Teraz jest Cz, 22 sierpnia 2019, 09:08

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 13:42 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Śr, 25 kwietnia 2018, 17:34
Posty: 5
Szukam wymagającej trasy crossowej z mocnymi wzniesieniami na terenie Warszawy. Może być mała pętelka, nawet 1 km. Troszkę znudziły mi się już podbiegi po Agrykoli i innych asfaltowych wiaduktach. Znam jedynie trasę z "Wesołych Biegów Górskich" w Wesołej, chętnie odwiedzę inne górki w pobliżu. Z góry dziękuję za pomoc.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 13:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1821
Lokalizacja: Warszawa
Mocny, solidny wpierdol i niedługa pętla (1.3km) - górka Kazurka :)
Łagodniej to park Moczydło.
Może też być trasa Biegów Górskich w Falenicy.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 14:10 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31460
Lokalizacja: Polska cała :)
Ja tam zawsze polecam Las Bielański

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 14:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 31 października 2015, 18:41
Posty: 518
Adam Klein napisał(a):
Ja tam zawsze polecam Las Bielański

Jest tam miejsce, gdzie można zaparkować?

_________________
5km: 18:55; 10km: 39:44
Sprzedam stryda.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 15:50 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31460
Lokalizacja: Polska cała :)
:) zabawne pytanie. Jedziesz do Lasu i szukasz miejsc do parkowania. Ja bym pewnie szukał na Podlesnej w okolicy rogu z Klaudyny.

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 15:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1821
Lokalizacja: Warszawa
https://www.google.pl/maps/@52.2845309,20.9576381,3a,76.8y,98.05h,82.31t/data=!3m6!1e1!3m4!1sQiiOrFYMPQ4Dy3zHN5a4GQ!2e0!7i13312!8i6656

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: So, 20 lipca 2019, 10:08 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 27 czerwca 2013, 16:39
Posty: 147
Lokalizacja: Warszawa
Lasek Bielański - teren dawnego fortu obok Hutnika.Jak chcesz naprawdę prawdziwy hardcore to proponuję bieg na przełaj w poprzek a nie po ścieżkach.Wersja bardzo delikatna to traska po drugiej stronie Lasku za Dewajtis dolina Potoku Bielańskiego i górki między nią a AWF-em.Często robią tam treningi różne warszawskie grupy biegowe.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Wydmy i inne naturalne górki w Warszawie. Trening crossowy.
Nowy postNapisane: Pn, 22 lipca 2019, 08:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1139
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Ha, niedawno stanęłam przed podobnym problemem.

Kazurka to hardkor. Bieg na 5km (~300m w górę i w dół) na wspomnianej pętli był trudniejszy niż Rzeźniczek. :hej: i w sumie średnie nachylenie faktycznie było wyższe.

Bieganie, khem, "górskie" uskuteczniałam jeszcze na Górce Szczęśliwickiej, ale to raczej dlatego, że mam najbliżej. Są wydeptane ścieżki obok chodników, natomiast jak komuś bardzo nie zależy na terenowej nawierzchni, to można latać po pętli na samym wzniesieniu - ze 20m w górę i w dół na ~900m trasie wyjdzie.

Ile przewyższenia można nastukać na jakiejś pętli (dowolnej długości, nie wiem jakie tam są trasy) w Lasku Bielańskim? Jakiś czas temu próbowałam to analizować i koniec końców zdecydowałam się na Las Kabacki, bo wyszło mi, że w sumie i w jednym i drugim płasko, a na Kabaty mam ciut bliżej, no i można wtedy zahaczyć o wspomnianą Kazurkę.

_________________
5km - 20:48, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 8 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL