taśmy Thera Band

[luzak1980]

Witam
Zastanawiam się nad zakupem taśm thera band
Moje pytanko czy ktoś używał do ćwiczeń uzupełniających i jak tak to jakiego koloru?
Zastanawiam sie nad niebieskim lub czarnym

Pozdrawiam Luzak

[darekc1]

Uzywam niebieskiej ,ale czarna byla by lepsza. Co do cwiczeń w moim przypadku czuje efekty ,po okolo 2 miesiacach zero problemow z kolanami, z czym predzej nie moglem sobie poradzic . Tasmy polecil mi fizjoterapeuta twierdzac ze moje problemy kolan biora sie ze slabych miesni. Niebieska na poczatku byla ok ,ale teraz czuje ze potrzrbuje mocniejszej.

[Kangoor5]

Wszystkich ćwiczeń nie zrobisz jedną taśmą bo masz większe i mniejsze mięśnie. Kup jedną i zobaczysz, czy drugą potrzebujesz grubszą czy cieńszą. Ja mam czarną, niebieską i srebrną, ale wcześniej już ćwiczyłem na siłowni. Zacząłbym więc od niebieskiej lub czarnej. Zależnie od tego, jak oceniasz siłę swoich mięśni i które mięśnie chcesz przede wszystkim wzmacniać.

[Hannibal]

Ale czarna, srebrna dobre są też do ćwiczenia zginaczy bioder, takiego jak podczas jednego z treningów Adama Kleina na Agrykoli?

[andoler]

tak - taśmy thera band maja bardzo wiele zastosowan i niby taka prosta rzecz, a wymaga czasem nie lada wysilku. Nie bylam poczatkowo przekonana ale po przeczytaniu artykulu o tym (https://adamed.expert/thera-band-zwykla ... dzialaniu/) zakupilam i juz ponad miesiac trenuje na tasmach

[rolin']

Z Allegro noname się czymś różni?

[spirinor]

Może się różnić wielkością i sztwnością, ale tego i tak nie kupujesz uniwersalnego. Ja tam biore co tańsze