Motywacje do ciągłego biegania i ćwiczeń i

[euthanasia6]

ja mam dużo motywacji ,np taką że fantastycznie błogo się czuje po bieganiu i ćwiczeniach ,mam też pytanie co to za stan ,może jakoś się on nazywa i czym się objawia ,po ciężkim wysiłku takie fantastyczne samopoczucie ciała?Jakby to określić powiązane ze zmęczeniem ,to kwas mlekowy czy co?Mi chodzi o to by ciągle się chciało ćwiczyć,jaki wtedy hormon się wytwarza po zmęczeniu?dobra idę biegać z psem pa:)Mam pytanie też czy ten hormon może ciągle wzrastać ?to najważniejsze pytanie.

[ioannahh]

endorfiny

[Pigul]

zwany naturalnym narkotykiem

[beeko]

Temat jest dość skomplikowany a przyczyny wciąż niejasne.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Euforia_biegacza

[smopi]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Euforia_biegacza

//EDIT
Trochę się spóźniłem

[euthanasia6]

dzięki za posty .A takie zmęczenie to jaki to stan pod względem poglądu ?

[euthanasia6]

a jak byście opisali ten stan poćwiczeniowy?

[kulawy pies]

zgon.
zdrówko