Pólmaraton 2tygodnie przed maratonem biec na maxa ?

[j23jm]

tak jak w temacie biec na maxa czy treningowo półmaraton 2 tygodnie przed maratonem?

[konrad1207]

Cześć,
a biegłeś już kiedyś półmaraton na maksa?
Wiesz, że nie nabawisz się od tego kontuzji lub nie nadciągniesz sobie czegoś? Druga sprawa, czy Twój organizm będzie w stanie się zregenerować wystarczająco szybko, żeby na maraton nadal pozostać świeżym i "złaknionym" dystansu/biegania?

[Krzychu M]

Ja bym biegł...ale to sprawa indywidualna.Chodzi głównie o regenerację i zaplanowanie długich wybiegań.

[maly89]

Wiesz, że nie nabawisz się od tego kontuzji lub nie nadciągniesz sobie czegoś?

Mówimy o sporcie - takiej pewności nikt nie może mieć

A co do tematu to ja bym raczej biegł na maksa jako sprawdzenie formy. Inaczej czemu miałby służyć taki start? Chyba, że to ma być w ramach realizowanego planu, w ramach jakiegoś specjalnego treningu - wtedy wiesz jak masz biec

[j23jm]

W planie treningowym mam przebiec ten półmaraton w tempie maratonu czyli wolniej jakieś 20 sekund na km ,ale z drugiej strony 2 tygodnie to jeszcze sporo czasu żeby się zregenerować na maraton.