Forum Bieganie.pl

Witajcie,
zastanawiam się jakiś czas nad tym by "na nowo" zacząć biegać. O co chodzi? Ano o rozpoczęcie od zera szkolenia się ale już pod kątem siły biegowej i rozwijania tego co potrafię w kierunku biegów górskich. "Znalazł się żółtodziub co naoglądał się filmików na yt, pfff... klik klik klik... powodzenia, siedź dalej przed pc" - pewnie część z Was myśli. Ale taki cel sobie postawiłem i zamierzam do niego dążyć
Obecnie jestem w gorszym momencie przygody biegowej przez ok. 1,5miesięczną przerwę. Ale od początku stycznia staram się wszystko nadrobić. Wcześniej miałem jakiś rok biegania, wcześniej jeszcze kilka miesięcy przerwy i jeszcze wcześniej 1,5-2lat biegania. Z małym problemem radziłem sobie z półmaratonami (ściana na 16-17km), poniżej godziny na 10km. Bez szału ale jakieś doświadczenie mam.
Z góry uprzedzam posty "weź udział w maratonie to później pogadamy" - zrażony jestem do tych masowych maratonów z każdym kolejnym to większym specjalistą od biegania "maratończykiem". No i kolejna rzecz - niecierpię biegów ulicznych. Preferuję crossy, lasy i inne ptaszki i trawy Marzą mi się Rzeźnik i bieg granią Tatr no ale wiem doskonale jaka przepaść mnie do tego dzieli.

Stąd właśnie chęć rozpoczęcia na nowo wszystkiego bym mógł wraz z dietą, treningiem - długości biegu, siły biegu i ogólnym rozwojem (bo przydało by się też zrzucić parę kg) osiągnąć cel który sobie zamierzyłem. Co mogę w tym celu zrobić?

Słuchaj. po raz kolejny zadajesz podstawowe pytania. Tak można bez końca, marnujesz nasz czas. Zabierz się za siebie chłopie i zacznij solidnie trenować a nie tylko pisać, że chcesz trenować a nie wiesz jak. Planów treningowych są setki http://bieganie.pl/?cat=19 ale trzeba mieć też chęci.

dream091 pisze:Co mogę w tym celu zrobić?

Zacznij biegać regularnie.

a mi sie marzy aby choc raz ukonczyc Maraton Des Sables
"albo rybki albo akwarium". nikt Cie siłą nie zmusi aby wyjść z domu, Twój wybór, Twoja decyzja

zacznij biegać regularnie , ja byłem w podobnej sytuacji , miałem przerwę od września do stycznia w ogóle nie biegałem , do września rok regularnych treningów , kilka startów w półmaratonach i dyszkach .
od 6 stycznia powróciłem na trasę z pokorą i regularnością , msc czasu minął i wróciłem do formy .
Zamiast myśleć , wez się do roboty pozdrawiam

Te "biegi" górskie u niektórych to wyglądają tak że biegną tam gdziem płasko lub w dół, a pod górkę mozolnie człapią w tempie w którym wyprzedzam ich idąc w stylu turystyczno-plecakowym

No, ale na zdjęciach na ich fb tempa nie widać ))

Tutaj nie ma co się zastanawiać. Albo chcesz to robić, albo nie, wtedy twoje plany pozostaną na zawsze w sferze tego, czo masz w nick'u - "dream". Bieganie wymaga tylko chęci. Jak sam piszesz, chcesz polatać po terenie, więc jaki problem? Bieżni stadionowej przecież nie potrzebujesz.

Jeśli masz problem z motywacją, poszukaj w okolicy jakiejś grupy biegowej lub podobnych zapaleńców. To pomaga. A jeśli to nawet nie pomoże, no cóż...

gocu pisze:Te "biegi" górskie u niektórych to wyglądają tak że biegną tam gdziem płasko lub w dół, a pod górkę mozolnie człapią w tempie w którym wyprzedzam ich idąc w stylu turystyczno-plecakowym

No, ale na zdjęciach na ich fb tempa nie widać ))

Czasem warto się skupić na sobie, a nie iść na łatwiznę i krytykować innych ;-p Ważne, że są aktywni ;-P

a jak Tobie idzie bieganie? Może się pośmiejemy?

gocu pisze:Te "biegi" górskie u niektórych to wyglądają tak że biegną tam gdziem płasko lub w dół, a pod górkę mozolnie człapią w tempie w którym wyprzedzam ich idąc w stylu turystyczno-plecakowym

No, ale na zdjęciach na ich fb tempa nie widać ))

'

gratulacje gocu, jesteś taki wspaniały.

Qba Krause pisze:

gocu pisze:Te "biegi" górskie u niektórych to wyglądają tak że biegną tam gdziem płasko lub w dół, a pod górkę mozolnie człapią w tempie w którym wyprzedzam ich idąc w stylu turystyczno-plecakowym

No, ale na zdjęciach na ich fb tempa nie widać ))

'

gratulacje gocu, jesteś taki wspaniały.

Gocu! Ja tam robię na odwrót. Biegnę pod górkę a na płaskim człapię mozolnie! Mogę tak, czy nie?