Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[mimi]

Zagranica to jedno... Ale jeszcze będą przecież MP na 10 000m. Będzie jakaś tramisja?
Może byłby jakiś materiał do analizy ruchu.
Będą wyniki lepsze/gorsze niż w Poznaniu na rekordowej?

[yacool]

Chyba coraz mniej to ludzi obchodzi. Teraz Ola Guzik jest na topie i trzymamy kciuki. A pączek to mi nawet z lodówki wyskakuje. Czas zluzować majty.

[Siedlak1975]

Pączek artykuły chyba z braku czasu na kolanie pisze. Ciężko się to czyta

[mimi]

Chyba coraz mniej to ludzi obchodzi. Teraz Ola Guzik jest na topie i trzymamy kciuki. A pączek to mi nawet z lodówki wyskakuje. Czas zluzować majty.

Luz, to akurat może się przydać
Nie wszystko musi być z "pompa".

Minie weekend i może szerszym echem rozejdzie się inna rywalizacja niż w maratonie.
A druga sprawa, to przecież te maratony to co chwilę gdzieś są

A chciałem jeszcze dopytać o kalkulator.
Jeszcze coś w nim ktoś liczy?
Bo biegałem rozbieganie i kadencja niby była taka sama, a prędkość rosła. Z początku nogi ciężkie, a po czasie "zaczęły lepiej kręcić". Może coś by wyszło w sztywności?

[Edit] wrzucam dane, może się przydadzą, a może nie.
Tempo, kadencja, gct, dl. kr., Vo, (waga załóżmy ok. 68kg)
4:12 min/km, 169 spm, 236ms, 1.43m, 10.6 cm
4:06 min/km, 169 spm, 234ms, 1.46m, 10.6 cm
3:57 min/km, 169 spm, 230ms, 1.50m, 10.8 cm

[yacool]

Trzeba mierzyć, a potem kalkulować. Raczej nie odwrotnie w tym przypadku. Kalkulatorowi brakuje danych empirycznych. Na przykład Rhonexowi skalkulowałem GRF prawie na 2000N. Czyli przyjmuje na klatę 3 i pół razy siebie. Tak mi wyszło. I jakoś nie chce być mniej. Albo więcej.

[yacool]

[Edit] wrzucam dane, może się przydadzą, a może nie.
Tempo, kadencja, gct, dl. kr., Vo, (waga załóżmy ok. 68kg)
4:12 min/km, 169 spm, 236ms, 1.43m, 10.6 cm
4:06 min/km, 169 spm, 234ms, 1.46m, 10.6 cm
3:57 min/km, 169 spm, 230ms, 1.50m, 10.8 cm

No to masz tu i licz. Długość kroku tylko z tempa bierz, bo pewniejsza.

[mimi]

[edit] Policzyłem kilka przykładów, to od razu podzielę się wynikami:
4:12 min/km, 169 spm, 236ms, 10.6 cm, LSS: 31.0, keff: 14.69 kN/m
4:06 min/km 169 spm, 234ms, 10.6 cm, LSS: 31.6, keff: 14.82 kN/m
3:57 min/km 169 spm, 230ms, 10.8 cm, LSS: 32.7, keff: 14.87 kN/m
3:35 min/km, 177 spm, 207ms, 10.1 cm, LSS: 36.4, keef: 17.04 kN/m
3:21 min/km, 182 spm, 194ms, 9.8 cm, LSS 38.7 keef 18.39 kN/m
3:09 min/km, 189 spm, 186ms, 9.2 cm, LSS 39.1 keef 19.75 kN/m
3:06 min/km, 186 spm, 187ms, 9.4 cm, LSS 39.8 keef 19.51 kN/m
2:59 min/km, 194 spm, 182ms, 9.5 cm, LSS 39.0 keef 20.41 kN/m