Forum Bieganie.pl

Ile kilometrów powinienem biegać? To pytanie, które trenerzy biegania prawdopodobnie słyszą najczęściej. Jednak czy warto aż tak skupiać się na liczbie kilometrów? Dokąd może zaprowadzić nas, leżąca w ludzkiej naturze, obsesja objętości?

Skomentuj artykuł "Ile kilometrów biegać? Kiedy i jak warto zwiększać kilometraż?" https://bieganie.pl/trening/obsesja-obj ... ow-biegac/

tak btw super zdjęcia do artykułu - słońce, ciepełko i buty goretexem

gasper pisze: ↑02 kwie 2022, 23:18 tak btw super zdjęcia do artykułu - słońce, ciepełko i buty goretexem

To akurat żaden ewenement, ja bym w takich warunkach nie biegałabym nawet na krótko - nie ma zieleni, więc obstawiam warunki do maks 5 stopni na plusie, dla mnie to zima. Dziś też jest słonce a do ciepełka daleko.
Ale, najważniejsze, że na butach jest odpowiednie logo, zatem artykuł spełnił swoją rolę .

Nie sądźmy abyśmy nie byli sądzeni. Tydzień temu w weekend byłem w Rudawach Janowickich. I idąc z plecakiem pod górę spocony jak mops w krótkim podkoszulku w dobrych dwudziestu stopniach na plusie sprawdziłem pogodę i śmiać mi się zachciało, bo na dwa dni później zapowiadali 1 stopień na plusie w dzień, minus osiem w nocy i obfite opady śniegu .

Tak czy inaczej, jak jest dość ciepło na gołe nogi, to znaczy że na buty z membraną jest o wiele za ciepło .

gasper pisze: ↑02 kwie 2022, 23:18 tak btw super zdjęcia do artykułu - słońce, ciepełko i buty goretexem

Nie ma to jak zamiast omówić treść, skrytykować zdjęcie... bo pochylić się nad treścią byłoby za trudne.
Niektórym widać wystarczą komiksy i gazety z obrazkami

Z przyjemnością zabieram się za lekturę bo ten temat lubię.

Artykuł fajny. Zwiezly i konkretny a przede wszystkim prawdziwy. Dobrze aby przeczytały go osoby początkujące , tak dla schłodzenia głowy.
Poza ostatnim zdaniem zgadzam się z treścią chyba ,ze autor ma na myśli ultra tak do 50-80km to ok ale pod np.100mil zalecam większy kilometraż aby zrobić to bezpieczniej i skuteczniej

Cenne uwagi...

Wszystko winien van Aaken, który te bzdury wsadził w głowy szuraczom, ze objętością cos sie zwojuje. Tak, objętość jest najłatwiej i mozna pochwalić sie cyferkami (przede wszystkim przed własnym ego), ale niestety mało efektywne. No powiedzmy "mniej efektywne", jak prosty, urozmaicony plan treningowy z rożnymi prędkościami i ćwiczeniami.