białek?
Ktoś, cos wie?

Zerknąłem jak pokazuje u mnie i przy typowym BS-ie mam 1% czasem 2%
na mocnej piątce i spokojnym longu mam 4% białka.
W apce mobilnej jest do tego jeszcze wykres ale dzis już mi się nie chce wrzucać.
Wygląda to na spokojny przyrost wraz z upływającym czasem, najwyraźniej im szybciej biegniemy, tym szybciej ten wykres pnie się w większy %.