Forum Bieganie.pl

Przedstawiamy 6-tygodniowy plan treningowy zawodnika, który przechodził etap wprowadzenia do treningu po okresie roztrenowania, kończąc go startem w biegu sylwestrowym.
https://bieganie.pl/trening/28-58-na-10 ... renowaniu/

bieganie.pl pisze:Przedstawiamy 6-tygodniowy plan treningowy zawodnika, który przechodził etap wprowadzenia do treningu po okresie roztrenowania, kończąc go startem w biegu sylwestrowym.
https://bieganie.pl/trening/28-58-na-10 ... renowaniu/

na 30:01 to może bym poleciał ale tak chyba już formy na te 28:59 do sylwestra nie zrobię.

cichy70 pisze: ↑08 gru 2022, 18:03

bieganie.pl pisze:Przedstawiamy 6-tygodniowy plan treningowy zawodnika, który przechodził etap wprowadzenia do treningu po okresie roztrenowania, kończąc go startem w biegu sylwestrowym.
https://bieganie.pl/trening/28-58-na-10 ... renowaniu/

na 30:01 to może bym poleciał ale tak chyba już formy na te 28:59 do sylwestra nie zrobię.

A ja spróbuje. Jestem pewny, ze wyjdzie.

cichy70 pisze: ↑08 gru 2022, 18:03

bieganie.pl pisze:Przedstawiamy 6-tygodniowy plan treningowy zawodnika, który przechodził etap wprowadzenia do treningu po okresie roztrenowania, kończąc go startem w biegu sylwestrowym.
https://bieganie.pl/trening/28-58-na-10 ... renowaniu/

na 30:01 to może bym poleciał ale tak chyba już formy na te 28:59 do sylwestra nie zrobię.

Autor pisze że tam było z górki. Dasz radę

Ja się pogubiłem, Artur biegł, Artur jest autorem, a pisze jakby o kimś innym. Muszę się wczytać.

Juz jestem w 5 dniu treningu Artura. Wszystko pasuje.

Sub30!!!