Teraz jest N, 29 marca 2020, 18:46

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Prosba o trening pod 3 km
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 18:40 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 24 stycznia 2020, 18:29
Posty: 1
Witam serdecznie, nazywam sie Marcin, biegam rekreacyjnie. Biegam 3 km na 14:30 potrzebuje zejść do 12:40 a dobrze by bylo zejsc do 12:30 w miesiąc. Czy jest taka mozliwosc czy to za krótki okres czasu? Bieganie po tartanie, Orlik 400m i 200m. Podsunąłby mi ktoś plan treningu jak to osiągnąć?


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 108 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL