Czy przebiegnę nie biegając...? Tak, przebiegłem.

[Sghjwo]

Jeśli ktoś z forumowiczów zna stronę na której można wygenerować opaskę na rękę z międzyczasami bardzo proszę o link.

Ja zapisuje na numerze startowym, zawsze jest pod reka.

[michal_c]

Też zauważyłem że opaska nie działa, tu masz działająca http://runrace.pl/index.php/opaski-na-maraton

[jarjan]

W Twoim przypadku opaskę możesz sobie darować, po ok. 30km będzie tylko źródłem dodatkowego stresu.
U Ciebie wystarczy bieg wg GPS/pacemakerów.

[Slawrumia]

Po 35km to raczej nawet gps nie będzie potrzebny

Wysłane z mojego HTC 10 .

[keiw]

Kolega planuje z głową. Opaska może się przydać i nie ma co kolegi zniechęcać.
Pacemakerzy biegną na określone czasy a każdy z nas może mieć swoje założenia.

jacekww - robisz jedną opaskę, czy na różne warianty?
Obyś się nie przeszacował w planowaniu.

[faraon828]

Hej! To ja obstawię 3:51.59
Po pierwsze dlatego, że raczej treningiem się nie przemęczasz, a to zawsze jakiś pozytyw,
a po drugie dlatego, że zagrałbyś nieźle na nosie tym wszystkim, którzy twierdzą, że umrzesz przy 30k.

A tak w ogóle to się zastanawiam...planujesz jakiś tapering przed startem? Będziesz schodził z objętością?

Ps. Mam tylko nadzieję, że nas wszystkich nie robisz w Qnia
Powodzenia!

[b@rto]

planujesz jakiś tapering przed startem? :D Będziesz schodził z objętością?

"Z kości na ości"?

A zatypuję i ja - 5:40:30

To jeszcze słowo komentarza - za krótkie treningi, za mało objętości, zbyt ambitne podejście.

[Slawrumia]

Kolega planuje z głową. Opaska może się przydać i nie ma co kolegi zniechęcać.
Pacemakerzy biegną na określone czasy a każdy z nas może mieć swoje założenia.

jacekww - robisz jedną opaskę, czy na różne warianty?
Obyś się nie przeszacował w planowaniu.

W którym miejscu planuje z głową?, biegając max 10km, robiąc max 100km miesięcznie :?:, startujac maraton w tempie 5min/km.


Wysłane z mojego HTC 10 .

[Slawrumia]

Przydałaoby się kilka wariantów tak ze 4szt, żeby od 25ciu skorzystać z kolejnych

Wysłane z mojego HTC 10 .

[Yahoo]

Ile zostalo dni do startu?

Wysłane z mojego SM-T113 .

[keiw]

....
W którym miejscu planuje z głową?, biegając max 10km, robiąc max 100km miesięcznie :?:, startujac maraton w tempie 5min/km.
.

Nie pisałem o planach treningowych.
Jeszcze nie wiadomo jakie finalnie tempo kolega sobie założy i jaką opaskę/opaski wydrukuje.
Z wcześniejszych wypowiedzi planuje 3:44:59, ale nie wiem, czy dalej się tego trzyma

Jak napisał o opasce, to widać, że jakieś założenia ma i że chce biec wg swojego założonego planu - w tym ujęciu jest to "planowanie".

Ile zostalo dni do startu?

.

Chodzi o:
"DOZ Maraton Łódź odbędzie się 23 kwietnia 2017 r. w Łodzi. "
http://www.lodzmaraton.pl/node/19

[jacekww]

W Twoim przypadku opaskę możesz sobie darować, po ok. 30km będzie tylko źródłem dodatkowego stresu.

To po 30km wyrzucę i założę drugą z Positive Split na 5:25

[jacekww]

"Z kości na ości"?

Z wagą? Dobrze by było, miałbym jakiś atut ale to mniej realne niż plan realny.

[jacekww]

4h:49min:19 sek

Zgodnie z regulaminem napisz zdanie komentarza, suchy wynik nie będzie klasyfikowany.

[jacekww]

A tak w ogóle to się zastanawiam...planujesz jakiś tapering przed startem? Będziesz schodził z objętością

Miałem trzymać Asa w rękawie, ale skoro już zapytałeś, to tak planuję.
Tydzień przed startem święta w Pradze, a tam wiadomo biegania minimum, ładowania węglowodanów maksimum.