Teraz jest So, 6 czerwca 2020, 22:33

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Objętość treningu
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2020, 10:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8761
beata napisał(a):
Usatysfakcjonowany? (z odpowiedzi ;))

Nie bardzo.
Ale ciekawość zaspokojona. :bleble:

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Objętość treningu
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2020, 10:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8761
beata napisał(a):
Wracając do meritum, to tak sobie dziś pomyślałam, biegając zresztą, że przetestowałam już naprawdę chyba wszystkie scenariusze: świetne biegi po dużym i konkretnym kilometrażu, beznadziejne po takim samym, jak i odwrotnie - świetne po dziurawo-kulawym treningu jak i beznadziejne po takim. Reguły nie znalazłam. A te najlepsze biegi to były wtedy, gdy po prostu był luz w głowie a czasem i takie nawet odpuszczenie, a co za tym idzie, i luz także w innych częściach ciała ... I to jest chyba najważniejsze, a nie tabelki, formułki i schematy.

To taka rzecz z tym luzem...
Najlepsze wyniki uzyskuje sie jednak na mistrzostwach i IO. A tam nikt nie biega na luzie. Nerwówka duzo większa, jak my sobie umiemy wyobrazić.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Objętość treningu
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2020, 11:20 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 5305
Lokalizacja: W-wa
Rolli napisał(a):
Najlepsze wyniki uzyskuje sie jednak na mistrzostwach i IO. A tam nikt nie biega na luzie. Nerwówka duzo większa, jak my sobie umiemy wyobrazić.

Tak, wiem o tym. Startowałam zaledwie w zawodach rangi MP, tyle nerwówki mi wystarczy, a zapewniam Ciebie, że była. I nie umiem odpowiedzieć, czy to dobrze, czy źle robi na wynik, naprawdę.
Napisałam, jak to jest z mojego puntu widzenia i jakie nasuwają mi się przemyślenia, po iluś tam latach praktyki.
Jak masz inną odpowiedź na pytanie zadane przez kol. Kordyt, to napisz, ja na razie nie napisałeś nic konstruktywnego w tym wątku ...

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Objętość treningu
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2020, 11:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8761
beata napisał(a):

Jak masz inną odpowiedź na pytanie zadane przez kol. Kordyt, to napisz, ja na razie nie napisałeś nic konstruktywnego w tym wątku ...

A co tu pisać... 159km w tamtym tygodniu... nic ciekawego... trening polaryzacyjny. :chrap:

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Objętość treningu
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2020, 11:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3140
Rolli napisał(a):
To taka rzecz z tym luzem...
Najlepsze wyniki uzyskuje sie jednak na mistrzostwach i IO. A tam nikt nie biega na luzie. Nerwówka duzo większa, jak my sobie umiemy wyobrazić.

Jesli chodzi o same zawody na pewno, ale czy o sam start?
Coraz wiecej mowi sie jednak w psychologii sportu, o wyciszaniu przed startem, wejsciu w "strefe" itd.
To jest IMO raczej szukanie drogi, zeby tego stresu wlasnie sie pozbyc w nadziei na lepszy wynik.

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Objętość treningu
Nowy postNapisane: Cz, 30 kwietnia 2020, 12:05 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 5305
Lokalizacja: W-wa
Sikor napisał(a):
Rolli napisał(a):
To taka rzecz z tym luzem...
Najlepsze wyniki uzyskuje sie jednak na mistrzostwach i IO. A tam nikt nie biega na luzie. Nerwówka duzo większa, jak my sobie umiemy wyobrazić.

Jesli chodzi o same zawody na pewno, ale czy o sam start?
Coraz wiecej mowi sie jednak w psychologii sportu, o wyciszaniu przed startem, wejsciu w "strefe" itd.
To jest IMO raczej szukanie drogi, zeby tego stresu wlasnie sie pozbyc w nadziei na lepszy wynik.

Mówi się wręcz, że "zwycięzcy są spokojni" ... więc coś chyba jest na rzeczy, a nerwówka raczej w niczym nie pomaga.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 21 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 63 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL