Forum Bieganie.pl

Praktycznie każdy przynajmniej kilka razy w życiu skakał na skakance, jednak dla zdecydowanej większości było to jeszcze w czasach szkolnych, czyli dawno temu. Czy warto do tego wrócić i uzupełniać trening biegowy o ćwiczenia na skakance?
https://bieganie.pl/trening/skakanka-a- ... -treningu/

...czy pani na zdjęciu skacząc na skakance jednocześnie zbiega, czy robi to w miejscu? A jeśli zbiega, to czy potem będzie podbiegać również skacząc na skakance?